Banana chips - mazali va sog'lom davolash

Endi sotuvga banan chips bor edi. Ular turli Osiyo davlatlari (Vetnam, Xitoy, Filippin) dan olib kelishdi. Ular juda ham mazali va to'yimli bo'ladi, lekin yangi banan bilan solishtirganda nisbatan yuqori narxini bor.

Dunyoda bu mahsulot uchun retseptlar turli bor, shuning uchun har qanday uy bekasi uyda o'z banan chips qilish mumkin. Bu holda, ular turli xil istaklarni bilan, yangi qabul qiladi, va ularning qiymati chet mamlakatlar import ancha kam bo'ladi. Quyida uyda, ushbu mahsulotni qilish mumkin retseptlar bor. Bu taom uchun xom banan olish yaxshidir.

tuzlangan chips

ularni 6 banan, chuqur-qavrilgan (sabzavot) tuz uchun neft 400 ml talab uchun.

tayyorgarlik

Ehtiyotkorlik bilan banan qobig'i tozalang. o'tkir pichoq bilan ingichka mintaqasi bo'lib, oqsoqollar ularni kesib, yoki tilim bir qirg'ichdan kuni silamoq. va bir yirtqichlardan yoki skovorodkada, issiqlik yog'i unda banan bo'lak pasaytir. Bu kichik qismlarga ularni to'ldirish uchun yaxshidir (shuning uchun ular qovurayapman yaxshiroqdir). oltin jigarrang chiplari qadar qovurilgan. pishirish tilim oxirigacha solyatsya to'g'ridan qovurish uchun bir yirtqichlardan. vazalar, qoshiq banan chiplari bilan olib tashlang va bir avval ularni qo'yish: Agar beraman, bu yo'l ortiqcha yog 'evakuatsiya va ularni quritish uchun.

Bunday mahsulot yopiq idishda saqlanadi.

oziqlantiruvchi chips

2 banan, un 250 g, 50 g: bu timsol muhtoj uchun makkajo'xori unidan, 0,5 choy qoshiqda Kori, tuz, zira, 2 choy qoshiqda shakar, 1 osh qoshiq yog ', chuqur-qovurish uchun yog' 200 ml.

tayyorgarlik

yog ', un va ziravorlar aralashtiramiz. Agar vilka tozalangan banan va shakar bilan pyure. Banan va un va yog'i crumbs bir hil massa olish uchun aralashtiriladi qilindi. Ulardan biri kichik patty qabul shunday deb bir parcha off xamir qancha butun parcha. Qo'llari shakli chips, ularning axborotnoma dub (Rolling PIN foydalanish mumkin). issiq neft kartoshka chips botirib va oltin jigarrang qadar ularni qovurilgan. tayyor mahsulot, vazalar, qoshiq bilan olib tashlanadi.

shirin kartoshka chips

Bu mazali muomala 4 katta banan talab uchun, 200 ml neft, dolchin, sariyog 'qavrilgan.

tayyorgarlik

to'rg'ang tozalangan banan kesilgan (yupqaroq tilim, chips ko'proq çıtır bo'ladi). pishirilgan qadar issiq neft banan chiziqlari mavjud va bola botirib. Yakunladi chips bir vazalar, qoshiq bilan olib, bir qog'oz salfetka ustida quritilgan qilinadi. Tushdi, tilimiz, bir tovoq ustida yoyilgan va zamin dolchin, sariyog 'sepib.

banan chips juda mazali va foydali bo'lgan bo'lsa-da, ular yuqori kaloriyali ovqatlar ham emas. ularning soni mahsulotni tashkil qilish turlari va banan navlari, meva balog'at bog'liq bo'lib, u chiplari bilan qancha kaloriya aniqlash aslida juda qiyin; ishlab chiqarish, ularning usuli.

40 dan 600 kkal uchun - turli ishlab chiqaruvchilar 100 g sertifikat issiqlik tarkibidagi ko'rsatadi. qog'oz salfetka obsushivat chips qavrilgan so'ng, shunday qilib, ortiqcha yog 'olib tashlash, agar bu mahsulot uyda qilingan, juda kam kaloriyani bo'ladi.

sariyog 100 g bilan mumtoz usuli qovurilgan chips 4-5 g oqsil, 30 g yog ', uglevodlar 50-55 mavjud. bunday mahsulot issiqlik tarkibi - 530-540 kkal.

kaloriyali, ularni ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan moddalar bog'liq bo'lgan Banana chips, juda kam to'yimli, bor, siz xun foydalanish bo'lsangiz, ularni hokazo shakar, un, saryog ', kabi mahsulotlar kiritish uchun emas, ovqat pishirish vaqtida, agar mukammal tayyorgarlik - 60 ° S da ochiq pechda banan bo'lak qilar Bu holda 2-3 soat siz juda past kaloriyali mahsulot olasiz.

Banana chips ham ular yurak normal ishlashi uchun muhim magniy katta miqdorda bor, deb foydalidir.