Asthenic shartlari: lekin hali ham, halokatli emas ...

Siz faqat etarli uyqu olish mumkin emas? Ertalab, uyg'onish butunlay dam? butun kun, holsizlik, charchoqni his? Siz qarama-qarshi jinsiy aloqa chiqyapti? Siz qarash emas? Siz ishlamaydi mumkin? Agar jiddiy deb o'ylaysizmi? Aksincha, bir terapevt borish! Hoynahoy, u "charchoq" yoki tashxis sizni kiritamiz "asthenic sharti". Charchoq - bu bir kishi doimiy asabiylashish his bo'lgan aqliy faoliyati, ruhiy charchoq, boshqa ko'plab Psixosomatik alomatlar pasayishi hisoblanadi. Asthenic holati, ham funktsional va organik sabablar tufayli bo'lishi mumkin. ikkinchi bir butun sifatida tan zaif yuqumli kasalliklarni, gormonal muammolarni, virusli yoki onkologik kasalliklarni o'z ichiga oladi. Bu holda, davolash Pastda yotgan kasallik bilan boshlash kerak. Bu tez-tez u asthenic davlat davolash qo'shimcha davolash holda o'tadi bo'ladi. Biroq, kasallik bilan bog'liq bo'lmagan kasalliklar bor.

Funktsional asthenic sharoitlar

Ular bir kasallik va boshqa sabablar tufayli bo'lishi mumkin:

• stress holatida uzoq yashash;
• karaxtlik;
• ruhiy tushkunlik ishlab chiqish;
• qiyin ish, tez-tez holdan toymoq;
• oldindan yoki post-infarkti davlat;
• tug'ruq;
• smenali grafik, jet lag: o'ziga xos jihatlari bilan bog'liq uyqu buzilishi.

Bu sabablar, bugungi kunda tez-tez deb nomlangan CFS uchun ishlab chiqadi Asthenic shartlari: sindromi surunkali charchoq. Afsuski, ko'pchilikka tanish, bu sindromi bilan. Bu asthenic holiga xavfli emasmi? Har doim emas. juda boshida, shuningdek, boshqa kasalliklarda, u davolash mumkin. kasallik ketdi qanchalik aniqlash uchun, Siz dan foydalanayotgan, egalik mumkin, masalan, That tomonidan ishlab chiqilgan Maykova va MG Scale asthenic ahvoli: s.a.v. chaqirdi Shaytonning test. U har doim ruhshunoslar ega. 30 savollarga javob topish orqali, odam o'zi u kasallikka borib qanchalik aniqlash mumkin.

Asthenic shartlari: nima qilish kerak?

Bu savol ko'pincha terapistler va boshqa klinisyen eshitish. Tabiiyki, har bir holatda, sabr uning davlat javoban qaratilgan, individual oladi. Biroq, umumiy ko'rsatmalar bor. Avvalo, asthenic davlat rioya etilishini talab qiladi uyqu, gigienasi o'z his-tuyg'ularini nazorat, ish. CFS chalingan odamlar, u tavsiya etiladi:

1. asosiy kasallik tashxis va ularni davolash uchun boshlash uchun vaqt ichida tekshirish o'tishi ishonch hosil qiling.
2. rejimini kuzatish: eb, uyqu borish uchun vaqt, (afzal Shu vaqt ichida) havo ustida yura ishonch hosil qiling. Ba'zan uyqu shifokor tartibga solish yoshartiradi va uyqu normallashtiradi yordam maxsus dorilar Ortga nazar tashlab.
3. , Ruhiy, aqliy va jismoniy stress tartibga solish.
4. Butunlay o'ziga bartaraf. charchoq sedativ tabletkalarni va antidepressantlar yordam bermaydi.
5. iloji bo'lsa, bir dam olish.
6. shifokor ishtirok tavsiya hamma rioya ishonch hosil qiling. Charchoq va-da uzoq vaqt davom etadi, lekin mukammal shifo.