Harakatning qulayligi: bo'g'imlarning vitaminlari

Har birimiz yoqimsiz og'riqni his qilishimiz kerak edi. Masalan, ochiq havoda faoliyat yurituvchi muxlislar ligament va suyaklarning shikastlanishi bilan chidab bo'lmas og'riqlar bilan tanilgan, va kopiraytganlar odatda qo'shma kasalliklarga duch kelishadi. Keksa odamlar shunga o'xshash muammolarni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq. Shuning uchun, agar siz endi bezovta qilmasangiz ham, sizning bo'g'inlaringizga g'amxo'rlik qilish har doim kerak.

Qo'shma og'riqlar butun dunyodagi odamlar taxminan 30% ga ma'lum. Ko'krak bezi kasalliklari guruhlari bir nechta:

• Yallig'lanish guruhi: Virusli va bakterial infektsiyalar oqibatida artrit. Revmatizm;
• Degenerativ-distrofiya guruxi: og'ir jismoniy mashqlar va ortiqcha vazndan kelib chiqadigan artroz;
• Mexanik sabablar guruhi: dislokatsiyalar, ligamentlarning yorilishi, qisish;
• Quyidagi kasalliklar tufayli: allergiya, endokrin tizim kasalliklari, qon, teri va biriktiruvchi to'qimalar.

Qo'shish kasalliklarining belgilari ko'p:

• Qo'shimchalarning qizarishi va shishishi;
• Mobil bo'g'inlarning qattiqligi;
• Qo'shimchalarning shakli o'zgarishi;
• Bosh og'rig'i;
• Noqulaylik;
• Harorat;
• Qo'shimchalardagi og'ir og'riq.

Bunday kasallikning oldini olish uchun nima qilish kerak? Eng muhimi, vitaminlar va minerallar bilan to'yingan muvozanatli diet. Buning uchun, dori-darmonlar, ya'ni bo'g'inlar uchun vitaminlar mavjud. Tanamiz salomatligi uchun kerakli moddalar: selen, silikon va mis, A, C, E, B5 va B6 vitaminlari va xondroitin bilan glyukozamin. Agar organizm bu moddalarning darajasini pasaytirsa, u ko'paytirilishi kerak. Qo'shimchalar uchun vitaminlar quyidagi dorilar shaklida olinishi mumkin:

• "EnjoyNT" - qo'shimchalar va ligamentlar uchun xun takviyesi;
• "Orthomol Arthro plus" - qo'shimchalar va suyaklarni qo'llab-quvvatlash uchun vitaminlar;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Kondroitin";
• Gialuron kislotasi ;
• "ArtriWit";
• Qo'shimchalarning xushbo'yligi va boshqa komplekslari va vitaminlari.

Faol sport turlari bilan, noto'g'ri harakatlar va noqulay sharoitlar bilan ligamentlarga zarar yetkazish xavfi mavjud. Ayniqsa, bu tana zaiflashganda va ligamentlar mustahkamlanmagan bo'lsa sodir bo'ladi. Uch darajada shikastlanish bor:

1. Bog'ning alohida tolalari yiringlashi. Semptomlar: yurish yoki harakat qilish paytida og'riq, ligament sohasidagi birikma va shish paydo bo'ladi.
2. Bunda ligamentning muhim qismining yorilishi, ammo uning funksiyasini yo'qotish emas. Semptomlar: yurish yoki harakatdagi qattiq og'riq, qattiq shish
3. Bog'ning yirtilishi yoki yaralanishi. Semptomlar: yurish va harakatga to'sqinlik qiladigan qattiq og'riq, juda sezilarli shish, qon ketish va shish.

Bu alomatlar bilan, albatta, davolanish kerak, ammo siz har qanday holatda ligamentlarni mustahkamlashingiz kerak. Bu derzlar va ligamentlar uchun quyidagi vitaminlarga yordam beradi:

• "Kollagen Ultra" - ligament va suyaklarni mustahkamlash uchun samarali qo'shimchalar;
• "EnjoyNT" - qo'shimchalar va ligamentlar uchun xun takviyesi;
• "Kondroitin";
• "Glucosamine";
• Gialuron kislotasi;
• Shark xaftasi;
• C va E vitaminlari va boshqa preparatlar.

Yomon odatlar, yomon ovqatlanish va, albatta, jismoniy faoliyatning etishmasligi bizni stress, kasallik va turli shikastlanishga olib keldi. Ayniqsa bu bizning suyak tizimimizdan azob chekadi , bu hayotiy hayot tufayli juda nozik va nozik bo'ladi. Suyaklarni mustahkamlash yosh va qarilik davrida zaruriydir. Skeletni turli usullar bilan mustahkamlang, ammo eng muhimi, yuqorida sanab o'tilgan xavf omillarini yo'q qiling. Bundan tashqari, siz quyidagi muhim vitaminlar va moddalar: fosfor, rux, kaltsiy, magnezium va shuningdek, juda muhim vitamin D. muntazam ravishda iste'mol qilishni ta'minlashingiz kerak. Maxsus tibbiy komplekslar uchun suyak va bo'g'imlarga quyidagi vitaminlar samarali bo'ladi:

• "Kollagen Ultra" - ligament va suyaklarni mustahkamlash uchun qo'shimchalar;
• "Suyak kuchayishi" - suyaklar va ligamentlarni mustahkamlash uchun tayyorgarlik;
• Turli bifosfonatlar, floridlar va kalsitonin;
• "OsArTen" - suyaklarni, mixlarni va sochni mustahkamlash uchun kompleks.

Sog 'bo'ling!