Ro'za tutish uchun baliq ovlash mumkinmi? Postdagi shirinliklar, mumkin

Lent davri ruhiy va jismoniy tozalash vaqti. Ruhoniylar oldindan aytilganidek, ma'naviy poklik va poklanishni talab qiladi, chunki "ro'za tutishning asosiy sharti bir-biriga ega emas ...". Namoz va tavba qilish vaqti, muayyan ovqatlardan foydalanishni ham o'z ichiga olishi kerak. Bolalar va ziyolilar uchun bu tozalash davri, shuningdek, shirin tishdan omon qolish juda qiyin. Miyaning normal ishlashi uchun glyukoza kerak, organizm uni shirin va qandolatdan oladi, ularning aksariyati ro'za tutishdan iste'mol qilinadi. Biroq, ko'pchilik odamlar, Lent vaqtida kattalar va bolalar shirinliklari tomonidan ko'plab sevimli narsalarga ruxsat berilishini bilishadi.

Pektin yoki aqarga asoslangan meva-berry mahsulot

Zamonaviy qandolat sanoati turli xil tarkibiy qismlar asosida qandolat mahsulotlari ishlab chiqarishni yo'lga qo'ydi. Hayvonot olamining barcha tarkibiy qismlari ro'za tutishdan tashqarida bo'lganligini inobatga olsak, ro'za ichidagi ko'pgina shirinliklar taqiqlangan deb tasniflanadi. Ovqatlanish, og'iz ochish uchun muolajani tanlash odatda mahsulot tarkibiga e'tibor beradi. Ko'pchilik uchun bu tabiiy savol tug'iladi: "Postda qanday shirinliklar bo'lishi mumkin? Ro'za tutish uchun baliq ovlash mumkinmi? "
Marshmallowning ba'zi turlari - bu mutlaq hayvonot mahsuloti bo'lgan jelatin, ammo boshqa turlarning bir qismi sifatida "pektin" yoki "agar-agar" ni o'qishingiz mumkin. Ushbu va boshqa quyqalar ham sabzavot hisoblanadi. O'simlik bog'lamlari (marmelad, jelly delicacies), ro'za tutish asosida tayyorlangan mevali va berry mahsulotlari jasorat bilan ishlatilishi mumkin.

Barmoqlarning taqiqlanishi

Bo'rilar bilan vaziyat ancha murakkab. Ushbu maxsulot tarkibida Lent davrida iste'mol qilinmaydigan tuxum oqi mavjud bo'lib, u shunga ko'ra, marshmallovlarni postda taqiqlab qo'yadi. Pishiriqlar tarkibida taqiqlanganlar ro'yxatiga o'z tarkibida oqsil mavjud bo'lgan pastil qo'shilishi mumkin. Biroq, ro'za tutishning ochiq-oydin mazasini ovqatlantirish mumkinmi, degan savolga mutlaqo salbiy javob berilmaydi. Zamonaviy oshpazlar oqsilli ziravorlar uchun muqobil o'rnini taklif qilishi mumkin.

Marshmallow - oqsilli marshmallowlar uchun alternativ zaxira

Yaqin vaqtlarda Rossiya bozorlarida pastil va balchiqning zamonaviy qarindoshi paydo bo'ldi. Uning tarkibiy qismlari ichki mahsulotdan biroz farq qiladi, chunki oqsillar o'rniga suv, makkajo'xori va qaynatilgan uzum sharbati ishlatiladi. Bunday tarkibiy qismlar oqsillarni iste'mol qilish bilan bir xil ta'sir ko'rsatadi, ammo shirinlikka ro'zani ochish mumkin. Yalang'och ichimliklarni yeyish mumkin bo'ladimi, tushunish oson, faqat mahsulot tarkibini o'qish kifoya. Ro'za tutishdagi zefir, marshmallow texnologiyasi yordamida tayyorlangan bo'lsa, gunohdan qo'rqmasdan eyishi mumkin.

Ro'za uchun unli qandolat

Marshmallow va marmeladdan tashqari, ro'za tutish uchun ruxsat berilgan post-shirin mahsulotlar oralig'i bir nechta yaxshi narsalarni o'z ichiga oladi. Un mahsulotlarining supermarketlari maxsus gingerbread va pechenye turlarini taklif qiladi. Cookie-fayllarda u skoriya mahsuloti bo'lmasa, ruxsat beriladi. Bolalar va kattalardagi cookie fayllarining eng sevimli turlari - jo'xori pishiriqlari.

Bundan tashqari, foydali va to'yimli shirin un mahsulotlari, ro'za uchun ishlatish uchun juda mos keladi, chunki u hayvon va tuxumlar yog'larini o'z ichiga olmaydi. Bundan tashqari, ko'plab turdagi puff pastries tarkibida tez tarkibiy qismlar mavjud emas, bu mahsulotlarni iste'mol qilish va tozalash vaqtida iste'mol qilish imkonini beradi. Ro'yobga chiqadigan paxta xamir tarkibi o'rganilgandan so'ng ro'za tutish uchun ishlatiladi: u margarin (o'simliklardan tashqari) va tuxum bo'lmasligi kerak. Yalang'och qovurilgan kukilarning qiziqarli tarkibi ham uyda pishirish, ham qandolat mahsulotlarini tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Oshqozon pishiriqlari va gingerbread haddan tashqari og'irlik muammosiga shubhalanmaganlar tomonidan afzal etiladi.

Kech shokolad

Ro'za tutgan kishi uchun yoqimli ajablanib, shokoladning kuchini mustahkamlash uchun ruxsat beriladi. Ro'za tutishidagi shokolad nafaqat ruxsat etiladi, balki kichik miqdorda tavsiya etiladi. Uning tanlovi uchun asosiy talab - bu zardob, sut mahsulotlari, hayvon yog'lari tarkibida to'liq yo'qlikdir. Shuning uchun, keyin qora, achchiq, eng munosib shokolad. Uning tarkibida kakao moyi, kakao kukuni va shakar mavjud. Kechiktirilgan shokolad odatda 58% dan 99% gacha bo'lgan kakao tarkibiga ega, sut va hayvon yog'lari yorliqda yo'q. Achchiq shokoladdan foydalanish ham tez-tez ro'za tutadigan depressiv vaziyatni engillashtiradi.

Shirin bo'lmagan shirinlar

Qora shokoladdan tashqari, ro'za tutish uchun qandolat fabrikalari tomonidan ko'plab qandolat mahsulotlari taklif etiladi. Bu shirinliklarda tez ovqatlanish yo'q, ular faqat o'simlik tarkibiy qismlardan iborat. Ro'za tutiladigan shakar 4 dan 18 gacha bo'lgan davrda glyukoza etishmasligini to'ldirish uchun o'rtacha darajada iste'mol qilinadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu soat ichida miya glyukoza uchun zarur miqdordagi miqdorni oladi, shuning uchun vaqt oralig'ida iste'mol qilingan shirinlik maksimal darajaga etib boradi. Jelly, pomidor shirinliklar, shakarlamalar, karamelning ba'zi turlari post davrida iste'mol qilinadi. Shokolad shirinliklari - faqat qora shokolad bilan qoplanganlar. Yalang'och ovqatni kuzatadigan kishi uchun xavfsiz, shokoladda shokoladli panjara paydo bo'ladi, chunki bunday shirinliklarda ham to'ldirish va sir hech qanday tezkor qismlarga ega emas.

Tez shirin pishiriqlar

Shokolad va shirinliklarga qo'shimcha ravishda, ro'za tutuvchi kishi nafaqat mazali, balki juda foydali davolanishga ham ega. Halva butunlay o'simlik tarkibiy qismlardan tashkil topgan mahsulotdir. Shu bilan birga, bunday noziklik eng foydali taomlardan biri sifatida tan olinadi. Xolva bolalar va kattalar tomonidan ishlatilishi tavsiya etiladi , chunki uning xususiyatlari ichaklarning faoliyatini yaxshilash uchun barcha narsaga ma'lum. Ushbu Sharqiy shirinlik vitaminlari, natriy, fosfor, kaliy, temir o'z ichiga oladi. Halva tanani energiya va miya glyukoza bilan ta'minlaydi. Supermarketlarda taqdim etilgan halva kozinaki tarkibiga yaqin. Ular turli xil tarkibiy qismlardan sharqona shirinlikni yaratadilar: urug'lar, yong'oq, susam, lekin barcha tarkibiy qismlar o'simlik manbalaridan iborat. Bu cheklovsiz iste'mol uchun tayyorlangan postda bunday shirinliklarni yaratadi.

Shirin post

Shunday qilib, endi shirinliklar postda qanday bo'lishi mumkinligi haqida savol tug'iladi, siz ro'za tutishingiz mumkinmi, javob topdingiz va ro'za qoidalariga amal qilganlar uchun ruxsat etilgan shirinliklar ro'yxatini tuzasiz.

Yalpiz pishiriqlar ro'yxati quyidagicha ko'rinadi:

• pektin yoki agar-agar asosidagi marmelad;

• Marshmallow va marshmallow pastil;

• jodugar shirinliklari, po'stlog'i shirinliklari, shokoladli panjara, karamel, lolipops;

• qora shokolad (kakaoning miqdori 58% dan);

• halva, kozinaki, qora shokoladli yong'oqlar;

• shakarlamalar va quritilgan mevalar;

• shakar yoki meva sirini yong'oq.

Ro'yxat juda ta'sirli bo'lib, unda murabbo, murabbo, konfessiyalarning deyarli barcha turlari, cheklanmagan menyuda cheklovlarsiz ruxsat etiladi. Shuning uchun, yodida ovqatlanish qoidalariga rioya qilib, glyukoz etishmovchiligidan qochish oddiy tavsiyaga rioya qilish mumkin: mahsulotga kiritilgan ingredientlarni diqqat bilan o'rganib chiqishni unutmasdan, sevimli shirinliklardan foydalanish.