Tug'ish uchun tayyorlash. Prenatal palatasi: qanday muomala qilish?

To'qqiz oy cheksiz sayohatga ko'rinadi: katta qorin, hojatxonaga cheksiz yo'llanmalar, shish, kasalxonalar, testlar, tadqiqotlar va hali ko'rib, lekin juda yaxshi his qilmayman, kichik bir jonzot uchun tajriba. Lekin har narsaning intihosi keladi, va mantiqiy yakuniga tug'ish bo'ladi. u prenatal palatadagi kerak, deb o'ylaydi, ammo, har qanday ayol bir oz noqulay bo'ladi. Qanday bolangizga yordam va bugun, biz gaplashamiz narsalar oson qilish uchun muomala qilish.

Qoida soni: 1 so'rab kamroq do'stlar

Ayollar, eslash kabi avlodlar o'tgan sifatida. Agar homiladorligini va do'stlaringiz allaqachon ona aylangan bo'lsa, bu suhbatlar oldini olish uchun harakat qiling. Biz hammamiz har xil, va shifoxonada tomonidan tajribali og'riq sub'ektiv darajasi, shuningdek, juda boshqacha bo'lishi mumkin. turli dahshat hikoyalari tinglash, siz beixtiyor bir ayol jazo sifatida dunyoga olib boshlaydi. Biroq, shunday emas. Siz yangi hayot yo'lidan oxirigacha boshidan borish uchun ajoyib imkoniyat taqdim etiladi. Siz aslida, bir umr ajoyib yangi odamning tur, safar uchun eshikni ochib, uning manbaidan turishibdi. Bu nima prenatal uchastka ekan. Qanday ishlamoq kerak? o'zingiz olib va butun borish kabi Tug'ilgan jarayonini, shuning uchun u aqliy o'zimizni tayyorlash uchun oldindan zarur.

Biz ilgari boshlaydi

kam vahima va tashvish duch uchun, siz nima bo'lishini bilish kerak. Agar iborani tovushlar nima Tug'ilgan jarayoni, bu juda qo'rqinchli haqida hech narsa bilmayman "Agar prenatal uchastka." Qanday yana o'zga va barcha yomon janglarini boshdan, barcha bu nola ayollar, akusher va anestezistler o'rtasida muomala qilish? xulosa oddiy: biz o'rganishimiz kerak , mehnatini joylashtirish uchun qanday ekanligini har qadamda sizni kutmoqda - va keyin hayajon ketgan bo'ladi, va siz faqat qo'lida o'zingizni tutish mumkin emas, balki, masalan, boshqalarga yordam berish uchun.

u kasalxonaga borish vaqti keldi qachon

Tugilgan kamdan-kam hollarda o'z-o'zidan jarayon hisoblanadi. Chaqaloq tug'ilgan yotipti oldin bir necha hafta ichida siz nachneete prekursorlarining his. Bu oshqozon, og'irlik, bachadon keskinlik va zaif urinish pastga bo'lyapti. Nihoyat, mehnat faoliyatining boshlanishi oldin taxminan 12 soat harakat , shilliq vilkasini serviksi ochish. Endi siz kasalxonaga olib va dam olish uchun harakat qilinadi qachon siz ularni kerak qanday tartibda, tavsiyalar qarindoshlari ber, barcha mahsulot yig'ilgan yoki yo'qligini tekshirish kerak. Bu mukammal bir variant junk oziq-ovqat, yogurt va meva voz bu vaqtda eng yaxshi hisoblanadi. sevimli Sayti oling va bir oz mulohaza yuriting. o'zingizni gullaganda va dunyoga muhtasham gul ko'rsatish uchun tayyorlanmoqda bir kurtak, tasavvur qiling. nafas mashqlar barcha saboqlarni eslab va yana bir bor ularni takrorlash: juda foydalidir, tez orada siz prenatal palatadagi kerak deb chunki. to'lg'oq tutish davrida muomala qanday, keyingi batafsil gapirish.

mehnat birinchi bosqichi

Sizning suv tanaffuslar eng qiziqarli vaqti kelganda, va birinchi, hali nisbatan zaif kontraksiyonlar boshlaydi. Psixologlar kasalxonaga borish uchun bu vaqtda tavsiya qilmaymiz. Buning o'rniga vahimaga tushib, qarindoshlari bilan o'ralgan paytda qolish mumkin, prenatal palatadagi o'zini qanday eslash. Tug'ilgan shunday xotirjam kam 8 soat emas, balki oldin toza kiyim kiyib tozalash klizma, soqolini Noyabr, qilish bo'lsangiz, bir dush qabul. Bu sizga tinchlanishiga va yetkazib berish xonasida ko'proq ishonch his qilish imkonini beradi. U tez orada siz ko'rasiz, deb aytish uchun endi juda qiyin, chunki, siz chaqaloqqa gapiring. Bu (aniq chuqur nafas bo'lgan) janjal boshida juda yaxshi birinchi nafas mashqlar haqida o'ylash vaqti keldi. asta-sekin va muammosiz burun orqali nafas shuningdek nafas. nafas tutmang - bu eng muhim narsa. Kasılmalar muntazam holga sifatida O'shandan beri, u siz bir shifokor ko'rigidan o'tadi kasalxonaga borish uchun allaqachon mumkin.

prenatal palatadagi eshituv ta'lim

Agar kasalxonaga olib so'ng, shifokorlar, sizga kiyim o'zgarish taklif test olish, va siz tug'ilgan ko'rib chiqamiz. Faqat shundan keyin eshiklari prenatal palataga ochish oldin. Qanday ishlamoq kerak? Bu ichki dadillik bo'ladi - psixolog maslahatini eng muhim narsa, deb taklif qiladi. Hech narsa dahshatli bo'ladi. Davriy Kasılmalar - biz zalida duch kabi, bu bir oz ko'proq kuchli, faqat badiiy mushak kasılma hisoblanadi. ularga rahmat, bachadon bachadon bolaning boshini ruxsat etarli ochiq oldin, keyin taxminan 8-10 soat bo'lib, bir soat taxminan bir barmoq tomonidan ochiladi. So'ngra faqatgina bola tug'ilish kanalidan orqali borish uchun bor yordam beradi. Barcha bu xabardor siz vaziyatni nazorat qilish ancha oson bo'ladi.

Agar sen vahima deb his bo'lsa, uning tomonida yotib to'pni olib kıvrılıyorsa, va siz o'zingiz uchun aytish, "Men, har bir daqiqa butunlay xotirjam bo'laman, har bir jang yaqinroq mening bola paydo meni olib keladi. Men asta-sekin va barqaror nafas Bas, Mening har bir nafasi, mening sinib uchun zarur kislorod oshiradi. Men pipsqueak o'zingizni va meni xafa holda uni tark mumkin uchun Mening tanamdir, bir gul kabi ochish », dedilar. Bundan tashqari, siz u to'lg'oq tutish davrida to'g'ri nafas olish qanday eslash kerak bo'ladi.

dard engillashtirish uchun

har bir prenatal Palatada kutadi bu bilim muhim hisoblanadi. Qanday ishlamoq kerak? ayollar uchun amaliy maslahat hozir juda mashhur, lekin ayollar tuqqan qo'rqishadi bo'lishi davom beri u emas, balki hali etarlicha ekan. qayta-qayta yana qizg'in bormoqda kim eng og'ir jang, o'zlarini omon qolish uchun. Biroq, yomon doira asosan bor xarakat qiladi: og'riq, stress, yangi onasi bir to'p kirib siqilgan, uning nafasini, ushlab sabab siqiladi, va og'riq natijasida faqat oshiradi, deb. Shunday qilib, barcha birinchi sizning chaqaloq haqida o'ylab: juda muhiti, uning jahon dushman bo'ldi va uni rad boshladi, u, endi nima. Eng jang "it kabi" nafas borish davomida. Bu tez-tez jang cho'qqisiga tajribali beradi og'riqqa nafas, deb, lekin nafas ortiq 30 soniya uchun tavsiya qilinmaydi.

faoliyati va dam davri

Endi Bill soat ketadi, va kechikish umumiy faoliyati bola haqida yomon aks ettirgan. Tug'ilgan jo'natilmasligi kerak emas, va u emas, balki mehnat normal oqimini beruvchi, doimiy og'riq bilan kurashayotgan va hali ham muskullar kenetlenmesi bo'lsa, bu, onasi juda passiv rol hissa qo'shadi. u tug'ishi uchun prenatal palatadagi o'zini qanday haqida gapirish uchun muhim ahamiyatga ega, shuning uchun. Sizning ixtiyorida butun uy da, siz yotish mumkin qaerda va to'rt oyoq ustida turib, yura va to'p bilan silkinib. umumiy faoliyati sust bo'lsa, u trafik orqali rag'batlantirish zarur. Vaqti-vaqti bilan siz prenatal palatadagi o'zini qanday taklif etadi, bir hamshira keladi. Amaliy tavsiyalar odatda o'z-o'zini massaj texnikasi, shuningdek, mashqlar muayyan miqdordagi amalga o'z ichiga oladi.

Massaj va gimnastika

ishora qilish juda yaxshi og'riq odatda tinchlik massaj bel. Bu, gijir mushtlarini qilish va ularning tashqi burchaklari sakral brilliant massaj. U qachon Odatda bunday chora-tadbirlar, zarur bo'lgan tug'ish uchun tayyorlash. Qanday qilib bu vaqtda prenatal palatadagi muomala qilish? Odatda, qo'rquv va kasılma allaqachon chekinayotgan oldin bezovtalik, va bola tug'ilgandan qo'rquv bilan qaraganda, ko'proq baxtli, tez yordam sifatida ko'riladi. Biz keyin bu muddat mehnat boshida edi hissiy biroz osonroq, bir hisob charchoq, qilmaymiz, agar shunday bo'lsa. Bu kontraksiyonlar orasidagi hali tavsiya etiladi, sport to'pi va to'g'ri nafas va massaj qilish mehnat davomida belanchak.

Kasılmalar "peredyshat" juda uzoq va og'riqli bo'lib, va 5-10 soniya bir interval bilan bir necha daqiqa erishish mumkin, va keyin ularni hal. eng urush yana bir itga o'xshaydi, nafas, va ko'pincha yuzaki, keyin nafas va kuchli Shuning uchun, kurash juda boshida, chuqur nafas, keyin to'liq nafas hisoblanadi. surish hali imkonsiz, lekin juda kerak bo'ladi, bu zarur.

Urinishlar va homila chiqarish

Bu davr eng qo'rqib, lekin katta hisob talab da, aslida, qisqa va nisbatan burchagi davri hisoblanadi. bachadon oshkor - u avvalgi bosqichda amalga oshiriladi tug'ilish kanalidan orqali homilani surish uchun mushaklarini majbur qilish, har bir harakat qilish zarur bo'lsa, u, asosan, qattiq jismoniy ish hisoblanadi. Shunday qilib, qanday qilib bola tug'ish uchun tayyorlash uchun va qanday qilib prenatal palatadagi muomala qilish? Avvalo, bu huysuzluk johillik va faryodiga uchun joy emas. Shifokorlar Agar hamkorlik faqat sizga yordam beradi. Shunday qilib, yig'ib, va u juda yomon istak qattiq bo'lib qachon, sizning shifokor qo'ng'iroq. Bu eng yaxshi ochilishida deb hisoblasa, u holda, siz tug'ruq bo'limi o'tkaziladi. Endi hamma narsa juda oddiy. Bu oyoqlarini cho'zib va Qo'rqinchli ushlab qatnashdi, kasılmaları uchun kutish, chuqur, mahkam siqilgan lablarini nafas, va bolani itarib, pastga inspiratuar barcha energiya yo'naltiradi zarur. Bilanoq nur ko'rinadi, deb bosh doya urinish susaytirishga sizni so'raydi. bola butunlay chiqib keldi, shunday qilib, keyin siz, etarli umumiy qoldiq faoliyatini dam mumkin. Keyingi, siz tug'ilgan va bola irodasi pediatr ko'rib chiqamiz.