Agar qaerda siyatik asab bilsangiz ...

qaerda siyatik asab, odamlar bilanoq ular yallig'langan bo'lishi kabi bilish uchun. Sezuvchanlik siyatik asab, deb ham ataladi siyatik, - bir kasallik bo'lgan yallig'lanish jarayoni bor. oyoq yanada o'tlab butun orqa tashqi qismi bilan birinchi sakral umurtqasining viloyatida, qattiq uyqu, karıncalanma, yonib og'riq kuzatiladi belgilari orasida.

siyatik asab - tananing eng katta. Bu beligacha yuqoriga va oyoq barmoqlari sohasida cho'ziladi. Shuning uchun, bu asab zarar juda qattiq og'riqqa sabab bo'lishi mumkin. bel fıtığı, bel umurtqa, infektsiyalari, yiringli yaralar, hipotermi bilan orqa miya jarohati: kasallik sabab bir qancha omillar bo'lishi mumkin. tegishli davolash tanlash uchun siyatik sabablarini bilish zarur.

Agar sodir bo'lsa chimchilab siyatik asab emas eng yaxshi variant - uyda davolash. siz o'zingizni davolash uchun qaror bo'lsa, keyin, avvalo, deb atalmish qurshov usullarini qo'llash. analjezikler va spasmolytics yordamida ajratilgan og'riq boshlash uchun. neblokadnym yo'llar bilan foydalanish yallig'lanishga qarshi jeller yoki planshet o'z ichiga oladi. kasallik, chunki tizimli, siz hali ham shifokor yordam izlashimiz kerak. Asosiy davolash fizioterapiya hisoblanadi. fizioterapiya va moylar qo'llash. Ko'p hollarda, tiqilinch jarrohlik murojaat davolash mumkin.

allaqachon aniq qaerda siyatik asab bilaman kishilar uchun mashqlar

jismoniy davolash biri quyidagi xususiyatlari: u qat'iy individual va tadqiqot natijalari asosida tayinlanadi. Qisish mashqlar va yo'naltirilgan orqa muskullar mustahkamlash va tos. birinchi minimal harakat boshlanganidan keyin kun, va bu ularning Yolg'onchi amalga oshirish maqsadga muvofiqdir. yuk bemorning ahvoli qarab, asta-sekin ortadi. Ba'zi hollarda bu tavsiya etiladi suzish bilan mashqlar - tartibda tufayli suv tanani saqlab uchun mushak yuk kamaytirish uchun. bajarish uchun faqat qarshi intervertebral disklar bir patologiya hisoblanadi. Bu holda, faoliyat faqat holatini og'irlashtirishi mumkin.

Bosh sahifa davolash

tasvirlangan Quyida bir necha yo'llari bor siyatik asab davolash uchun qanday. orqaga ma'lumotlar va uyda foydalanish uchun qulay bo'lgan vositalar uchun mashqlar, sizga yordam berishi mumkin.

1. Asal, alkogol bilan tindiriladi. spirtli ichimliklar 50 gramm tashqari ortidan qizib Asal shisha. aralashmasi, uni ishqalab tomonidan ta'sir sohasida qilingan. Samarali, bu o'rta foydalanish bilan birlashganda, agar massaj hisoblanadi.
2. Xren. isitish Qirilgan xren root bir kompres qilib qo'llanilishi mumkin.
3. Mum. kasal joyida o'tkazilgan oldindan qizdirilgan mum qo'llash.
4. Archa neft. Bundan tashqari, bir kompres sifatida qo'llaniladi. u kuchli isitish ta'sir anglatadi, chunki saqlash, qo'llash uchun harakat qilish lozim.

ta'sir doirasida bir isish - yallig'lanish davolash asosiy xususiyati. Shunday qilib, yanada samarali ta'sir o'rash unutmang. Biz qaerda siyatik asab bu oddiy shartlarini qilib, siz unutib, deb umid qilaman.

oldini olish uchun siyatik asab yallig'lanishi , yuqorida qaytib mushaklar mustahkamlash aytilganidek, shuningdek zarur. SuperCool uchun emas, balki sinash va og'ir yuklarni ko'tarib emas, orqa muskullar bajaradi turishingizni Watch. Axir, nima uchun siz qaerda siyatik asab eslash kerak?