Tug'ruq og'riq bel so'ng: sabablari, davolash, dori, umid kamarlaridan

Homiladorlik va farzand tug'ilishi - ayol organizmi uchun jiddiy sinov. Bu davrda yuzaga, jismoniy o'zgarishlar dunyoga uzoq kutilgan chaqaloq ko'rinishiga keyin jiddiy sog'liqni saqlash muammolariga sabab bo'lishi mumkin. Ko'pincha yosh onalar tuqqanidan keyin shikoyat bel og'riydi. Nima uchun uni davolash uchun qanday bunday holat va u erda, biz bu maqolada qamrab oladi.

Nima uchun kasal tuqqanidan keyin qaytib kam?

og'riq xavotirda Yosh ona? Sabablari va quyidagi ta'rif bunday holatda davolash.

orqa noqulayliklarni haqida shikoyatlar Homiladorlik davrida ayollarda uchraydi. Bu kelajakda ona organizmida fiziologik o'zgarishlar bilan bog'liq. tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, har bir ikkinchi ayol zo'ravonlik va belgi turli og'riq qaytib boshdan dunyoga bergan. Bunday patologik holat uchun imkon sababini ko'rib chiqaylik:

1. bel mintaqada bezovtalik olib boruvchi eng keng tarqalgan omil, tayanch-harakat tizimi bo'yicha yuk sezilarli o'sish bor tufayli bo'lgan, homiladorlik davrida keskin vazn daromad hisoblanadi.
2. a çökertilmesiyle omil quyidagi harakatlarda davomida homilador onadan tortishish organizmning markazida o'zgarish bo'ladi. Shunday qilib, bola o'sishi ilgari bunday faoliyati uchun ishlatilgan qilmagan og'riyotgan va mushaklar ustida yuk qayta taqsimlashda sodir bo'lib. Bu tendonlar, ligamentler, bo'g'imlarning va travma mixlash uchun olib keladi. bu holatda yuk ko'pchiligi bu sohada og'riq, natijada lomber kuni tushadi.
3. Gormonal o'zgarishlar orqa noqulayliklarni bevosita sabab emas, balki progesteronning katta miqdorda ishlab chiqarish xaftaga yumshatish qilmoqda. Bu esa, o'z navbatida, bir chimchilab nerv intervertebral sabab bo'ladi.
4. Uchinchi trimestrda oxirida dunyoga bir chaqaloq ko'rinishiga tug'ilish kanalidan tayyorlash fiziologik jarayonini boshlaydi. Xususan, bachadon bo'yni tos suyaklari, qattiq va mo'rtlashishi o'rtasida farq bor. Bu jarayonlar ko'pincha lumbosakral umurtqa og'riq bilan birga etiladi.
5. mehnat jarayonida, tananing tasvirlangan maydoni shakastlanishi olib kelishi mumkin salohiyati omillar bir qator bor. Shunday qilib, u umurtqa mumkin olish, o'marib ketishipti nerv, muskul kibirli, va boshqalar hisoblanadi.

boshqa sabablar

to'g'ridan Homiladorlik davrida fiziologik o'zgarishlar bilan bog'liq sabablarga ko'ra Bundan tashqari, u qayd etish mumkin, va o'sha ya'ni nozik davlat, tegishli emas:

• tayanch-harakat apparati surunkali kasalliklar (masalan, ofset vertebral dabba, osteochondrosis va boshqalar);
• to'qimalarda yallig'lanish jarayonlari;
• ginekologik kasalliklar;
• pielonefrit;
• bir chimchilab nerv;
• stress va umurtqa pog'onasi shikastlanish.

Barcha yuqoridagi omillar yaqinda sinib tug'ilganidan keyin izsiz o'tib olmaydi buzuqligi sabab bo'lishi. o'z o'tishi mumkin oddiy hollarda bo'lsa-da, eng tez-tez, bir shifokor belgilangan davolash kerak og'riq. Sabablari va bu holatda davolash bog'liq bo'ladi. Faqat yoqimsiz belgilari rivojlantirish uchun sabab omillar aniqlash, bir mutaxassis zarur davolash buyurish mumkin.

Muolajalar

Tug'ruqdan keyingi bel og'riydi bo'lsangiz, ishi tayanib va noqulaylik o'zlari yo'qoladi, deb aslida ustiga qo'yish kerak emas. Bunday shikoyat jiddiy kasallik belgisi bo'lishi mumkin. o'z vaqtida malakali tibbiy yordam yo'qligi motor faoliyati yoki nogironlik kamayishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, yosh ona bir chaqaloq uchun, band bo'lishiga qaramay, siz tanasining uyg'onish-up signallari quloq va shifokor ko'rish uchun ishonch hosil bo'lishi kerak.

Davolash og'riq qaytib mushaklari, zaiflashib beqaror gormonlar va immun tizimi kamayadi: a ayolning jasadi tug'ilgandan charchab keyin haqiqatni bilan murakkab bo'ladi. Bundan tashqari, diagnostika va davolash usullari tayinlash hisobga ayol chaqaloq ko'krak suti oziqlantirish, shuning uchun bu holatda standart dori foydalanish mumkin emas, deb haqiqatni qabul qilinadi.

sabr tug'ilgandan keyin, bel og'riydi, aslida shikoyat bo'lsa, nima ekspertlar tavsiya davolash bor? Shifokor quyidagi usullarini taklif qilishi mumkin:

• jismoniy davolash va sog'lomlashtirish gimnastika;
• maxsus sog'liqni saqlash zonalari kiygan;
• Massaj;
• davolash dori - agar kerak bo'lsa.

fizioterapiya

jismoniy davolash harakat usullari og'riq va Omega bartaraf yordam berish uchun. Quyidagi tartib davolash uchun lomber berilishi mumkin:

• elektroforez;
• lazer terapiyasi;
• ultratovush to'lqin davolash;
• Sog'liq massaj.

Sog'liq Training

Maxsus mashqlar pastki orqa og'riq bilan engish yordam berish uchun tug'ish saqlab qolish uchun. Biz quyidagi oddiy, ammo samarali to'siq taklif etamiz:

1. tik, qurol yuqoriga cho'zib tura. Shu bilan bir qatorda har bir qo'l drag bilan, siz jimirlab tortib kabi his qilish.
2. Agar doimiy joydan asta-sekin, juda sekin sening tiz cho'kib turib engashib. So'ngra ham asta-sekin (tur bilan qaytarib) boshlang'ich holatiga qaytadi.
3. bolalik, jismoniy mashqlar "Kitty" dan tanish samarali og'riq bilan engish uchun. quyidagicha Bu amalga oshiriladi. Tizza va xurmo ustida qiling. Endi, bir mushukning orqa kabi esneyecek va pastga.
4. Shu narsa - boshlang'ich nuqtasi. tana bilan parallel darajasiga O'ng qo'li va chap oyog'ini to'g'rilab, keyin yo'nalishini o'zgartirish.
5. Chalqancha yotgan o'z ko'kragini torting iloji boricha yaqin sizning tizzalarini, uning qo'llarini egilib. Bir daqiqa, bu o'rnini ushlab turing.
6. Sobiq yilda original joy, tizzalari da o'ng qo'li va oyoqlari o'ralgan sizning qo'llarini ushlab torting - chap. Shunday qilib, elka qavatda sobit bo'ldi ishonch hosil qilish uchun kerak bo'ladi.

uchun tasvirlangan mashqlar bola tug'ilgandan keyin, tiklanish kamida olti oy davomida har kuni amalga oshirilishi lozim. uyda mashg'ulotlar o'zingiz uchun hech qanday orzu bor bo'lsa, yoga, pilates, suzish va fitball yosh onalar uchun, ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.

tibbiy kamar

beliga og'riq bilan maxsus kamar engish yordam ber. Ushbu mahsulot bir dorixona sotib yoki tibbiy qurilmalar saqlash uchun osondir.

Bugungi kunda, bog'lash bir necha turlari mavjud. Shunday qilib, ortopedik kamar kabi o'zgartirish, yoki jarohat kabi, orqa miya ustunini o'rnatilishi uchun ishlatiladi. Ko'pincha, mahsulot bu turi ancha foydalanish paytida farovonlik darajasini kamaytiradigan metall qo'shish qismi bor. Bundan tashqari, umurtqa pog'onasi buzilishi kabi mahsulotlar (kamida olti oy) uzoq muddatli muntazam foydalanishni talab bartaraf etish.

Tabiiy jun tayyorlangan Belt yallig'lanishi bartaraf qilish uchun mo'ljallangan. Misol uchun, tuya junlari mahsulot ila to'qimalarda qon ketishini va regenerativ jarayonini tezlashtirish uchun yordam Kislorod uzatishni takomillashtirish, samimiy bel quruq issiqlik beradi. it soch A bandaj shikastlangan maydoni issiqlik saqlab qoladi, lekin, shuningdek, moylar hamdir.

Shunday qilib, bel kamar og'riq yo'lida qarab tanlanishi kerak.

dori

Men bola tug'ilgandan keyin, bel og'rig'i uchun dori olishi mumkin? bir ayol ko'krak suti bilan boqish bo'lsa, dori-darmonlar foydalanish yo'l qo'ymaslik lozim. Dorilar tashqi ariza faqat retsept foydalanish mumkin. Bel og'rig'i shifokor masalan, "Traumel" "Zell T" ayol Gomeopatiya tayyorgarlik buyurmoq mumkin. tashqi dori-darmon ortopedik kamar ta'sirini oshirish - malham, krem va aerozollar quruq issiqlik samaradorligini ta'siri ostida sezilarli darajada ortadi.

dori Eng hech iloji yo'q, degan ma'noni anglatadi tomonidan u chaqaloqni zarar mumkin, u davolash aniqlash uchun, shu sababli, laktatsiya davrida foydalanish uchun kontrendikedir etiladi.

An'anaviy tibbiyot retseptlar

Chaqaloq tug'ilgandan keyin qaytish og'riq muomala qilinadi va xalq dorilar: ishqalab, loson siqadi. Misol uchun, bir doza romashka, Avliyo Ioann wort, timyan va mürver bir kaynatma tayyorlash mumkin. Keyin siz doka bel hududida jun ro'molini yuqoriga ketmoq uchun to'qimalari qo'shishingiz xona harorati davolash tarkibi sovib ho'llash kerak.

oldini olish

pastki orqa, bir og'iz bo'lsa, bu sizning orqasiga yuk cheklash birinchi zarur. bunday tavsiya ona yangi tug'ilgan chaqaloq uchun etarli qiyin qatl - uzoq, uning qo'llari sinib kiygan, bir og'ir avtomobil va boshqa kundalik vazifalarini bilan yurib yoqimsiz sezgilar rivojlantirish uchun omillar undaydigan etiladi. Barcha og'riq bola tug'ilgandan keyin, ayniqsa, pastki orqa? kundalik mashqlar, murakkab tiklash bolani ko'tarib amalga oshirish, bir qattiq to'shak ustida uxlab adashganlari yoki xalta, foydalanish - bu oddiy qoidalari yoqimsiz belgilari bilan engish yordam beradi.

tuqqanidan keyin bel og'riydi bo'lsa, bunday davlat va manzil zarur davolash sababini aniqlash uchun bir mutaxassis bilan maslahatlashing kerak bo'ladi.