Go'zallik va sog'liq uchun yuz massaji

Nuqta yuz massaji klassikadan bir nechta yo'nalish - falsafiy, energetik va terapevtik kombinatsiya orqali tubdan farq qiladi. Sharq shifokorlari minglab yillar mobaynida to'planib, inson tanasining chuqur bilimlari bilan shu uslubga sarmoyalar kiritdilar. Bu nuqta tufayli massaj va hozirda eng kuchli tibbiy protseduralardan biri bo'lib qolmoqda.

Massaj usuli, aniq nuqtalarda vertikal yo'nalishda vibratsiyali barmoqlarning pedlarini bosishni o'z ichiga oladi. Bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i ijro uchun yaxshidir . 9 ta tebranish soat yo'nalishi bo'yicha va 9gacha - teskari yo'nalishda ruxsat berilgan. Shundan so'ng, barmoq yuzini yumshoq qilib, harakatni takrorlang. Bir nuqtaga tavsiya etilgan massaj vaqti - taxminan 3 minut.

Keng miqyosli effektga ega nuqta yuz massaji mustaqil davolash vositasi sifatida va boshqa protseduralar bilan birgalikda qo'llaniladi. Neyrozlar, uyqusizlik, migren, vegetativ-qon tomir distoni, bosh og'rig'i va bosh aylanishi bilan quyidagi nuqtalar massaj qilinadi: vaqtinchalik bo'shliq o'rtasida quloq uchi va qosh uchi o'rtasida; Burun ko'prigining markazida; Qoshning boshida; Ko'zning tashqi burchagidan 0,5 sm masofada joylashgan nuqta.

Nutqning buzilishi holatlarida, ko'zning teshigi, bosh aylanishi, ko'z osti chizig'idan 1 sm past bo'lgan nuqtani massaj qilish samarali bo'ladi.

Stress, qo'rquv, SHni tezlashtiradigan tezyordam jag'ning ichki hududida joylashgan massaj nuqtasidir.

Sovuqqonlik bilan og'riqlar osongina burun, burun tomoqlari va burun sinusining shishishi bilan osonlik bilan ishlaydi. Bu holda, quyidagi nuqtalarni massaj qilish kerak: ko'zning ichki burchagida; Eshitish vositasining yuqorisida ; Burun qanotining tashqi chetida o'rtada; Ko'zning ichki burchagida qoshning ichki tomonida.

Kosmetologiyada massaj nuqtalari ajinlar yumshatish, tabiiy terining tiklanishi va ko'zalarni tozalash vositasi sifatida ishlatiladi. Jarayon oldingi isitish va yuzni silkitishni o'z ichiga oladi. Tayyorgarlikdan keyin peshonaning o'rtasidan yuzni massaj qilishni boshlang, qoshlarga, burun qanotlariga, lablariga va jag'iga boring. Ikkinchisi viski va quloq bilan massaj qilinadi. Ushbu protseduraning qimmatli afzalligi o'ziga xos usul bo'lib, uning natijasida terining qisilishi yo'q.

Ma'naviy ish bilan mashg'ul bo'lganlar orasida munosib tanilish akupressure shiatsu oldi. Bu hayotiylikni to'ldirish va aqliy qobiliyatlarni rag'batlantirishga qaratilgan maxsus texnikadir. Bundan tashqari, u psixo-emotsional stressni kamaytiradi va uy sharoitida ishdan chiqqan charchoqni kamaytiradi.

Ushbu turdagi massaj bir qator qabulxonalardan iborat. Ulardan ba'zilari oddiy, ularning bajarilishi ko'p vaqt talab qilmaydi va maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydi:

• Uch barmoqli ibodatxonalarni bosing.
• To'rt barmog'i bilan bo'yin orqasiga bosing.
• Barmoqlaringiz bilan boshning orqa qismiga bosing.

Massaj shiatsu engil bosim bilan boshlanib, bosimni izchil oshirib borishi kerak. Engil zaiflik bilan, uni bir daqiqada bajarish etarli. Kattaroq kuchini yo'qotib, vaqtni 3 minutgacha uzaytirish tavsiya etiladi.

Yuz va tananing nuqtali massaji - bu muttasil ravishda, mutaxassis yordamida amalga oshiriladigan jarayondir. Ammo uning samaradorligi uchun zaruriy shart - muayyan tana tizimlari uchun mas'ul bo'lgan punktlarning joylashuvi to'g'risidagi bilim.