so'zi "gimnastika" da, ko'pchiligimiz faqat badiiy gimnastika bilan shug'ullanuvchi sportchilarning ko'rgazmali chiqishlari eslayman. nafis , nozik qiz bir go'zal cho'milish kiyimlarida so'zma bosqichida yuqorida suzuvchi etiladi. yanada go'zal nima bo'lishi mumkin? Bu bolalar uchun sport bo'limda tanlash kelganda, ko'p ota-onalar gimnastika haqida fikr qilinadi. Qanday gimnastikachi bo'lish, mos, barcha uchun Sportning ushbu turiga bo'lsin?
maktab sport klublari va murabbiylar to'g'ri tanlov
Agar sport bo'limida bolangizni o'qishlari tanlasangiz, oddiy savolga javob: «Nega?» birligini o'z bolalar tushida Olimpiya chempioni o'sadi. Eng ota-onalar umumiy rivojlanishi va salomatligi uchun sport farzandlarini olib. Agar ushbu turkumga tushib bo'lsangiz, Moskvada badiiy gimnastika bo'yicha har qanday qismini yaqinlashamiz. Siz geografik mavjudligi yoki tayyorlash qiymati asosida sport maktabi amaliyotga tanlashingiz mumkin. vaziyat badiiy gimnastika o'xshaydi. jahon shuhrat orzu emas, balki, biz maktab bo'limda hududda yoki madaniyat saroyi yaqinidagi ta'lim cheklash mumkin. Agar istasangiz, lekin sizning farzandingiz ko'p maktab va alohida murabbiy bog'liq, bir martaba qilish uchun harakat qilgan. Chempionlar bir necha avlodlarni paydo ularning qayiq ustalari qarang. Bu mutaxassis yaxshi bir gimnastikachimiz bo'lish qanday qiziga tushuntirib bo'ladi.
optimal yoshi ta'lim boshlash uchun
Ba'zi sport qat'iy yoshi cheklovlar bor. Gimnastika ulardan biri hisoblanadi. sport maktablari va klublarining eng qizlar 4-6 yil o'rnatiladi. "3 yilgacha bolalar uchun gimnastika.": Ba'zan matni bilan e'lonlarni topish mumkin sizga ogohlantirish kerak, bunday taklif qiladi bo'lim. Professional murabbiylar ta'lim 4-5 yil ichida boshlash kerak, deb ishonaman. uch yoshida, bolalar har doim to'liq u ustozi istaydi nima deb tushunish mumkin emas. Va 6-7 yil ichida bu tabiiy moslashuvchan yo'qotib, va barcha yanada qiyin rivojlantirish cho'zilgan. Training boshlang'ich maktabda, alamli va samarasiz bo'lishi mumkin boshladi. Agar sog'liqni birinchi sinf o'quvchisi qizi foyda bo'lsangiz, o'rniga san'at, havaskor darajasida badiiy gimnastika yoqtirishadi.
Nima badiiy gimnastika uchun zarur?
sport bo'limga kirish siz tayyorlash uchun maxsus kiyim sotib olish talab qilinadi, deb aslida uchun tayyor bo'ling. zarur eng kam - va gimnastika triko Sport zali poyabzal. bolangiz faqat bir sport maktabiga kelgan bo'lsa, ta'lim uchun eng oddiy va arzon modelini mumkin. payetli Cho'milish kiyimlari faqat chiqishlari va tanlovlarda davomida kiyiladi. bir gimnastikachimiz, ko'p qizlar chig'anoqlari turli nafis "raqs" orzu bo'lib qanday hayron. Aslida, bir gardish bilan mashqlar to'p va tasmada faqat ta'lim ikkinchi yoki uchinchi yildan boshlab boshlanadi. Yosh sportchilar qism tez-tez o'z qobig'ida beradi. Va u juda yaxshi. badiiy gimnastika uchun butlovchi qismlar ancha qimmat tur. oxir-oqibat siz sport tark qaror qilsangiz, sarf pul kerak emas achinish.
Trening foydalari
Badiiy gimnastika - turli ob'ektlar bilan yoki musiqa holda mashq bajarish o'z ichiga olgan sport. mumtoz o'quv dasturi qiz ko'ra taxminan 7 yil maksimal e'tibor cho'zilgan qaratilmoqda davomida umumiy jismoniy tarbiya, bilan shug'ullanadi. tajribali murabbiy nazorati ostida Bu sinflar nihoyatda foydalidir. Bola to'g'ri nafis basti hosil va plastmassa ishlab chiqadi etiladi. Ba'zi mutaxassislar fikricha, cho'zilgan yaxshi kelajak singan va bukilish xavfini kamaytiradi. sport ta'lim psixologik komponent haqida unutmang. Muntazam mashq - bu rejim, intizom va burch.
Bu gimnastika salomatligi uchun xavfli ekanini to'g'ri emasmi?
qizlar qanday gimnastikachi bo'lib, onalar so'rang va bobida yozib so'radi-da, ko'p ota-onalar jiddiy xavotirda - yo'qmi, bunday ta'lim zarar olib bo'lmaydi. Bu to'laqonli dahshat hikoyalar sport o'ting. Ularning eng keng tarqalgan gimnastika darslari ginekologik kasalliklar, va oyoq deformiteleri olib kelishi mumkin, deb aslida uchun pastga qaynatiladi. Bunday muammolar, ba'zan kattalar professional gimnastikachilar, uzoq kundalik mashqlar sodir bo'ladi. Agar jarohati qo'rqqan bo'lsa, bunday shaxmat kabi «jim» sport tanlang. Har qanday faol mashqlar kuchlanish qabul bolani, sinishi, yoki yana ham jiddiy zarar olib kelishi mumkin. Lekin bir jarohat normal yurish yoki uy o'yinlari paytida sodir bo'lishi mumkin, deb unutmang. Bu, asosan, shaxsiy omad va individual bolaning fiziologik xususiyatlaridan masalasidir. Qanday gimnastika nisbatan ehtimol sport xavfsizroq badiiy gimnastika, bo'lish mumkin? Bolangizning sport faoliyati har tomonlama rivojlantirish faqat bir qismi bo'lsa, biz xavfsiz biron qismini tanlashingiz mumkin. Gimnastika, shuningdek san'at, tana muskullari har tomonlama rivojlantirishga qaratilgan va cho'zilgan ko'plab elementlarini o'z ichiga oladi.
Sport mansab yoki Qiziqish, hobbi?
Dono ota-onalar o'z farzandlari mustaqil qaror qabul qilish imkonini beradi bo'lishga nima sabab asrida. Bu yaxshi joy, lekin bir muammo bor. "Yo'q": -: savolga har qanday murabbiy so'zsiz sizga javob beradi ", 14 yil yoki 15 yilda sport gimnastikasi bo'lishga imkon emasmi". Amalda, 6 yildan keyin gimnastika qilish boshlash uchun, mantiqiy emas. Bu sport faoliyati va ularning intensivligi to'g'risidagi qaror ota-onasini olishi kerak, degan ma'noni anglatadi. Agar gimnastika kabi bo'lsa, nega o'z bolaga sport harakat qilish imkonini bermaydi? Eng ekspertlar gimnastikachilar muvaffaqiyati tabiiy vaqf bog'liq deb qabul qilasiz. professional fan bo'yicha qayta tayyorlash vaqti bilan, so'ralganda, har qanday qismini tanlash mumkin iste'dod ega va. Har qanday holatda ham, gimnastika 3 yoshgacha bolalar uchun, u bir qism yoki sport maktab zarar ko'proq yaxshilik qiladi bo'ladi. haddan tashqari holatda, siz har doim, chiqinglar mumkin har qanday sport bu haqda unutmang.