Foyda va pista Harms

pista nima? Bu qurg'oqchilik va dondan Evergreen chidamli photophilous yong'oq daraxti yoki buta. Sharqda, bu o'simlik, deyiladi hayot daraxtini , chunki uning tashkil manfaatli xususiyatlari. Aprel oyida - - gullash bahorda uchraydi va avgust iyul hosil bo'ladi. homiladorlikning davomida bir non aniqlash, ikkiga unda pulpa quritmoqda va yoriqlar qobiq mavjud. Hosil, birinchi o'z yaroqlilik muddati uchun quyosh quritilgan yong'oq bir yildan kam davom etdi. Tufayli yog ', oqsil va uglevodlar yuqori mundarijaga pista foydalari va Harms ravshan ko'rinishi mumkin.

pista Foydali xususiyatlari

Bu mahsulot butun musbat komponentlar birinchi qarash beraylik. Boshqa navlar farqli o'laroq pista mutanosibligini kaloriya va aminokislotalar miqdori, va vitaminlar va minerallarning bir nisbati. Bu mevalar, ularning hamkasblari ko'ra ko'proq mis, marganets, fosfor, magniy va kaliy o'z ichiga oladi. vitamin B6 katta ta'minoti bilan, ular ustun bo'lgan mol go'shti, jigar manfaatli xususiyatlari. kim haq yaqinroq ibora "imtiyozlar va pista zarar etkazish," qanday ishtirok bilish kerak, deb odamlar, jismoniy va aqliy mehnat bilan shug'ullanuvchi. Shak-shubhasiz, bu birinchi topgan bo'ladi. kuniga o'n dona miqdorida pista yong'oqni eb, kattalar siz vitamin normaning to'rtdan etkazib to'ldirish. Lekin bu hali hammasi emas: fenol, Murakkab Uyali devorlarini mustahkamlaydi va vitamin E, bizga ularning yoshlarni himoya qilishga yordam beradi antioksidant xususiyatlarga ega. Hatto qadimda forslar pista yong'oq sehrli tosh deb ataladi.

xususiyatlarini shifo

Foyda va pista Harms bizning tana salomatligi, ularning ta'siri bilan belgilanadi.

1. tananing kamayishi bilan bemorlar bir qo'llab-quvvatlash vositasi sifatida oziq-ovqat, bu yong'oqni foydalanish tavsiya etiladi.
2. Ular tufayli mavjud to'siqlar tozalash choleretic yo'llaridagi uchun jigar faoliyatiga yaxshilash.
3. Shuningdek, pista yong'oq kamqonlik qarshi profilaktik sifatida ishlatiladi.
4. urishini normallashtirish Ular, yurak xastaligi uchun juda zarur.
5. O'pka va nafas yo'llari kasalliklarida ijobiy ta'sir.
6. Erkaklar jinsiy vazifasini rivojlantirish uchun bu mevalar oziq olish tavsiya etiladi.

zararli yong'oq

Biz bu meva va imtiyozlar va pista zarar qiymati Keling, bu mo''jizaviy fazilatlarni nisbatan arzimagan ko'rinadi qanday topish olaman. Shunday qilib:

1. Ular taom dan ko'ngil aynishi oldini olish uchun katta miqdorda iste'mol qilish mumkin emas.
2. Yong'oq siz ulardan ko'p yeb, agar zarar sog'likka sho'r, masalan, qon bosimini oshirish va buyraklar ustida yukini oshirish.
3. Uni abartmak emas - pista siz Tana keyin bizning maslahat, ularga munosabat qanday bilmayman agar shunday bo'lsa, alerjenleri o'z ichiga mahsulotlar bor.

Salat "gazlama" pista bilan

Va hozir biz sizga telbalarcha tender va mazali salat tayyorlash bo'ladi. Buning uchun, bir tovuq ko'krak hajmi, qaynatiladi, salqin o'rta qilingan olish, so'ngra alohida idishga solib, kichik bo'laklarga kesib. Keyingi, tuxum, bodring, pomidor va nozik chop qaynatilgan va boshqa idishda qo'yish. 100 g qattiq pishloq panjara va mayda tug'ralgan pista og'irligiga qo'shing. birinchi piyola maydalangan tovuq, siz diqqat bilan tuhmat kerak mayonez, keyin bir qatlamini qo'ying. Ikkinchi qatlam mayonez bir qatlam bilan qoplangan bo'lishi ham to'g'ralgan bodring, chiqib yotar kerak bo'ladi. Va so'nggi, uchinchi marta: tuxum, pomidor va pishloq tug'ralgan. mayonez nozik bir daryo ustida bir o'rgimchak ini chizish va tug'ralgan yong'oq sepib.

Achchiq ta'mi va dengiz sirli ne'matlar bu taom xandon pista beradi. retsept juda oddiy: sinash va, albatta juda mazali ekanligiga ishonch hosil qiling!