Vitamin E kapsulalar qanday olish. Vitamin E kapsulalar: Qo'llanishi. Instruction xarajatlar

Vitamin E (tokoferol) - samarali erkin radikallar olib tashlash va butun organizmning faoliyat tubining turli rivojlanishini oldini olish mumkin kuchli antioksidant hisoblanadi. dan Foydali E vitamini kapsüllerde? Qanday qilib to'g'ri qilish uchun? ning maqolada bu haqida gapiraylik.

E vitamini xususiyatlari

ko'p sog'liqni saqlash muammolari vitamini buyurish hal qilish E kapsulalar. narx dori ishlab chiqaruvchi bog'liq va keng doirasida saqlangan. dori Rossiyada ishlab chiqarilgan bo'lsa, uning qiymati 20 40 rubl intervallarni. to'plami boshiga (10 dona). xorijiy hamkasblari narxi - 200-500 surtishadi. to'plami boshiga (30 dona). Tokoferol - bir yog'da eruvchi vitamin, kislota, issiqlik, ishqorlarda chidamli. Lekin ultrabinafsha nurlari va kislorod unga zararli ta'sir ko'rsatadi. relizlar qorong'i, salqin joyda dori saqlash uchun tavsiya etiladi qorong'i shishadan yasalgan bir to'plamiga tokoferol qizilsimon yoki sariq, kapsula, shuning uchun. Qancha vitamin E kapsulasi? Odatda, bir kapsula Bundan tashqari vitamin E ning 0,67 mg teng 100 IU (xalqaro birliklari) tokoferol o'z ichiga oladi, ishlab chiqaruvchi qarab, bir kapsula 200 yoki 400 mg bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, jelatin, pista moyi, metilparaben, 75 foizi gliserin, bir binoni agenti, distillangan suv o'z ichiga olgan kapsül. Bu vitamin inson tanasi yoki siydik yoki axlat bilan olingan emas. Biroq, quyoshga uzoq muddat ta'sir bilan juda tez to'qimalardan yo'qoladi. Shuning uchun ham quyosh yonishi tomonidan olib kerak emas.

Qanday foydali vitamin E?

Tokoferol - organizmdan toksinlarni va turli kimyoviy moddalar olib tashlanadi vitamin asosiy faol tarkibiy qismi hisoblanadi kantserogenlarsiz barpo xalaqit beradi. Vitamin E samarali chora neytrallash , erkin radikallarning organizmiga ularning zararli oqibatlarini oldini oladi. tokoferol ta'siri Oksidlanish jarayonlari sodir ostida, kislorod sezilarli hujayralari oziqlanishi yaxshilanadi tez to'qimalarning uchun tashiladi. toksinlar va himoyalangan qizil qon hujayralari ta'siridan vitamin E, chunki. Tokoferol samarali idish devorlariga kuchaytiradi va yaxshilandi tromblar va qon aylanishi rivojlanishiga to'sqinlik etiladi kuchli antikoagulyant ta'sir ega.

Vitamin E kapsulalar: u to'g'ri qilish uchun qanday?

Ovqatdan bilan vitamin E Kapsüllerinizi, raskusyvaya emas. Tokoferol, uni o'z ichiga olgan vitamin komplekslarini bilan birgalikda qabul qilinishi mumkin emas. Bu yildan boshlab bir doza olib kelishi mumkin. ehtiyotkor olib tokoferol Vitamin K va antikoag bo'ling. Bu kombinatsiya xavfli bo'lishi mumkin ivish, vaqtida oshiradi. E vitamini gormonal dori bir necha marta ta'sirini oshirish qodir ekanini xabardor bo'ling. tokoferol Shuning uchun ta'siri yuqorida moddalar kompleks foydalanish ancha kuchliroq bo'ladi iz element selen va vitamin S bilan birga, albatta, bu ham xabardor bo'lishi kerak.

doza

tana og'irligi, yoshi, organizmning fiziologik xususiyatlari, har qanday bilan birgalikda kasalliklar mavjudligi: kundalik talab tokoferol ko'p omillarga bog'liq. Agar vitamin E kapsül olish uchun qaror, agar Shuning uchun, doza faqat shifokor tomonidan belgilanadi kerak. bu avtomobil foydalanish uchun kontrendikasyon bo'lishi mumkin, deb, o'zini-imkonsiz bilan shug'ullanish.

kattalar oldini olish uchun, odatda 100-200 mg yoki kuniga 200-400 IU boshqariladi. agenti muddati bemorning ahvoliga bog'liq, va odatda 1-2 oy. tokoferol 200 yoki kuniga 300 mg olib ayollarda hayz sikli normallashtirish uchun ma'lum kundalik boshqariladi kasalliklar va Masalan vitamin E ning 400-600 IU davolash uchun. Erkaklar uchun kuch tiklash va Spermatogenez normal darajasi oy davomida qabul kuniga vitamin E 300 mg (600 IU) tavsiya. tahdid abort 1-2 hafta davomida 100 mg tokoferol kuniga 1 yoki 2 marta olib Homiladorlik davrida. 24 soat ichida 1 yoki 2 marta 100-200 mg, bir miqdorda vitamin E yurak-qon tomir va ko'z kasalliklari davolash qo'shimcha olimining. davolash 1-3 hafta davom etadi. oshdi hissiy va jismoniy stress bilan va uzoq muddat stress belgilangan maksimal doza duchor bo'lganlaridan so'ng. maksimal ruxsat kun doza 1000 mg degan ma'noni anglatadi.

bolalarda foydalaning

Qanday bolalarga vitamin E kapsülleri berishga? Bu holda, doza bola yoshga bog'liq:

• bir yilgacha chaqaloqlar kuniga 5-10 IU tokoferol uchun tavsiya etiladi;
• Maktabgacha uchun kuniga vitamin E 20-40 IU ko'pincha;
• talabalar uchun - kuniga preparat 50-100 IU.

tanadagi E vitamini tanqisligi sabab kasallik

• Kesilgan yurasizlar. Bu holatda, shifokorlar, tez-tez bu kasallik vitamin E. buyurish, odatda, yurganda u oyoq va krampları og'riq bilan namoyon bo'ladi, oqsoqollarni ta'sir qiladi. Bunday nogironlik kuniga tokoferol 300 yoki 400 mg tayinlash bilan kurashish uchun.
• oyoqlarda talvasalar. Bugun u juda keng tarqalgan. Asosan, bu ellik yoshdan ayollarda uchraydi va jinsiy bezlari faoliyatiga bevosita bog'liq bo'ladi. E vitamini 300 yoki 400 mg bilan kundalik olgan holda minimal soqchilik yuzaga kamaytirish mumkin. Butunlay boshqa sabablar tufayli bo'lishi mumkin, faqat, tokoferol, ba'zan imkonsiz olib, ulardan qutilish.
• Menopoz. Bu davrda ayol ularni vitamin E tokoferol, boshiga qon shoshilib bilan kurashayotgan, og'riq kamaytirish samarali jazavali davlatlarni bartaraf muntazam foydalanish bilan engish yordam berish uchun, asoratlarni har qanday tajriba mumkin. Daily tokoferol 300 600 mg dan olish tavsiya.
• Bepushtlik. tanadagi E vitaminining yetishmasligi reproduktiv funktsiya bevosita ta'sir qiladi. bepushtlik uchun aniq sabablari topilgan bo'lsa Shuning uchun, ayollar ginekolog vitamin E kapsüllerini buyurmoq. Qanday qabul qilish va qanday dozalarda ham, shifokor har bir alohida vaziyatda qaror qilish.
• Anemiya. organizmda etishmasligi tokoferol anemiya rivojlanadi sabab, qizil qon hujayralari buzilish yoki hatto qisman vayron qilmoqda. oldini olish uchun, masalan, bir davlat vitamin E kapsüllerini tavsiya. bu holda dori qabul qilish qanday, u ham bemorning ahvoli og'irligiga asoslangan shifokor ko'rsatadi.

teri parvarishlash uchun E vitamini

Tokoferol keng kosmetologiyada ishlatiladi. unga asoslangan Agar E vitamini bir kapsulasi Agar barcha Bu erishish mumkin tashqi yuzi-tokoferol va uchun foydalanish mumkin, qilish niqob - sababi kuchli antioksidant va vitamin E. ovqat, shifo va teri hidrasyon, hujayralari kislorod, yoshlik va go'zallik saqlash tiklash xususiyatlarini bo'ladi

Yuz uchun retseptlar niqoblar

• Oziqlantiruvchi murakkab. niqoblar aloe, yuzi krem, vitamin E kapsula sharbatini kerak tayyorlash uchun. shakar, 15 g, aloe sharbati chorak osh qoshiq, barcha vitamin E. Mix 5-6 tomchi qo'shing. terini tozalaydi va natijada tarkibi qalin qatlamini qo'llaniladi. iliq suvda undan oldin uni ho'llab, keyin paxta ped bilan artib, 15 daqiqa davomida Yuzingga niqob qoldiring.

• Suzma murakkab. 20 Zaytun moyi gramm, 50 g yangi pishloq, barcha ingredientlar yaxshilab yo'g'on xamir bo'lguncha ozor vitamin E. Mix bir kapsulasi kerak bo'ladi. Ko'z atrofidagi va lablari atrofida joylarda alohida e'tibor bilan, ingichka qatlam bilan teriga niqob Qo'llash. 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan niqob yuvib tashlang.

izlari bartaraf va akne qimmat krem va buta guruhlaridan foydalanish holda bo'lishi mumkin. Bu muammo mukammal, bu tartib amalga oshirish uchun, u dori kapsulasi teshib va muammo sohalarda vitamin neft sabab uchun zarur bo'lgan, bu maqsadda vitamin E. engish 10 kun ichida, kechasi uchun ko'pi bilan 2 marta tavsiya etiladi. neft tez-tez foydalanish bilan gözeneklere kirib mumkin.

Nojo'ya ta'sirlari va dozasi oshib

Ba'zan vitamin E kapsula uchun salbiy reaktsiyalar mavjud. uni olib keltirganlardan aloqa, oshqozon, diareya mumkin allergiya yuzaga, og'riq ko'rsatadi. Bu dori kuzatilgan beparvoligi, letarji, ko'payishi, qon bosimi, oshqozon og'rig'i bilan doza taqdirda. buyrak buzilishi o'tib mavjud bo'lishi mumkin.

, E vitamini, shu jumladan, har qanday dori foydalanishni, eslab, siz har doim shifokor bilan kelishib olishi kerak. Faqat tajribali mutaxassis to'g'ri davolash dozalash va kursni aniqlash mumkin bo'ladi. Sog 'bo'ling!