Tos suyaklari: og'riq nedopustit yuzaga sifatida

turli sabablarga ko'ra kasal tos bor. Ulardan biri ayollarda og'riq Homiladorlik davrida sodir bo'lgan. Bu salbiy o'zgarishlar borayotgan bir qornida bilan birgalikda salbiy suyak ta'sir to'yib ovqatlanmaslik bir fon, og'irlik ortishi, qarshi sodir. Tayanch-harakat tizimining yuk ortib yanada kabi juda tez-tez u, og'riq asosiy sababdir.

Homiladorlik davrida tos og'riq suyaklari bo'lsa, u tanasi D vitamini va kalsiy etishmaydi degani mumkin. Odatda, turli multi-vitaminlar kaltsiy belgilangan qabul o'z ichiga dori bilan ma'lumotlar alomatlar. faqat shifokor zarur dorilar mutanosibdir yodda tuting, va kaltsiy iste'mol qilish nafaqat homiladorlik 34 haftadan gacha ruxsat etiladi.

Bemorlar tos bilan muammolar xabarchi bo'lishi mumkin tayanch-harakat tizimi. Bu belgilar paydo bo'lganda, bunday dermatomiozid, coxarthrosis, revmatoid artrit, yuguruk va boshqa kasallik belgilari ko'rib kerak. Bu kasalliklar homilador ayolning salomatligini, lekin kelajakda chaqaloqni nafaqat ta'sir qilishi mumkin.

Ko'pincha bir bolani kutgan bir ayol simfiziopatii bilan duch keldi. kasallikning biri alomat mavjudligidir o'rdak yurish. simfiz kuchli bo'g'imlarga va tosda va yumshatish qachon simfiz pubis og'magan va mobil bo'ladi. Agar tana lavozimlarda suyagi va qov sohasida, shuningdek, o'zgarishlar haqida bosganingizda kasallik o'tkir og'riq olib keladi. Shu bilan bir vaqtda, charchoq va zaiflik bor ortadi. u erda Symphysis'in da homila uchun, odatda, hech qanday salbiy ta'siri. Asosiy xavf tug'ilgan paytida bir ayol kutib mumkin, shuning uchun u bir sezaryen qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi.

tos suyaklari zarar qilmadi uchun, maxsus lenta bilan bog'langan kiyish va har qanday jismoniy faoliyat cheklash Homiladorlik davrida zarur. kam faoliyati, kam og'riq. Homilador oldin profilaktik chora-tadbirlarni qabul qilish Ideal. sog'lom turmush tarzini, yaxshi ovqatlanish, hovuz muntazam foydalanish harakat tutish kerak, turishingizni tomosha. hayron tomonidan kasalligi, boshlangan bo'lsa, suyak zarar uchun tos, zudlik bilan og'riq va og'riq oldini olish so'rovini manzil uchun choralar lozim.

Buning uchun, siz uzoq yurish kamaytirish, maydonchada polivitaminlar, chegara hodisa va ko'tarilish olib boshlash kerak. Biz doimo bir necha soat o'tirib lavozimida bo'lmaydi har qanday holatda ham, tananing o'rnini o'zgartirish lozim, bir holatda bir topish homilador uzoq vaqt imkon olmaydi. Bu o'tirish yoki qattiq yuzaga yolg'on qabul qilinishi mumkin emas. Agar avtomobil uzoq bir haydovchi bo'lsangiz, tizzalarini tos quyida joylashgan bo'lishi kerak. Agar bir joyda turish kerak bo'lsa, bir xil og'irlik tarqatish kerak.

Har qo'shimcha kilogramm tos suyaklari haqida qo'shimcha tanglikni beradi va og'riq yana qiladi, chunki, vazn daromad monitoringini beradi og'riq engillashtirish. Davlat kaltsiyga boy xun oziq-ovqat, shu jumladan qilish ishonch hosil bo'lishi kerak osonlashtirish uchun, tos suyaklari ustiga yuk yengillashtirish va og'riqni beradigan prenatal bandaj, kiyish ishonch hosil qiling. Uning oyoqlari Noyabr va umid bilan homila bosimini kamaytiradi yostiq yotar kerak da tunda uxlab.

Har qanday holatda ham, homiladorlik davrida tosda og'riq birinchi belgisi da, shifokor bilan maslahatlashing ishonch hosil qiling, va har qanday boshqa savollar uchun. Va har qanday holatda ham, kasallik o'z-o'zini davolash uchun har qanday chora-tadbirlar tutmang.