Bosh og'rig'i uchun acupressure. acupressure texnikasi. elektron tavsifi

acupressure texnikasi tufayli bo'yniga migren bosh og'rig'i, og'riq bartaraf etish qisqa vaqt bo'lishi mumkin. noqulaylik ta'lim keyin yoki ish, yo'lda paydo bo'ldi va tomondan hech qanday dorilar, Qadimgi Sharq shifokorlar tomonidan ixtiro akupunktur bu qadimiy texnikasi, bor bo'lsa, u mukammal mos keladi. Bu erda asosiy narsa - moylar to'g'ri amalga oshirish uchun. misollar bilan Photos aniq hududlar rahbariga berilishi kerak aynan qanday namoyon.

asrlar davomida bu uslub faol Yaponiya, Xitoy, Hindiston va Tibet ishlatiladigan. uzoq davr mobaynida u yaxshilandi va yanada samarali bo'ldi. amaliyot maxsus vositalarni ishlatish boshladi. Bundan tashqari, Xitoy acupressure kabi isish kabi boshqa tartib, masalan, bilan birga.

akupunktur tarixidan

Hatto 5000 yil oldin, Xitoy va Yaponiya tibbiyot juda tez rivojlanmoqda. Hatto, keyin odamlar inson tanasi Agar asab negativ ustida harakat mumkin bo'lgan juda ko'p biologik faol nuqtalarni, bor, deb bilardi. Ularning aksariyati bo'yin va bosh joylashgan. to'g'ri, bir kishi duch kelgan bo'lsa bir bosh og'rig'i, balki og'riq belgilari bir xil turiga nafaqat shifo bo'lishi mumkin.

so'zi "akupunktur" "igna" va "afsus" ( "bıçaklamış") degan ma'noni anglatadi Lotin aytganda «acus» va «pungere», olingan. o'z-o'zini massaj amalga oshiriladi bo'lsa, u erda qo'lda davolash texnikasi foydalanishni ma'nosini va igna tomonidan amalga manipulyatsiyasi salonlarida bo'ladi.

Samarali davolash acupressure

Qadimgi Xitoyda akupunktur tibbiyot sohasida chop etildi, deb oldin, allaqachon og'riq bartaraf qilish uchun zarur ball ustida ishlash uchun igna va qo'l massaj qanday foydalanish bilardi. "Chun" deb nomlangan bir nuqtaga bir nuqtadan masofa. Mutaxassislar har bir kishi o'z chun ega ekanligini vaqt belgiladi.

acupressure texnikasi nima?

Bugungi kunda, aniq ko'rsatadi jadvalning va xaritalar, bor akupunktur nuqtalari. to'g'ri turli faollashtirish uchun duch kelgan bo'lsa mudofaa mexanizmlarini haddan tashqari ko'p mehnat, yoki degenerativ disk kasalligi natijasida, masalan, bu bosh va bo'yin og'rig'i, shuning uchun, tananing, tez yo'qolib bormoqda. Terini ham akupunktur azob emas. boshning o'zini-massaj kelsak, u qizarishi va ezilishining ko'rinishini olib kelishi uchun emas, balki, shuning uchun, qattiq bosim oldini olish uchun eng yaxshi hisoblanadi.

bosh og'rig'i, migren, uchun juda samarali acupressure tanasining ohangini yuksaltirish. uning Qaytish kuchga uchun, tanadagi ozod odamlar manipulyatsiyasi keyin. Ba'zi hollarda, bosh va bo'yin sohasida og'riq jiddiy ichki tubining, qon va, nevritlar kasalliklarini natijasidir. So'ngra, og'riq belgilarini olib tashlash uchun akupunktur uchun rahmat shifokorlar professional yordam uchun kasalxonaga borishdan oldin faqat bir muncha vaqt bo'lishi mumkin.

Manzil ball

Agar sessiyasi boshlanishidan oldin, u faol tegishli o'rnini aniqlash uchun zarur bo'lgan tanasiga nuqtalari. mushaklari, ligamanları olinishiga, suyak: Ko`rsatish anatomik va topografik xususiyatlarini tahlil tomonidan amalga oshiriladi. Bir vaqtning o'zida ham Xitoy aniq o'lchov faollashtirilgan - va har bir shaxs uchun o'rta barmoq ikkinchi falanjında etma tomonidan tashkil qilingan pleats, er-xotin orasidagi masofani teng chun. Ayollar, aksincha, chap qo'lini, odamlarni hisoblash uchun qabul qilgan - o'ng.

texnologiyalar xususiyatlari

inson tanasi shartli ravishda ikki teng qismga bo'linadi. ular o'rtasidagi chegara - Bu barcha tana turiga bog'liq: 1 3 sm intervallarni hajmi bo'lgan, nolga teng bo'ladi ..

Agar bosh og'rig'i yoki jismoniy noqulayliklar boshqa shaklda uchun acupressure amalga bo'lsa, matbuot orqali tananing muayyan hududlarda ta'siri har xil bo'lishi kerak. Ayniqsa, diqqat bilan u tomirlari va asab negativ ustida ochko bilan ishlash uchun kerak bo'ladi. acupressure texnikasi, belgilari kasallikning tabiatini bog'liq. sessiyalarni ma'lum bir qator so'ng hal qiluvchi organlarining odatdagi normal rejimda, an'anaviy davolash chekinishlar muhtoj tahdid sifatida ish boshlaydi.

Sharqiy tibbiyot Xitoy massaj eng nozik qildi, hali ham mushak faoliyatini tiklash mumkin foydalanish, tor bilan mushak ohangini ozod qaramay. Bugun qariyalar ham, yosh ham tirik emas amaliyotini va osteochondrosis, faollashtirilgan. Tufayli to'g'ri mushak ularning normal ish kuni ta'siri va binobarin, shuningdek, umurtqa pog'onasi yaxshi yuk uchun o'zgarishlarga. Shunday qilib, bu yoqimsiz kasallik oldini olish mumkin. massaj amalga oshirish huquqini - asosiy narsani shu erda. Xitoy texnologiyasi Foto u haqida fikr olish uchun imkon beradi.

Xitoy Massaj texnologiyasi

Juda acupressure texnikasi bo'lishi mumkin, turli, lekin eng keng tarqalgan usullari uchrashdi etiladi:

- okşayarak / ishqalab;

- kneading / tebranish;

- / in'ektsiya qamrab.

eng samarali silay yuz massaj, bo'yin, bosh va tartibi yakunlash. Bu aylanish harakati va aylanish yostiqlar katta yoki o'rta barmog'i bilan amalga oshiriladi. soat yo'nalishi bo'yicha Xuddi shunday ishlab chiqarilgan Grindings.

texnikasini ezg'ilay kerakli maydoni barmoq bo'yicha simmetrik nuqta ta'sir o'z ichiga oladi. Agar hissi portlash qarang qadar Birinchi doira atrofida zaif va o'pka, keyin keskin va kuchli aylanish harakatini amalga. sessiya oxirida susaytirishga dolzarb bo'lishi kerak.

Miltillovchi manupulasyonlar o'rta barmoq va bosh barmoq bilan amalga tez va tez-tez tebranish harakatlarini amalga oshiriladi. Juda samarali massaj rahbarlari. Dan bosh og'rig'i bu yaxshi saqlaydi. bir sessiya davomida qo'lini punktga o'rganib kelgan buzmasligi kerak. Chimchilab yoki balo teri yanada Yoğurma uchun o'ng uch barmoqlarini (katta / indeks / o'rta) bilan to'ni olib o'z ichiga oladi.

acupressure yana bir usuli - bir shot. Uning mohiyati tez acupressure ochko ustida ko'rsatkich barmog'i yoki bosh barmoq uchini bosing iborat.

final bosqichi

Bir marta acupressure ishlab chiqarilgan, ta'sir nuqtasi isitish ta'siri bilan moy malham uchun tavsiya etiladi. Bu davolash bir necha majlislarida amalga oshirilishi kerak. Bu protsedura samaradorligini kamaytiradi, chunki emas, balki mumkin Shu sohada orqali ish davom. alamli joylarga ta'sir davomida organizmda organ endorfin, enkephalins, o'rta miya va gipofiz gormonlari chiqib turishga boshlaydi.

Xitoy texnikasi tez bir bosh og'rig'i bartaraf etish uchun yordam beradi

Qisqa vaqt ichida, sizga Xitoy massaj texnikasi foydalanish bo'lsangiz, buyurtma yaxshi bo'lish olib kelishi mumkin. protsedura umumiy sukut eng yaxshi amalga oshirish, bu xira yorug'likda yoki Los yoritish sharoitida, zulmatda bo'lishi mumkin. tez kerakli ta'sir zonasini aniqlash uchun, boshlang'ich nuqtaga e'tibor, yuzma qo'llaniladi kerak maxsus o'lchov Ip foydalanishingiz mumkin. ko'zgu bor faollashtirilgan. Juda samarali dastlab to'g'ri chun aniqlanadi bosh og'rig'i uchun acupressure hisoblanadi. noto'g'ri jihatdan ta'sir bo'lsa, og'riq belgilarini bartaraf etish, balki tana zarar uchun emas, balki faqat mumkin.

akupunktur uchun tavsiyalar

Qanday boshingizni massaj? Agar ma'lum qoidalarga amal bo'lsa bosh og'rig'i, qutilish mumkin bo'ladi:

- barmoq harakati ham qattiq bo'lmasligi kerak. Bu erda eng yaxshi taktika silay, keyin, bir dairesel harakat massaj qilinadi.

- Aloqa harakat nuqtalari bir simmetrik tashkil bilan bir vaqtda amalga oshiriladi.

- sabr, orzu qilingan qaytarib mustahkam uchun stulda joylashganki. Bir kishi ko'zlarini yopish kerak. o'z-o'zini tutib majlisida bilan barcha shunga o'xshab amalga.

- bosh og'rig'i uchun standart acupressure 3-5 daqiqa davom kerak.

Akupunktur organlari kabi kasalliklarda yordam beradi, va stress, surunkali charchoq, uyqusizlik ostida. miya faoliyatini takomillashtirish, umurtqa va organlarning normal qon aylanishi uchun bir inson bir necha davolash mashg'ulotlari olish so'ng. bosim bilan bog'liq muammolar, migren tashvish to'xtatish yo'qoladi. Umuman olganda, Xitoy acupressure odam butunlay sog'ayib ishonch hosil qilish uchun yordam beradi.