Gorizontal bar - o'zlarini va yaxshi formada ularning oila a'zolarini saqlab qolish uchun eng munosib fitnes mashinasi. unga Darslar maxsus mahorat talab qilmaydi, lekin ijobiy natija etarlicha tez paydo bo'ladi. satrida Mash, siz mushak guruhlari, bir xildagi va harakatsiz ishdan karaxt ekanligini, ayniqsa eng mumkin. Va yana bir muhim afzalligi: mashqlar uskunalar biri parcha oila barcha a'zolari tomonidan foydalanish mumkin.
gorizontal bar o'rnatish shartlari
Bu yozgi yoki tashqi va ichki, ham kvartirada bir turniketga qurish mumkin. As sport apparat mos an'anaviy quvur, diametri bo'lgan 32 mm boshlanadi. tanlash asosiy tamoyili - yupatish grip uning qo'lini. Quvurlar boshqa bir xona ajratib kamar (devor bilan o'ralgan) qurilgan bo'lishi mumkin, - u eshik uchun zarur emas sharti. Eshik, oxirida, va siz ehson mumkin, va uning oynasidagi bir doğaçlama uylar va xonalar uchun gorizontal chiziq qo'shish. ostonada nafis qalin parda ushlab turilishi uchun. Qiling va arzon va quvnoq. qulay, keng va hech kimni bezovta emas - sizga alohida o'rin terimiga kerak snaryadlari savolga yanada professional va keng qamrovli yondashuvni bo'lsangiz. gorizontal chiziq tashqarisida qo'shnilari va piyoda-tomonidan qiziquvchan, ko'zlari yuz, uyning orqasiga o'rnatish uchun eng yaxshi berish. tabiiy o't o'sib borayotgan bir Projektil emas, balki aniq pad muloyimlik va og'riqsiz tushib to'singa va maysalar ustiga yuz sindirish uchun ba'zan iloji bo'lsa yaxshi bo'lar edi. Lekin asfalt yoki beton ustiga tushib jiddiy jarohatlar va jarohatlar bilan to'la bo'ladi. Siz ham hisobga ob-havo holati olish kerak. to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri, issiqlik qismlari muassasalarini urish emas, balki, shuning uchun soyada bo'lishi kerak berishga gorizontal chiziq tashqarisida joylashtirilgan. Lekin, shuningdek, daraxtlar, butalar yoki boshqa ekish va hovli tuzilmalari bilan xalaqit bermaslik uchun: to'siqlardan, devorlar, etc ...
gorizontal satrini qilish qanday
yaxshi sport uskunalari qilish uchun, siz Foydalanuvchining profili qadar kabinetga kerak naycha, to'g'ri burchakli haqida 3 ko'ndalang qism:., 5 sm va quvur 30-32 mm, yumaloq, bir bo'limda, va uzunligi - 115-120 sm Amalda, bar uzunligi, o'zingiz sozlashingiz mumkin - o'zim va bar bahramand bo'ladi ham gorizontal qilganlar uchun. Profili Shu quvur ramka keladi. Yana, uning hajmi siz hali ham bor ekan iloji standartlardan uyushqoqlik bilan mamlakatimizda gorizontal chiziq qilish va mos qanday tushunish bo'lmasa, me'yor sifatida, sizga bog'liq, lekin: eng uzun tomoni 62-64 sm, qisqa tengdir - 37- . 39.5 sm Tabiiyki, ramka to'rtburchak shaklini pishirilgan - barqarorlik va og'irlik markazi tegishli shakllantirish uchun. Estetika va qulaylik, va strip bo'g'imlarga "silliqlash mashinasini." Ozor o'zini satrini ta'minlash, siz burchaklar kerak bo'ladi. Ular shu qilingan , pokiza, naycha. Bu burchak o'tkir tomonlarning sm. Bir 43-45 ikki dona kesiladi 45 daraja bo'lishi kerak. Keyingi segmentida uchun - bir segmenti biri yon ramka, ikkinchi manbalaridan. U asos to'singa bo'lib xizmat qiladi. Quvur Endi ikkinchi qism. Uning ramka bazasini pastki ustiga payvandlangan (burchak - .. To'g'ri, ya'ni, 90 daraja!) Va bu segment Quvur parcha juda uyingizda yon qaratadi uchun u. uchburchak "profili" dan E. olinadi. Uning asosi to'singa uchun "yotoq" bo'ladi. unda bir tuynuk hosil qiling. qilish uchun sizning qo'lingiz bilan gorizontal chiziq mamlakat, shu kabi uchburchakda Navara va har ikki tomondan. Bu qobiq menteşelenmiştir, shuning uchun bir saroyga yoki uyning devorga buni tuzatish bo'ladi. Va siz kuchli mustahkamlash bor edi, uning uchlari yurtida qurol quvur turi dizayn kapital R, grout ochko'z uchun eng qulay o'rnattirib, bitta gorizontal satrini qilish bo'lsangiz.
Va, foydalanish faol yaxshi ohangda tanangizni saqlab!