Qanday qilib boshlanishi va qanday qilib omon qolishi mumkin

Yunon tilidan tarjima qilingan ushbu so'z juda qo'rqinchli va hatto romantikdir - "narvon". U bizni, qashshoq ayollarni, oiladagi barcha qiyin narsalarni yozdi: yoshlar davrida PMS bilan, keyin tug'ish, bolalar muammolari, orqaga qarashga vaqt topa olmadim, qanday qilib yuqori darajali yoki menopauza - o'sha "yunon zinasi". Xullas, abadiy nagging, depressiya holat - bu tanani yoshga bog'liq qayta qurish belgilaridan biri. Va eng yomon yo'l sizni xafa qiladi.

Nima uchun "narvon"?

Ehtimol, zilzila bosqichlari, bir necha bosqichda o'tadi. Klimaterium necha yil ichida boshlanganida, ayolning organizmiga, sog'lig'iga, hayot sharoitlariga va irsiyatga bog'liq. Agar ona bu davrga duch kelgan bo'lsa, qiz qiyinchiliklarga tayyorlanish kerak. Yangi sifatga o'tishni his qilmaydigan baxtli kishilar mavjud, ular hayz davrining arzimasligini, keyin hayzlikning to'liq to'xtab qolishidan tashqari. Afsuski, ozchilik. Biz, ayol mushukmiz, biz to'rtta lanjga qanday tushishni bilar edik, biz buni qila olamiz. Yoshga kelsak, bu juda jiddiy jarayon 40 yildan keyin darhol boshlanishi mumkin, kimdir 60 yoshga etishi mumkin. Ammo menopauzaning boshlanishining o'rtacha yoshi 45-50 yilni tashkil qiladi.

Shunday qilib, katta yo'l qadamlar

Climax klassik ma'noda boshlanmasidan oldin, ayol noto'g'ri hayz ko'rish shaklida kechikishlar yoki aksincha odatdagidan ko'ra tez-tez birinchi signallarni oladi. Bu "premenopoziya" deb ataladi. Badanida bachadonning urug'lantirishi uchun zarur bo'lgan estrogen gormonlari hali etarli emas, ammo hayz ko'rish uchun mas'ul progesteron allaqachon etishmayapti. Asta-sekin tanani ikkinchi bosqichga o'tadi - hayz davrining to'liq to'xtashi. Bundan bir yil yoki ikki soat keyin, ayol hali ham kutib turgan bo'lsa-da, u hali ham uzoq davom etadigan (ko'pincha sodir bo'ladigan) homiladorlik ko'rinishida kutilmagan "sovg'a" dan qo'rqadi - bu ikkinchi bosqich yoki haqiqiy menopoz. Va bundan keyin uchinchi bosqich - gormonlar allaqachon nol belgisi bo'lgan va menopauzaning qanday boshlanganligi haqida savol bergan ayolning endi azoblanishiga sabab bo'ladigan postmenopoziya, ammo uning belgilari bilan qanday kurashish kerakligi.

Har xil yo'llar bilan

Yuqorida aytib o'tilganidek, har bir ayol hayotining ushbu qiyin davrini o'ziga xos tarzda boshdan kechiradi. Lekin biz bu haqda qaytib borib, mavzuni biroz kengroq qilishimiz kerak: menopauzani kim boshlagan va kim unga toqat qilsa. Eng oson yo'li - boshqa og'irlashtiruvchi semptomlar bo'lmagan taqdirda hayz ko'rishning izdan chiqib ketishi. Bu sodir bo'ladi, lekin kamdan-kam hollarda. Asosan, ayol tanasi bunday o'zgarishlarga qattiq ta'sir qiladi - chunki ayol hech qachon keksa o'tirishni xohlamaydi! Gormonal o'zgarishlar fonida sog'liq muammolari - bosh og'rig'i, qon bosimi, depressiya, asabiy tirqishlar. Va eng katta shafqatsizlik, albatta, to'lqinlar, tobora terlashdir. Ko'pincha bu davrda ayollar stolga jarrohga murojaat qilishadi - u bachadon va tuxumdonlarda barcha turdagi miomalar va kistlarni boshlaydi. Lekin bu eng murakkab vaziyat.

Buni qanday amalga oshirish mumkin?

Harakatlar boshlangandan so'ng, ko'pchilik ayollar o'zlariga shunday deb aytishadi: "Bu hayot kechirilishi kerak bo'lgan muqarrarlikdir". Va ular xatolarini kuchaytiradigan xato qiladilar. Climax davolash kerak, aksincha, uxlash emas, balki uning belgilari.

Ginekologda kuzatilishi kerak va u tomonidan tayinlangan gormonal davolashni qabul qilish kerak. Bu yangi fiziologik holatga imkon qadar qulayroqdir. Menopauza tushkunlik va bosh og'rig'ini yo'qotish uchun maxsus o'simliklar to'plamiga aralashmang. Va psixologik ma'noda, ehtimol, hamma narsada afzalliklarni topishingiz kerak. Misol uchun: 45-50 yoshli ayol hali ham yosh, chiroyli, u hali ham ishlaydi, uning ko'plab do'stlari va, ehtimol, muxlislari bor. Homiladorlikdan qo'rqishning hojati yo'q, shuning uchun samimiy hayot yangi hissiyotlarni keltiradi. Ayol ozod va bolalarning abadiy g'amxo'rliklaridan - o'zlarining hayotlari bor, shuning uchun siz o'zingiz buni qila olasiz - velosipedda qanday qilib borishni, hovuzga borishni, do'stlar bilan parkda yurishni, butun dunyo bo'ylab sayohat qilishni o'rganing. Hayot hali ham yaxshi!