Ro'za qanday: Ro'za asosiy qoidalari

Qarz, pravoslav cherkovining uzoq o'rinlardan birini, Karnaval keyin darhol keladi va mo'min har qanday hayvon oziq-ovqat rad davomida etti hafta, davom etadi. Shunday qilib, uzoq Ro'za ovqatlar go'sht saqlanish birinchi marta ro'za bo'lganlarga, to'g'ri ro'za qanday o'rganish kerak, shuning uchun, juda qiyin.

Avvalo kredş bo'yicha ning ma'nosi haqida gaplashaylik. parhez bilan adashtirmang. Ro'za, mo'minlar faqat o'simlik ovqatlar eyish, sahroda qirq kun Iso Masih, izidan. Ro'za, bir kishi uning gunohlari tavba va vasvasaga qarshi turish uchun o'rganadi. Biroq, post jonga balki bir odam jasadini nafaqat poklaydir. uzoq sovuq qish davomida biz yog 'va yuqori kaloriyali ovqat o'tsak, shuning uchun bahor tanasi ortiqcha yog'lar va uglevodlar bilan "haddan ortiq". Bu yerda bizning tana keraksiz hamma narsani qutilish yordam berish uchun kredş keladi. Biroq, bir post boshlamasdan oldin, siz organga zarar uchun emas, balki maqsadida ro'za qanday, uning asosiy qoidalarini bilishi kerak.

Hayvon oziq-ovqat eb emas, biz tananing majmui o'zimizni mahrum oziqalar va vitaminlar, oqsil, asosiy bir muhtoj. Yaxshiyamki, go'sht - nafaqat oqsil manbai, soya, qo'ziqorin, loviya va no'xat, uning ko'p. Bu mahsulotlar idishlari muvaffaqiyatli go'sht o'zgartiring. ro'za haqida gaplashib, u go'sht, sut va baliq voz, deb eslatib joizki, biz nafaqat oqsil balki kaltsiy, temir, magniy va kaliy yo'qotadi. Temir tanqisligi kabi petrushka, Coriander va arpabodiyon sifatida yong'oq, qovoq, rosehips, selderey, qalampir va o'tlar orqali bartaraf etilishi mumkin. Brusnika, malina va kızılcık temir yo'q. birgalikda tana bilan qolgan iz elementlar soya suti dan arpa pyuresi yoki Amaranth, shuningdek mahsulot oladi.

Baliq va faqat ikki marta yeyish uchun ruxsat qarz davomida boshqa "dengiz hayoti" va haqiqat dengiz mahsulotlari - bizning tanasi uchun yod asosiy manbai. yod va boshqa elementlarning yo'qligi to'ldirish yordam beradi o'tlar. Begona o'tlar faqat biz ham kerak yog'lar, poli to'yinmagan. Ularning yo'qligi uchun qilish uchun, bu o'simlik salat Qayta qilinmagan kolza yoki zig'ir moyi to'ldirish uchun tavsiya etiladi. to'g'ri, tez, siz hech qanday zarar keltirish, va tanangizni foyda beradi, qanday qilib bilish.

Biz endi Buyuk lavozimiga bevosita o'girib. Ro'zaning umumiy qonunlari bilan bir qatorda, unga noyob qoidalari bor. Shunday qilib, vaqtida Ro'za tez qanday yaqindan tanishish, boring. Passion - - birinchi va oxirgi davomida Ro'za haftaligi eng og'ir o'zini tiyishga usta. faqat ozg'in, va hech choy yoki kompot - Oziq-ovqat xom, non egan bo'lishi kerak. Bu kun stol ustida paydo mahsulot hech, issiqlik davolash kerak emas. Boshqa kuni Ro'za kunlarida faqat vegetarian taom egan mumkin. faqat hafta oxirida lazzat vegetarian oziq-ovqat kungaboqar yog'i. Midiya, kalamar, qisqichbaqalar va boshqa dengiz baliq hisoblanadi, shuning uchun ba'zi imonlilar Yakshanba va shanba kuni ularni yeb bo'lmaydi. baliq ovlash uchun kun faqat Palm yakshanbaga va hammaga e'lon qilish kiradi.

Albatta, ro'za paytida ichish, chekish va jinsiy faoliyati saqlanishlari lozim. Narsadan tanani, kundalik namoz, tozalab tavba va qovushuv jonni poklaydi va inson irodasini mustahkamlash.

Sog'liqni saqlash kelajagi haqida, ro'za tutish, shuning uchun surunkali kasal, qariyalar va homilador ayollar, bolalar va uzoq safarga otlanganlar, post rioya qilish tavsiya qilinmaydi qanday. Lekin angina yoki o'tkir respiratorli virusli infeksiya bilan og'rigan bemorlar, bo'g'imlarga, yuqori xolesterin va munosabatni kasalliklari bilan odamlar sog'liqni saqlash muammolarni bartaraf yordam beradi og'ir ahvol bo'lishi.