Agar uzoq yo'l bo'lsa, poezdga qanday oziq-ovqat kerak?

Poezdga qanday ovqat kerak? Ehtimol, bu savol hayotda kamida bir marta har bir kishi so'radi. Ko'pchilik aytadi: ular aytiladiki, siz samolyot bilan uchishingiz kerak va boshingizni har qanday bema'nilik bilan yopishmasligingiz kerak. U erda siz plastik o'rashda tushlik qilasiz, va siz vaqtni tejaysiz. Albatta, bu bilan bahslashish qiyin. Biroq, qandaydir sabablarga ko'ra samolyot chiptasini qabul qila olmaydigan va barcha g'amxo'rlik qilayotgan styuardesslarni qaerdan topa olishi mumkin? Ovqatlarda ovqatlanishingiz mumkin; Ammo poezdlarda tez-tez sayohat qilayotganlar u erda "tishlash" narxini bilishadi va mahsulot odatda birinchi tazelik emas. "Stansiya" da qandillar va shishgan baliqli buvilar uchun juda kam umid - ular sizni har qanday to'xtash joyida go'shtli taomlar bilan kutib olishlari emas. Bu faqat bitta - oldindan etkazib berishni sotib olish.

Bog'lar to'plami

Xo'sh, poezdga qanday ovqat kerak? Ko'pchilik ishonchli tarzda javob beradi: dilim, go'sht, kartoshka , kraker, kraker, chiplar ... Bularning hammasi siz bilan birga olib borish uchun qulaydir, lekin o'ylaysizmi: bu "idish-tovoqlar" oshqozonga qanday zarba keltiradi? Shuning uchun, tezkor ovqatni ta'qib qilishning hojati yo'q. Sovet davridagi standart to'plam - folga solingan tuxum va tovuq haqida ham aytsa bo'ladi. Ular ko'chirish uchun juda qulay emas, va hidi sizning sayohatchilaringizni xushnud qilmaydi. Poezdda oziq-ovqat, foydali, mazali va imkon qadar tashish uchun qulay bo'lishi kerak. Yuqori harorat kabi omillarni hisobga olish kerak. Misol uchun, siz yozda dengizga tushib qolsangiz, oziq-ovqatlaringiz tezda yomonlashib ketishi uchun tayyorlaning, chunki zaxira o'rindiqda yoki hovlida muzlatgich yo'q.

Issiq havo uchun ovqat

May-sentyabr oylariga borib, poezdga qanday oziq-ovqat kerak? Eng yaxshi variant - bankalarda sotiladigan chaqaloq ozuqa. Bolalar uchun faqatgina mos bo'lishi mumkin deb o'ylamang: meva, go'sht va sabzavotli pyurelar juda mazali, tezda ochlikni qondiradi va xotirjamlik bilan 25 gradusgacha saqlanadi. Paqirga solingan beshta o'nta sachtani bir zumda pishiriq bilan otib tashlang. Och qolganingizda uni qaynoq suv bilan to'ldiring. Yulaf ezib tashlashning foydalari har kimga ma'lum - u oshqozonga juda yaxshi ta'sir qiladi va ortiqcha kaloriya yo'q. Esingizda bo'lsin: poezdda nima qilish kerakligini hal qilsangiz , oziq-ovqat yog'li va og'ir bo'lmasligi kerak. Uzoq safar odatdagi ovqatlanishdan voz kechish uchun bahona emas. Aytgancha, chaqaloqning birinchi kunida uy idishlarini ichish mumkin: buqalar, bug 'oshqozonlari, qaynatilgan tovuq ko'kraklari - bularning hammasi soat beshgacha terrasada saqlanishi mumkin.

Meva, yong'oqlar, quritilgan mevalar

Qanday oziq-ovqatlarni poezdga olib borishni so'rashganida, ko'pchilik sizlarga ko'proq shirinliklarni taklif qilishingizni maslahat beradi: karamel, pechene, kraker, quritish, shokolad ... Har doim siz yo'lda biror narsani chaynashni xohlayotganingizni biladi. Biroq, ushbu maslahatga rioya qilsangiz, platformani bir necha funt sterlingga tushirish xavfi mavjud. Bunday noqulaylikni oldini olish uchun yong'oq va quritilgan mevalar bilan to'ldirilsin. Quritilgan o'rik, anjir, mayiz, xurmo - choy bilan ovqatlanasiz, yaxshiroq bo'lishdan qo'rqasiz. Shuningdek, meva va sabzavotlar haqida ham unutmang: suvli olma, keskin bodring yoki shirin sabzi eyishdan oldin nima bo'lishi mumkin? Faqat ularni ishlatishdan oldin yaxshilab yuvib tashlashni unutmang: umumiy mashinada yuqumli kasalliklarni yig'ish oson.

Sovutgichda nima qilishim kerak?

Sut va qaymoqli sut mahsulotlari: sut, pishloq, yogurt, tvorog, kefir - bularning barchasi zudlik bilan talon-taroj qilinadi. Biz kuchli hidli lazzatlardan qochishingizni maslahat beramiz: dudlangan sosis, piyoz, sarimsoq, quritilgan baliq.