Tokoferol viruslar va erkin radikal kelgan tana himoya

Vitamin E - yog'da eruvchi biologik faol tokoferol bir yig'ish va tocotrienols kuchli antioksidant xususiyatlarga ega. oqsil va to'qima metabolizmining ko'plab muhim jarayonlarni sintez ishtirok. tokoferol va tocotrienols: E vitaminining sakkiz shakllari bor, ular ikki guruhga bo'linadi. Ulardan to'rttasi tokoferol va to'rt tocotrienols tashkil etdi. Ular alfa, beta, gamma va Delta prefiks bilan belgilangan. Bu yog'da eruvchi vitamin uning tanqisligi darhol aniqlangan emas, yog 'to'qimalarida to'planadi, shuning uchun katta qiyinchilik bilan tashxis qilinadi. oziq-ovqat, bu muhim vitamini kiradi. Tokoferol viruslar vujudi himoya hujayralar Oksidlanish va qarishini oldini oladi, trombi resorpsiyonunu qilmoqda va ularning shakllanishini oldini oladi, uyali metabolizm va hujayralari nafas ishtirok etadi. Bu vitamin bilan Uyali oziqlanish yaxshilaydi, qon tomirlar devorlari va miokard mustahkamlandi. Mamlakatimizda mavjud ostida, tokoferol uchun standart kundalik talab 10 mg bo'ladi.

o'simlik moylari, jigar, tovuq tuxum, yormalar, yong'oq, sariyog ', sut va tokoferol o'z ichiga oladi. Eslatma tanasi (yordamida dori so'riladi qachon, deb xabar qiladi kislotalari, o't kislotalari) najas bilan - 50%, metabolitler siydik bilan chiqariladi, va mahsulot nodavlat adsorplanmış qism. tana balansida vitamini kam iste'mol qilish bezovta bo'lsa: iste'mol kamroq oladi. Tufayli ko'rinmas tizimli E vitaminining yetishmovchiligi va ko'plab kasalliklarga asosiy sabab, kamayadi samaradorligi va qarish jarayonini jadallashtirish: uyali darajada ogohlantirgandan, erkin radikallar juda ko'p surunkali degenerativ kasalliklar paydo bo'lishiga olib keladi.

antioksidantlarga sifatida Vitamin E hujayra membranalari barqarorlashtirish va teri to'qimalari, ko'z, jigar, ko'krak va oksidlanish ko'proq sezgir urug'donlar, himoya yordam beradi. Bu atrof-muhit kirib zararli moddalar oksidlanish yetkazadigan shikastdan o'pkani himoya qiladi. Vitamin E A vitamini biologik faoliyatini davom ettirish uchun yordam beradi - yana bir muhim yog'da eruvchi vitamin hisoblanadi. Bu, shuningdek, organizmda to'yinmagan yog 'kislotalari himoya va gipofiz bezidan va buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan kabi ba'zi gormonlar, oksidasyonunu oldini oladi. shakllanishi erkin radikallarning vitamin E, shu jumladan, parhez antioksidantlar o'simta o'sishini oldini olish mumkin, shunday qilib, saraton rivojlanishi bilan bog'liq va Oksidlanish jarayonlar. Bundan tashqari, tokoferol viruslar qarshi tanani himoya qiladi.

Vitamin E ko'p kasalliklarini oldini olish va davolash uchun foydalidir. U yurak kasalligi, qandli diabet, saraton va revmatik artrit davolashda yordam berish uchun xarakterli bo'lgan antioksidant xususiyatlari. Vitamin E o'ldiradi immun oqsillar ishlab chiqarish, immun tizimini qo'llab-quvvatlaydi viruslar, bakteriyalar va hatto saraton hujayralarini. Bu vitamin samarali umumiy va juda yuqumli bo'ladi temiratki viruslar vujudi himoya oldini olish va (aniq mazmun bilan yallig'langan guruhlangan vesiküller asosida tashkil) herpes simpleks virusi, ya'ni tokoferol davolashda ishlatiladi va Altsgeymer kasalligi rivojlanishini rag'batlantirish mumkin ekanligi ma'lum.

A vitamini tanqisligi, uyquchanlik kontsentratlar Ishonchsizlik, reproduktiv muammolar paydo olib kelishi mumkin Muskullar distrofiyasida va asab quvvatsizlik. ratsionida hech yog 'bor bo'ladi, agar Shuningdek, ba'zi boshqa omillar Misol uchun vitamin E ning tanqisligi hissa mumkin, bir yog'da eruvchi vitamin va organi sifatida yog' kam yutilish, uni qabul qila olmaydi. Shunday qilib, bir ozuqa emilimi boshqa oziq moddalar bog'liq yodda zarur. Bu esa muvozanatli xun sog'lom tana uchun bir kalit va kasallikning oldini olish va tokoferol eng muhim biri ratsionida oziq-ovqat belgilangan haq, faqat ma'lum sharoitlarda erkin radikallar hosil bo'lishiga to'sqinlik, viruslar qarshi tanani himoya qiladi.

Vitamin E kungaboqar yog'i faol topgan (tokoferol atsetat) 100 mg o'z ichiga olgan kapsula ko'rinishida ishlab chiqariladi. Instruction normal sutkalik doza 100 dan 300 mg orasida bo'lishi mumkin ekanligini ko'rsatadi. zarur bo'lsa, u kuniga 1000 mg oshirish mumkin. Iloji allergik reaktsiyalar diareya, qorin og'riq shaklida oliy dozalarda sodir. dori tokoferol o'ta sezgirlik taqdirda ham berilishi kerak emas. Homiladorlik yoki ko'krak suti bilan boqish, E vitamini davomida shifokor tomonidan qabul qilinishi mumkin.