Qanday tez sobiq eri unutish? Psixiatrning maslahat

har qanday yoshda alamli bo'linish, lekin belgilangan farq, kuchli Oilaviy munosabatlar ikki barobar azob beradi. bir ayol sifatida ajralish orqali borish? Qanday olish lozim bo'lgan unutishga eri? Maslahatlar psixologlar tavsiyalar quyida berilgan munosabatlar o'limidan so'ng o'z kuchlarini qayta tiklash.

Bu ajralishdan oldini olish mumkinmi?

ko'p bor taloq sabablari. Bu nomuvofiqlik belgi, aldash bo'lishi mumkin turmush o'rtog'ingiz (xotini), alkogolizm va narkomaniyaga, qimor. Bu mumkin emas, va nikoh hali ham davom etmoqda bo'lsa, munosabatlar uzoq normal bo'lishi kerak, bu sabablarga ko'ra ajralishga harakat qiling. Chunki registratorga ketadi oldin sherigi bilish kerak.

munosabatlarning teshik faqat oila hamkorlar saqlab qolish uchun o'zaro istagi mumkin saqlaning. Agar mustaqil ish o'zingiz tushunish uchun kelgan er-xotin yordam bermaydi, oila psixolog maslahat ularni yordam beradi.

qachon aql nima qilish - boshqa ayol

"Men nima uning sobiq eri, unutish mumkin emas?" - bu savol, ayollar tomonidan ko'tarilgan bir sevgili erining xiyonat va uning bekasi bilan uning ketishi bilan duch keladi. Nima uchun ular o'z erining qo'yib mumkin emas? Bu nafaqat qo'shma bolalar va sobiq xotinining his-tuyg'ularini ham bo'ldi. Qachon yana bir ayol bilan munosabatlar haqida bir odam promenivaet oila uy, uning sobiq sevgilisi rashk his. Va oila odam aylangan qancha rashk "ega" mumkin emas, nima, uning odatiy namoyon bo'lmaydi, shuning uchun ko'p rashk.

mulkchilik katta tuyg'usi bilan ayollarni taloq tomonidan juda xafa bo'ldi. vaqt, ma'lum bir davrda, bo'laklash og'riq quridi, lekin sobiq eri yoki ayolning zikriga keyin uni yana rashk alamli pichoq boshdan qondirish uchun.

Qanday sobiq eri unutish? Onaning maslahat va yaqin do'stlari deyarli kuchsiz bo'ladi. boshqasiga sevgili erining ketganidan keyin ayol tushunish va ularning kamchiliklari bartaraf, O'zim ustida ish talab qiladi. Biroq, u boshqa ayolga ham yomonroq narsaning o'ylash kerak emas. U faqat farq qiladi, u uni yaxshi emas, deb tushunish kerak. Boshqa belgilar, tashqi ko'rinishi va hayot yo'li to'g'risida.

Qanday sobiq eri unutish: Psikolog

Psixologiya yengish uchun yordam beradi qiyin yo'lni yangi munosabatlar va normal hayot uchun ajralish. psixolog bilan suhbatlarim ham adolatli jinsiy aloqa, shuningdek, haddan tashqari hissiy ehtiyojlarini yopiq. Maslahat, salbiy hissiyotlar qutilish uchun yordam o'z-o'zini ishonchini qozonish bo'ladi.

professional xizmatlar uchun murojaat qilish zarur emas, u boshqa kishi bilan gaplashish uchun etarli bo'ladi. Quyida maslahat quyidagi foydalanish bilan o'z-o'zini diagnostika, shuningdek, uning sevgilisi bilan xayrlashmoqda keyin tezroq tiklash uchun yordam beradi.

bir bola bor bo'lsa qanday qilib, sobiq eri unutish uchun

nikoh vayron bo'lsa, bolalar eng azob. Ular og'riq va his-tuyg'ularini his esa, ularning ota-onalari bilan bo'lyapti nima tushunmadim. Bu vaziyatda Ayollar o'z rivojlantirish bo'yicha har qanday salbiy salbiy ta'sir qilib, xotirjam qoladi va bola bilan ajralish haqida suhbatlashdi kamaytirish kerak.

ajralish so'ng, va u erini unutish qiyin bo'lishiga qaramay, uning sobiq hamkori bilan aloqada. ularning do'stlik yo'l qo'ymang, turmush o'rtog'ingiz bola bilan muloqot qilish qilaylik - bola yo'q. o'z his-tuyg'ulari haqida Forget va alamli nish huquqbuzar istaydi. Harakat va sobiq sevgilisi sahobalaridan o'zlarini barpo. Agar hech narsa qarzdor emasman bir-biriga ekanligini unga tushuntiring, lekin qizi (o'g'li), sizga har ikki qaramay, bir normal bolalik va voyaga berishi kerak.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bolaning jinsi u har doim otasi kerak bo'ladi. ajralish uchun sabab ichkilikbozlik yoki giyohvandlik xotini bo'lsa, albatta, bola bilan uning aloqa minimal bo'lishi kerak. Kamida giyohvandlik otasidan to'liq tiklanish qadar.

bir odam bir ajralish keyin bolani olib rad va umuman hayotdan yo'qoladi bo'lsa, keyin u uchun qarash va uning o'g'li yoki qizi bilan muloqot qilishga majbur bunga loyiq emas. Bu sizga vaqt va asab talab qiladi, va bola psixika zarar mumkin.

bir necha oddiy qadamlar: uning sobiq eri uchun his-tuyg'ularini unutib qanday

Divorce sezmaymiz hech qachon. Ayollar aktiv barqaror, vaqt sinovidan o'tgan munosabatlarni yo'qotish sezmagan. Ayniqsa, ular o'z og'riq bilan yolg'iz bo'lgan vaziyatlarda. yaqinlaringiz hech qo'llab-quvvatlash bor bo'lsa, psixologik yordam o'zini ta'minlash uchun kerak.

bosqichma-bosqich, siz ko'proq ishonch his qiladi, va sobiq turmush o'rtog'i bilan ilova asta-sekin suvga tushib. Lekin hamma narsa tez yuz beradi, deb kutmang. "Olib" uchun hali ham bir sevib birining o'ylaydi, shuningdek, yangi munosabatlar uchun ochib uchun vaqt ajrating.

bir qadam: "ko'z oldidan - aqldan"

Qanday sobiq eri unutish? narsalar va ob'ektlarini, unga eslatadi qutulish. umumiy fotosuratlar, uning sovg'alar, harflar va siz uchun yozilgan she'rlar bilan boshlang. , Ularni qayta ko'rib chiqish qayta o'qib, va endi u sizga nima qildim eslayman. salbiy hissiyotlar bir bo'ron bir marta siz birlashtirilgan barcha vayron yo'naltiradi. kompyuteringizdan raqamli foto va videolar, tozalab tashlaydi ish stoli tasviri olib tashlash uchun.

Qog'oz rasmlar sug'urib axlat berish, harflar otish - kuyish. olov qarab, qog'oz yonib bilan his-tuyg'ularini "yoqib" qanday tasavvur. Xohlasangiz - idish mag'lub, achchiq-achchiq yig'lab. Ammo bu bolalar yo'qligida qilinishi kerak, deb eslayman. Men yolg'iz istamayman? Agar sevgan biri yordamga chaqiring.

Ikkinchi qadam: Bosh sahifa muhitini o'zgartirish

Qanday tez uning sobiq eri unutib? bir hovli yoki uyda ta'mirlash qilish uchun. Mebel, pardalar, devor qog'ozi - bu barcha shart o'zgartirilishi kerak. , Devor libos off Ip parda va eski to'rlaridan kesib. Agar sobiq eri bilan qo'shma juda ko'p kecha o'tkazdim qaysi krovat, muhtojlarga ber. uni eslatib mumkin hech narsa qoldirmang. umumiy taom, uning sevimli taom (Plitalar) tanaffus tarqatish.

Uchinchi qadam: tasvir o'zgartirish

Qanday sevimli sobiq eri unutish? O'zgartirish ko'rinishi. ko'rinishi o'zgarishlar bir o'tgan munosabatlar chekinishi jarayonini ichki konvertatsiya qilish va engillashtirish uchun yordam beradi. Sizning soch uslubi o'zgartirish otish yoki o'z shkafi eski narsalarni tashqariga al. Siz Yuqori poshnalar kiygan hech qachon? ularni sotib olish va bir go'zal libos kiyib. siz uchun, taloq eslab - u umidsiz va abadiy yolg'izlik emas. Bu bayram, yangi va qiziqarli hayot boshlanishi.

To'rt qadam: dam olish

Qanday sobiq eri unutish? Muqaddas ruh va tana dam olish. , Berilgan tashrif buyuring bir yoga darslari bahramand. Agar bolalar bor bo'lsa, qishloq safari, xarid qilish markazi ular bilan o'ting. Siz har doim borishni istayman qaerga, u erda dam.

ishdan ruxsat olish va iloji boricha uyqu uchun harakat qiling. Uyqu - kasallik davrida, balki bir qulagandan so'ng nafaqat eng yaxshi dori.

Besh qadam: vaqtini qisqartirish boshdan kechirish

faoliyat bo'ron bo'linishi og'riq o'ldiradi va uning xotini haqida fikrlar g'ofil olish emas. Qanday sobiq eri unutish? sevimli qoldiqlarni tafakkurga kosmik, shunday qilib kunni tashkil qiling. farzandlaringiz, yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt nafaqa qiling.

Asta-olti: "Mening tanamdir, - mening Ma'bad"

faol qolish. emas, balki faqat ta'lim sizni chalg'itishi rostlayapti, balki yanada jozibador, yanada dadil bo'lishga yordam beradi. salbiy hissiyotlar bir pog'ona uchun, qurolsiz jang sinflarni ishtirok mumkin.

parashyut sakrash bilan toqqa ko'tarilishni, adrenalin va ijobiy his-tuyg'ular bir zaryad olish. Bu saqlab qolish va muammolar qochishga yordam beradi.

Qadam etti: Yangi hayot

eri hayot ijobiy jihatlari bepul Eslatma. Siz kafeda do'stlaringiz bilan suhbat qilish ish va vaqt off kechiktirish uchun eriga hisob yo'q. erkin ayol - siz bu nuqtadan.

Agar sobiq eri bilan umumiy farzandi bor bo'lsa ham, siz o'z onalar burch yopish kerak, degani emas. Papa bolani o'rniga harakat qilmang. Va bola siz baxtli va quvnoq ko'rish kerak, deb eslayman.

ajralish so'ng yangi munosabatlar

uning sobiq eri unutish uchun, bu barcha emas. Faqat yangi munosabatlar u sobiq turmush o'rtog'i uchun edi his-tuyg'ularini o'rnini egallashi mumkin. Lekin bu davrda ayol eng zaif, chunki, alamli ajralish keyin darhol Tanishuv odamlarni bog'lashni shoshilmang. odatiy maqtov va qo'llab-quvvatlash, bir xush so'z va yangi hamkor ayol butunlay javobgar "Tumor" sifatida qaralishi mumkin. uning ko'zlaridan parda pasaya, u uning yonida o'sha bilan juda xafa bo'lishi mumkin.

Ba'zi Taloq Ayollar A keng tarqalgan xato o'rniga avvalgi munosabatlar kelgan tanaffus, ular og'riqni va yangi muxlislari alamini qurol uyuşturmak moyil, deb. Xonimlar zaruratsiz tasodifiy Ishoratlarni o'zingizni isrof, keyin kimsasiz va yolg'iz his. u sening qalbingni qiladi odam tezroq mag'lub bo'ladi hayotingizda ba'zi vaqt ajrating. Tez orada, lekin hozir emas.

emas, balki teng, erkaklar bilan noz ular bilan muloqot. Siz bu qarama-qarshi jins siz kabi his qiladi, va u normal boshqa kichik qadamdir ajralish keyin hayot. jinsi va majburiyat bo'lmasdan Light ofis romantik ishonchi ancha yordam beradi.

yangi munosabatlar masalada taloq onalar juda ehtiyot bo'lish kerak. Ular bir do'st va ittifoqdosh sifatida emas, balki faqat jinsiy sherigi tanlangan bo'lishi kerak. (U istagini muloqot qilish ko'rsatadi bo'lsa) bir kishi emas, balki o'z otasi bilan uning muloqot kesib, o'z va tarbiya kabi birovning bolasi olishi kerak.

Uning uyi notanish odam olib keladi hech qachon va uni qabul qilish chaqaloqni qilmang - onalar uchun muhim bir qoida bor. Bu erda u izchil bo'lishi kerak. ko'proq yaqin potentsial sherigi bilish, va faqat undan keyin bola bilan uni tanish. bola u bilan qulay bo'lishi kerak. o'g'li yoki qizi manfaatlarini yuqorida o'z manfaatlarini qo'yish hech qachon. Bolalar yaxshi kattalarga nisbatan odamlarni tushunish. bolaning fikriga quloq, chunki.

ex-eri tabiatda bir xil xususiyatlar boshqa odamlarning xarakterini qaramang. yangi munosabatlar chiqib va ushbu o'tmishni unutish va hozirgi yashash uchun.