Agar louts bilan o'ralgan bo'lsa qanday muomala qilish?

Ular yuqumli bo'ladi qo'pollik va crudeness asosiy kuch. Bu foydasiz, lekin hech-mavjud hissiy viruslar bir kishiga uzatiladi, bu ko'pincha bir so'zni yoki hatto bir nazar bo'ladi. tahdid keladi qat'i nazar - odamlardan ko'chada, yo'lovchilar tashish, mahalliy Supermarket yoki yaqin do'stlari da sotuvchisi dag'alligi va qo'pollik uchun immunitetni oshirish uchun bir necha katta yo'llari bor.

deb qo'pollik kam shaxsan sizga qaratilgan eslayman

boshqalar xulq kam bizga bog'liq, va hatto undan kamdan bizga yubordi. Ayniqsa, dag'alligi taqdirda. dunyo, "Men o'z birodaringiz ostiga nagrublyu Bugun". ertalabki fikrlash uyg'onish emas, shuning uchun ko'p kishi Eng tez-tez qo'pol so'zlar va qo'pol ishoralar - boshqalar tomonidan mexanizmi qarama-qarshilik shu qo'pollik, yoki zaiflik va o'z-o'zini shubhasiz natijasidir.

bir zanjir reaktsiyasi - sababsiz eng keng tarqalgan uzr jirkanch O'zgani olish. Qanchalik tez-tez kutilmagan qo'pollik o'zi nazorat va boshqalar "qarorgoh" yo'qotish har birimiz majbur. Lekin bu bizning xulq emas o'zini qanday bilmayman qo'shnilar yoki yalpi klinikasi ishchilar, dan, bizga bog'liq ekanini yodda doim muhim. Biz boshqa odamlarning xatti nazorat qila olmaydi, ammo u sizning fikr va harakatlar ustidan mutlaq nazorat bor. ajoyib bir fikr, shunday emasmi?

qarama-qarshi reaksiya tanlang

Agar asossiz g'azab his qachon "zanjir reaktsiyasi" to'xtatish uchun, siz to'xtatish va qo'pol turtki butunlay qarama-qarshi, bir narsa qilish uchun o'zingizni majbur qilish kerak. Bu oson emas, lekin birinchi daqiqadan so'ng osonroq bo'ladi, va siz bir vaqtning o'zida tabassum o'zingizni majbur bo'lsa, salbiy his-tuyg'ular butunlay yo'qoladi.

ularning bilgani yoki yetmasligini tutmang zaiflik belgisi sifatida boshqalarga qo'pol bo'lishi uchun. salbiy his-tuyg'ular bilan olib rad, siz ruhiy va hissiy muvozanatni himoya. Bu oddiy qoida quyidagi, vaqt davomida siz mutlaq qo'pollik va crudeness uchun immunitetni ishlab chiqilgan sezasiz. Bu o'rniga abadiy, yorqin, yaxshilik buzadigan ancha yaxshi bo'ladi.

Qat'iyat qo'pol bo'lmasligi kerak

ijobiy munosabat va yaxshi so'zlar etarli bo'lmagan paytda tarbiyasiz xulq va qo'pol har doim so'z bilan cheklanib bo'lmaydi, chunki marta, bor. Balki kimdir navbatsiz yurar, yoki avtomobillari oqimi ichiga siqib bo'lsa, munozaralarga tiklaydilar emas yaxshidir, lekin kimningdir qo'pollik og'rig'iga qondirish uchun zarur bo'lgan holatlar bor.

Misol uchun, bir hamkasbim sizga o'z xatosini off yozgan, va endi siz u uchun javobgar bo'ladi. Bu vaziyatda, muammo yoki yaxshi so'z bir necha pisand bir yechim bermaydi. Biroq, qo'pol javob faqat jamoa munosabatlarni yanada og'irlashtiradi, va har bir ruhiy holatini buzadi bo'ladi. "Qaramay uchun" yoki sizga ma'naviy qoniqish olib bir saboq uchun o'z oz xorlik bilan kelib bir soatdan ko'p bo'lmagan, va keyin, hatto yomon his. quyidagicha davom kerak, bunday qiyin vaziyatlarda:

• Faqat siz uning harakatlari haqida o'ylab nima huquqbuzar aytib va u qanday professional va hissiy sizga ta'sir.
• shaxs uzoqlashishi sizni xafa.
• Bu vaziyatni o'zgartirish uchun huquqbuzar ishontirish bo'lmasa, tinch va quruq, ishchan ohangini saqlab, voqea haqida boshqarish xabardor. Bu zaiflik emas, balki yabednichestvo emas - u o'zini va uning faoliyatini himoya qilish sizning huquqidir.

psixologik fokuslar foydalaning

Agar deyarli o'zaro munkir bo'lishi mumkin bo'lsa, quyidagi fokuslar bir yoki bir nechtasini ko'ring:

• Agar odam sizga qo'pol quchoq deb tasavvur qiling. unga hamdard harakat qiling va uni bu tarzda muomala qilish mumkin tasavvur qilish. Bu harakat bir zumda odam tomon salbiy munosabatni kamaytiradi.
• ularning his-tuyg'ular o'ziga aniq ta'rif berish. Ob'ektiv siz, uni chaqirib va nima topish to'ldirmoq tuyg'ular har baholash. Bu mashqlar sizga tinchlantirishga va shaxsan sizga Snapper dan kaydırdıktan bo'ladi.
• kichik bolani topish va unga gapirish. ko'p jihatdan ustida va holda bir faryod ko'tarib, bolalar kabi muomala salbiy hissiyotlar tashqi ta'sir berilib, biz bor. Endi, o'yinchoqlar bilan bir qatorda, boshqa muhim narsalar, yana muhim narsa bor - Ulg'ayar biz istiqbolli kengaytiradi, chunki nekuplennyh o'yinchoqlar, biz tushunish, chunki yig'lamaysiz. Agar kimgadir qo'pol uchun tayyor bo'lgach, ichki bola bilan gaplashib, bu g'azab boshqa narsalar va his-tuyg'ular bilan solishtirganda arzimas qanday uni ko'rsatadi.

o'zingizni xotirjam va eng aqlsiz va haqorat qo'pollik qarshisida o'zini-nazorat va hissiy muvozanatni saqlab qolish uchun bizga yordam berishi mumkin tashqaridan vaziyatga qarash uchun juda oz qobiliyati.