Lenfatik massaj: foyda va kontrendikatsiyalar

Lenfatik drenaj (limfatik) massaj - bu limfa tanasi orqali harakatga ta'sir etuvchi ta'sirga ega bo'lgan protsedura. Usul birinchi marta 1930 yilda tavsiflangan.

Ta'siri teri va limfa tugunlarining ritmik yumshoq massaji bilan ishlab chiqariladi . Dastlabki bosqichda bo'g'inlarning proksimal qismlari bo'shatiladi va distal bo'lganlar bo'shatiladi. Sessiyaning davomiyligi taxminan bir soat. Jarayon, tananing bosimi qirq santimetrdan kattaroq bo'lishi kerak bo'lmagan ehtiyotkorlikdagi massaj harakatlaridan iborat.

Bu usul luminal kapillyar lümenlerde yuqori molekulyar oqsillarni harakatini tezlashtirishga imkon beradi, ayni paytda lenfositleri kamaytiradi. Natijada limfatik massaj tomirlar va teri osti pleksuslari orqali limfa oqimini oshiradi.

Masjid to'g'ridan-to'g'ri teriga ishlaydi, barmoqlar orasidagi teri qatlamlari bo'lmasligi kerak. Massaj lenfatik oqim yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi. Ushbu protsedura sekin sur'atda amalga oshiriladi, va chastotasi daqiqada 10 dan ortiq harakatga ega emas.

Lenfatik massaj ba'zi kontrendikativlarga ega. Preparatlar yallig'lanishli teri kasalliklari, tirnoqlar, trofik yaralar, malign o'smalar uchun taqiqlanadi. Qo'lda diabet, ateroskleroz, endarterit bilan birga arterial qon quyilishi bilan massaj qila olmaysiz.

Shunga qaramay, limfa massajida juda qulay vaziyatlar mavjud. Birinchidan, organizm hujayralari parchalanish mahsulotidan ozod qilinadi. Jarayon barcha hujayralar ishini osonlashtiradi, metabolizmni oshiradi va shu bilan birga ortiqcha vazn kamaytirish jarayonini tezlashtiradi.

Tezroq limfa oqimi natijasida organizm toksinlarni tozalaydi, to'qimalar va organlar kislorod va oziq moddalari bilan tez va tez to'yinganligini ta'minlaydi. Lenfatik massaj sizga hujayralararo suyuqlikdan xalos bo'lish imkonini beradi, bu esa selülitning ko'rinishi va ko'rinishining sabablaridan biridir.

Jarayonlarni bajarish jarayonida to'qimalar yaxshi yuviladi, shishib ketadi va yallig'lanish o'tadi, mushaklar normal sog'lom to'qimalarining tuzilishi, teri osti to'qimasi tiklanadi. Biror kishi jozibali va yosh ko'rinishga kirishadi.

Masajni amalga oshirganda, tibbiy xodim avval tana yuzasida spazmlarni va stresslarni olib tashlashi kerak, keyin uning ta'siri to'qimalarning chuqurligiga o'tib, stress va xavotir ta'sirini kamaytiradi. Va faqat oxirgi bosqichda limfa tizimining nasosidir.

Massaj usuli uning bajarilishida biroz farq qilishi mumkin, ammo har qanday holda ham protsedura, ham limfa tizimining, ham tananing boshqa qismlarining fiziologiyasini va anatomiyasini hisobga olgan tajribali mutaxassis tomonidan bajarilishi kerak.

Varikoz tomirlari, shishma sindromi bilan og'rigan odamlarga oyoqlarning limfa drenajlarini massaj qilish foydalidir , chunki bu kasalliklar inson limfa tashqarisidagi pastki ekstremitalarda kechikish bilan birga kechadi. Kompleksdagi protseduralar raqamni to'g'rilash va tana vaznini kamaytirish dasturlarini amalga oshirishda, ayniqsa, seleditning shishgan shakllarini davolashda qo'llaniladi. Bunday holatda limfa tomirlari bo'shatiladi , ular shishgan yog 'hujayralari tomonidan siqiladi.

Kilogrammning turli usullari bilan birgalikda limfatik massaj organizmdan yog 'bo'linishida hosil bo'lgan metabolik mahsulotlarni olib tashlash ajoyib ta'sirga ega bo'lib, drenaj vazifasini yaxshilaydi.

Uzluksiz ta'sirga erishish uchun haftada 2-3 massaj bilan 12 ta protsedura kursi o'tadi.