Tanadan suv olib chiqish kabi

Qanday tanadan suv olib chiqish uchun, haddan tashqari to'plangan va namoyon shish shaklida? Usullari, uning sabablari bog'liq, va u erda juda ko'p bo'lishi mumkin. juda tez-tez bo'lsa-da, odamlar o'z tana suyuqlik yoki shilimshiq bir profitsiti ega ekanligini tushunib emas. Ba'zan umuman ko'rinmaydi. tana isyon boshlanadi va shish shakllantirish orqali yordam uchun signallari berish Faqat, keyin sog'liqni yaxshi emas, deb tushunadilar.

tufayli qalb yoki buyrak bilan muammolar paydo bo'lishi mumkin shish. ayollarda, oylik tsikl bilan bog'liq, u erda shish mumkin. Ba'zi ayollar faqat Ichak oldin "shishib", lekin oy odatda davriy va uzoq vaqt davomida borsangiz, shish oxir-oqibat doimiy bo'lishi mumkin. Shuning uchun, shishib qutilish uchun, endi, bir narsa qilish kerak.

Ko'pchilik bilmayman , tanadan suv olib qanday qimmat dori murojaat. aslida shunday qiyin emas-da. Boshlash uchun barcha sabablarini topish uchun, sizning turmush tarzi va ratsion zaxirasini etadi suyuqlik ushlab jasadini olib keladi.

AQSh batafsil eng ehtimol sabablarini ko'rib chiqaylik.

• suv etishmasligi. Kun davomida sizga sharbati, qahva, choy, soda suv, kvas ichish va to'liq bir suyuqlik sizning tana kundalik ehtiyojlari uchun qilingan, deb umid qilaman. Afsuski, bu bunday emas. Tana uning "o'rniga" sof suv 2 litr har kuni kerak emas, balki. Va bu «o'zgartirsa" allaqachon tanadan zararli toksinlar namoyon olmaydi moddalar bilan to'yingan etiladi.

• Agar ichish ichimliklar. Soda, choy, qahva, pivo va boshqa spirtli ichimliklar tom ma'noda tanamizdagi barcha qimmatbaho namlikni olib surtiladi. Lekin tana uni va saqlaydi may sifatida saqlab qolishga muvaffaq aqlli ekanligi, bu shish shaklida ... rost.

• ratsionida tuz ortiq. "- oq o'lim tuz" Shunday qilib, organizmdan suv olib qanday qiyin, tuz Signallarni qabul qilish, cheklash emas, balki, biz bu eslash maslahat. Abuse tuz - suyuqlik organizmda saqlanib bo'lgan bir umumiy sabab. Har kim biladi, deb, so'ngra qattiq tashna bir necha vaqtdan so'ng sho'r narsa, eb bo'lsa. Va u emas silkitib turadi "talab suv baliq", degani kabi, lekin aqlli tanasi bunday miqdorda zararli tuzlar qutulish uchun harakat qiladi, chunki, chunki. Siz har doim tuz ko'p iste'mol qilgan bo'lsa, keyin tana, ayniqsa saqlaydi namlik, u shuning uchun zararli emas edi tuz bo'ladi.

• Harakatsiz ish yoki ish oyoqlari barcha kun. ularning oyoqlari barcha kun sarflaydi, yoki kim harakatsiz ish bilan Ana, birinchi shikoyat qilish oyoq kattalashishi. Birinchi holda, bir-sekin almashinuvi , chunki harakatsiz ishlari - farovonlik va xotirjamlik uchun to'lov, ikkinchi - oyoqlaringiz va bo'g'imlarning ustida ortiqcha yuk bor.

albatta ular orasida siz uchun dardingizni ildiz deb tanish muammo, qarash qiladi sabablaridan bu ro'yxatni o'qib chiqib. Endi siz va tanadan suv olib haqida o'ylayman mumkin. Lekin avval, biz bir oddiy narsani tushunish kerak: tanadagi suyuqlik muvozanat organi o'z faoliyati uchun etarli suv oladi bog'liq. serob unda suv, juda muhim mexanizmlari bir qator ishlayotgan bo'lsa: yaxshi endokrin tizimi, ortiqcha ishlab chiqarish, yana yog 'yondirib kamayishi organi tomonidan saqlanadi suyuqlik miqdorini, ochlik hissini kamayadi.

tanadan suv ajratish ikki oddiy qoidalarga rioya qilib, amalga oshirish kerak - va keyin pastga sekin va sog'liqni saqlash va go'zal bir arbobi qaytib bo'lmaydi.

1. Suv ovqat. Siz bir kun ichimlik suv kamida 2-3 litr ichish kerak. Va ehtiyoj kun davomida asta-sekin ichish. So'ngra vaqt davomida tana yetarli namlik ekanligini tushunib etadi va oddiy kelajakda foydalanish uchun uni saqlash uchun bardavom bo'ladi. toza suv foydalanish boshlanganidan keyin o'n yoki o'n ikki kundan keyin, siz tanadagi favqulodda ochilishini va energiya aniq portlashi his qiladi. Bundan tashqari, tanadan toksinlar intensiv tashlash boshlanadi.
2. Kamroq tuz. Agar parhez tahlil bo'lsa, tanadagi ortiqcha suyuqlik to'planishi sabab deb tushunish - ratsionida tuz ortiq bo'lgan, keyin asta-sekin sonini kamaytirish uchun tavsiya etiladi. Va menga iymon, u qadar qiyin emas. Faqat yana qizg'in biron piyola tuz ta'mi qiladi tushunish kerak. Agar glutamat bilan turli ziravorlar tuz qo'shing bo'lsa natriy (lazzat kuchaytirgich), u chiqadi va bunday dori sifatida mahsulotlari ishlab chiqaruvchilari ekish uchun harakat, shuningdek, yadro aralashmasi, qildim. Va u tana suyuqliklari bilan kechiktirmasdan hissa qo'shadi.

shilimshiq yig'ilishi - ortiqcha suv tanadagi kechikish muammo bilan birga, boshqa bir bor. Qanday kelgan mukus ko'rsatish uchun odamlar tanasi kam bo'lmagan, o'z salomatligi haqida o'ylayman. shilimshiq bir versiyada pishirilgan ovqat inson tanasida paydo bo'ladi. Agar muntazam ravishda xom meva va sabzavotlar ko'p eb bo'lsa, ular tanadan bir "supurgi" tozalash kirlar kabi bo'ladi. pirojnoe, bo'ldi, kartoshka, sut, pishloq, go'sht, sosiska, tuz, va alkogol: Biroq, u shilimshiq shakllanishiga hissa foydalanish qaysi ovqat mahsulotlari, cheklash kerak bo'ladi.