Qanday uyda massaj qilish qilish kerak?

So'nggi yillarda, ayollarda selülit qarshi kurash uchun juda samarali usuli sifatida e'tirof dunyoda uylar va boshqa binolar ichiga massaj qilishingiz mumkin. vakuum davolash ta'siri, shunday qilib, bemorning uchun muammo joylarda qon va limfa aylanishining umumiy aylanishini yaxshilash, yog 'va ta'lim mayda zich burmalarni yumshatish yordam beradi. u har qanday shaxsni egallash juda oson ibora, chunki Bundan tashqari, uyda massaj qilish, nafaqat samarali, balki juda qulay yo'lidir.

konserva asosi uyda anti-Selülit massaj mushaklarni tovushlarni emas, faqat bir tartibi, lekin, shuningdek, bir olib tashlash, ta'sir ko'rsatadi. u qayta tiklash uchun yordam beradi, shuningdek, shifokorlar, bu usul alohida ta'sir aytish teri ning egiluvchanligi va tez ayol tanasining konturlarını tuzatish.

butun sessiya massaj qo'llanma cho'tka turi bilan aylantirib, zamonaviy maxsus kosmetika yordamida olib boriladi, agar Bundan tashqari, konserva massaj ta'siri katta oshirish mumkin.

Qanday massaj qilish kerak? Asosiy tamoyillari.

- Cup massaj uyda, faqat boshqa har qanday massaj kabi, u pastdan yuqoriga qarab har doim amalga oshirilishi kerak bo'lgan qon ketishini yaxshilash yordam beradi.

- Masseur massaj, ayniqsa ayollar banklari noyabr, shuningdek popliteal bo'shlig'i sensorli maydoni va sonlari butun ustki qismi bo'lmasligi kerak. Bu zonalar massaj davomida jiddiy limfa oqimini buzishi mumkin.

- U yaxshi emasmi teri ustida banklar birinchi anti-Selülite ta'sirga ega va yaxshi bank tanasiga slide beradi moylar maxsus majmuini qo'llash bilan birga. malhami, bu to'siq osongina dorixona sotib, shuningdek, o'z qilish mumkin.

Asosiy texnik massaj qilishingiz mumkin.

- Agar uyda massaj qilish qilasiz oldin issiq, bir hammom yoki dush borish uchun eng yaxshi bo'lgan, va siz jismoniy mashqlar majmuini qilish mumkin. Bu kabi uzoq organi sifatida ishonch hosil qilish uchun zarur va mushaklar massaj tartibini o'tkazish qiziydi. Bunday tartib ta'siri ancha kuchli bo'ladi.

- Biz bir ayolning tana toplulaştırma sohalarda to'g'ridan-to'g'ri davom oldin, keyin hamda ularning qo'llarini surtib, sizning teri maxsus neft kiyib kerak.

- bank siz tomondan barmoqlar bilan bosib, mumkin, shunday qilib saqlab qolish uchun eng yaxshi hisoblanadi tanlang. Shu bilan bir vaqtda, massaj paytida bemorning terisi doimiy ortiq 1,5 sm banklar jalb emas, balki bo'lishi kerak.

- massaj texnikasi silliq va bir xil bank harakat qilishdir. Shuningdek, tanani ushlab ko'ring , bir dairesel harakat, u bir soat mili yo'nalishida maqsadga muvofiqdir.

- bank oldindan yog'langan bo'lmaydi, agar sabr, katta bezovtalik his mumkin, aslida uchun tayyor bo'ling. sabr og'riq his boshlaydi, agar shunday bo'lsa, keyin asta-sekin, tushunish echishga va yana bank soqol. Ular haddan tashqari siltang oshirish paytida, selülitin urib maydoni yoqtirmayman deb eslash ham zarur.

Shuningdek, uyda massaj, shuningdek massaj boshqa turdagi banka, u ba'zi qarshi bor. Asosan, barcha holatlar bemorning terisi xususiyatlari, shuningdek, katta tanasida borligi kamayadi Birthmarks maydoni, yallig'lanish teri kasalliklari, turli xil massaj ham kam qon ivish bir bemor. Agar massaj tartibi shaxs ekanligini tekshirish uchun zarur bo'lgan boshlash oldin, u jiddiy kasalliklar azob chekkan va yaxshi his qilaman. Bu talablarga rioya etilmagan bo'lsa, tartibi Agar bekor yoki chiziqlar istagan massaj qilishingiz mumkin.

Umuman olganda, bu usul selülit xalos tez bo'lsin uchun javob beradi, lekin qoidalar butun ro'yxat kuzatilgan bo'lishi.