Homiladorlik Quritilgan o'rik. Homilador ayollar uchun qanday foydali quritilgan o'rik

Ko'pincha, ayollar homilador o'rik yo'qmi haqida hayron, "qiziqarli vaziyat" mavjud. Bu aniq javob berish mumkin, bu quritilgan meva nafaqat juda foydali, chunki, ijobiy, lekin ba'zi hollarda hatto holda, albatta, yo'q. Lekin bo'lmasligi kerak, shuningdek, uni suiiste'mol. Biz Homiladorlik davrida shunday yaxshi o'rik nima topish uchun bugun birgalikda taqdim etamiz.

quritilgan meva haqida umumiy ma'lumot

Ma'lumki, kuz-qish davrida kelajak ona tanasi uchun, albatta, foydali bo'ladi meva izlab oson emas. Yoqimli mahsulotlari, deb kelinadigan AQShning chet elda, qaramay uning jozibador ko'rinishi, deyarli yo'qolgan barcha The vitaminlar va minerallar tufayli qayta ishlash kimyoviy va himoya. Bundan tashqari, meva ko'pincha ular yo'lning kamolotga jarayoni olgunlaşmamışlık shaklida yig'ilgan. Bu holda, meva etarli vitaminlar to'planish vaqt yo'q va shuningdek, inson tanasi uchun foydali emas. quritilgan meva - Bu butunlay boshqa emas! Ular barcha oziqalar, minerallar, vitaminlar saqlab qolish va mikroelementlar. Bundan tashqari, ularning ishlab chiqarish jarayonida rang, lazzat beruvchi moddalar va boshqa kimyoviy moddalar ishlatiladi emas.

Ular alohida e'tibor va quritilgan mevalar ta'mi loyiq. Ular juda shirin, ammo ular qon insulin darajadagi hech zarar, va shakl talon yo'q shakar, va fruktoza va glyukoza, o'z ichiga olmaydi. Mamlakatimizda eng mashhur quritilgan mevalardan biri, albatta, quritilgan o'rik bo'ladi. Biz quritilgan mevalar bilan tanishish taklif etamiz.

quritilgan o'rik nima?

Bu quritilgan meva, quyosh-quritilgan meva o'rik bo'ladi. Quritilgan o'rik suyaklarini bo'lmasligi kerak. Ular sizni tutib bo'lsa, quritilgan meva uchun asos emas o'rik va quritilgan o'rik qildi. quritilgan o'rik ishlab chiqarish, shuningdek, Turkiya, Ukraina va Krasnodar o'lkasida kabi, Osiyo mamlakatlarida, asosan shug'ullanadi. Biroq, u deyarli hamma joyda xarid qilish mumkin.

Qanday foydali o'rik, quritilgan homilador ayollar uchun?

Ishning g'alati, quritilgan mevalar tarkibidagi vitaminlar juda ko'p emas - faqat A, B va C. Biroq, o'rik minerallar juda boy. Shunday qilib, temir, kaliy, magniy, kaltsiy va fosfor eng yangi meva ko'proq o'z ichiga oladi. Magniy oldini olish, balki anemiya va anemiya davolashda yordam beradi nafaqat. Kaltsiy quritilgan o'rik mavjud, rivojlanayotgan homila suyaklarini mustahkamlash yordam beradi, va kaliy - mushaklar.

Quritilgan o'rik Homiladorlik davrida ayol stul bilan muammolar ko'rsatadi. Bu quritilgan meva, shuningdek yangi meva o'rik, chunki aniq bir ich yumshatish xususiyatiga ega.

Bundan tashqari, har bir holatda bo'lgan ayol tez-tez shirin narsa tatib istayman biladi. Lekin abuse Candy va shokoladlar homiladorlik paytida tavsiya qilinmaydi. Yordam o'rik keladi. Bu quritilgan meva shirin ta'mga ega va faqat tanaga zarar, balki ayolning hayoti bu davrda juda muhim immun tizimini mustahkamlash uchun hissa olmaydi emas, chunki.

Bu diuretik xususiyatlarga ega, chunki Bundan tashqari, homiladorlik shish paytida katta yordam o'rik.

Homiladorlik davrida Quritilgan o'rik zarar

Sifatida tanilgan, ham The foydalanish barcha, hatto The eng foydali mahsulot, siz must rioya bilan The chora. Bu qoidalarni istisno emas, va o'rik quritilgan. Agar ich qarshi kurashish uchun quritilgan meva foydalanishni rejangiz bo'lsa, siz kuniga 100 dan ortiq gramm yeb kerak. Aks holda, qarama-qarshi ta'sir diareya shaklida olinishi mumkin. Agar ichak buzilishi azob bo'lsa vaziyat faqat yomon olishingiz mumkin, bu Shuning uchun, bu mahsulot, tavsiya qilinmaydi.

uning pasayishiga hissa qo'shadi, chunki Bundan tashqari, kam qon bosimi bilan ayollarga homiladorlik paytida kontraendikedir o'rik.

Homiladorlik davrida quritilgan o'rik foydalanish uchun ko'rsatmalar

Umuman olganda, quritilgan meva qiziqarli holatda deyarli barcha ayollar uchun tavsiya etiladi. quritilgan o'rik keyin minerallar va kelajakda ona bachadonidagi homila to'g'ri shakllantirish bilan tanani to'ldirish yordam beradi. Homiladorlik davrida siz ich dan azob chekib bo'lsa, dori murojaat qilish uchun hech qanday ehtiyoj bor, faqat parhez, bu quritilgan meva o'z ichiga oladi.

kuchli toksikozlari va Yondirib bo'lgan, ekspertlar ichimlik tavsiya quritilgan o'rik kompot. Bundan tashqari, uchun qoching muammolar bilan soch to'kilishi, mo'rt mix va The vayron The tishlari davomida homiladorlik, u tavsiya uchun foydalanish, bu quritilgan mevalar bor boy minerallar va asar elementlar.

quritilgan o'rik foydalanish yo'llari

eyishga, bu quritilgan meva foydalanish uchun imkoniyatlar mo'l bor. Eng tez-tez, o'rik xom yenilirler, u saqlangan foydali qazilmalarni buyuk miqdori emas. Bundan tashqari, turli xil salatlar yoki go'sht ovqatlarni qo'shishingiz mumkin. Ayniqsa, shuningdek u tovuq va mol go'shti bilan mos keladi.

Bundan tashqari, u, quritilgan o'rik bilan pishirilgan juda mazali chiqadi. Lekin homiladorlik davrida uni suiiste'mol bunga loyiq emas.

Bundan tashqari, bu quritilgan meva kompoti dan manba mumkin. quritilgan o'rik Kiritilgan, mayiz u, o'rik va quritilgan olma yoki nok kiritish bo'lsa, hatto mazasini va yanada to'yimli bo'ladi.

quritilgan meva ta'riflari homiladorlik davrida ich qarshi kurashish uchun

Umuman, biz barcha quritilgan mevalar bir yo'l yoki boshqa ich yumshatish ifoda etiladi, deb aytish mumkin. Homiladorlik davrida Quritilgan o'rik va o'rik, uning faoliyatini takomillashtirish ichak perestatiku ijobiy ta'sir bor. qabziyat katta yordam kompotlarni va quritilgan meva infüzyonlar bo'lsa.

infüzyonunu tayyorlash uchun, u o'ta qaynoq suvdan ko'p ikki stakan, deb olti narsa quritilgan o'rik va quruq turshak to'ldirish va bir kechada tark qilish kerak. Ertasi kuni ertalab och qoringa aralashmasi ichish. foydalanish bir necha kundan keyin siz ichaklarning yaxshiroq ishlaydi qanday sezasiz.

Bundan tashqari, siz oziq moddalar bilan tanani to'ldirish, balki ich qarshi kurash hissa nafaqat mazali, sog'lom va to'yimli aralashmasi tayyorlash mumkin. Buning uchun biz 200 anjir gramm va quritilgan o'rik va o'rik bir xil miqdorda kerak. Ular bir maydalovchi orqali ezib kerak. asal aralashmasi 100 gramm qo'shib va yotishdan oldin bir choy qoshiq, suv diqqat stakan olib o'tdi.

Agar kimning harakatlari uzoq kutish shart emas yumshatuvchi, kerak bo'lsa, quyidagi retseptini taqdim etamiz. , Quritilgan o'rik va o'rik, quritilgan meva qiymalamoq 300 gramm oling unga asal 100 gramm va mayda tug'ralgan aloe 50 gramm qo'shing. Barcha ingredientlar yaxshi aralashtiriladi va kuniga ikki marta, bir qoshiq ovqat kerak. Shu bilan bir qatorda, aralashmasi non yoyilishi mumkin, va sovuq bir stakan suv bilan yotishdan foydalanish.

o'rik tanlash qanday

Quritilgan meva olib tana uchun faqat foyda, siz must diqqat yondashuv The jarayoni sotib olish u. Axir, bugun ba'zi tuturiqsiz ishlab chiqaruvchi mahsulot yanada jozibador ko'rinishi qilish oltingugurt tutun va boshqa kimyoviy moddalar foydalanishni to'xtatish emas, deb hech kimga sir emas. Albatta, homiladorlik davrida bunday o'rik nafaqat befoyda, balki bu vaqt tanasi bunday nochor, zarar mumkin. Shuning uchun, quritilgan meva tanlash, bir necha maslahatlar foydalanish:

- ular zararli moddalar bilan muomala qilinadi ehtimoli bo'lgani, yorqin apelsin meva tutmang;

- give imtiyozli uchun mahsulotlar, deb tabiiy, hatto bir oz "chang" rang bilan kulrang yoki jigarrang rang (masalan, ko'rinishi bildiradi, deb fen bilan oshirildi amalga in Vivo jonli);

- Bu, ular nedosushennymi ekanligini bildiradi, chunki mevalar, yopishqoq bo'lmasligi kerak, quritilgan yodda tuting;

- Bu ham kimyoviy davolash natijasi bo'lishi mumkin, deb, yorqin meva sotib olish kerak emas, u, quritilgan o'rik, mot tugatish sotib olish uchun eng yaxshi hisoblanadi;

- sensorli The meva bo'lishi kerak Firma, egilgan ostida barmoqlarini, lekin har qanday voqea bo'lmaydi juda yumshoq.

Biz uning asosiy xususiyatlari haqida, homilador ayollar uchun foydali quritilgan o'rik nima haqida so'zlab Bugun. Biz chin dildan bu ma'lumotlar chaqaloqni voyaga yetkazish kabi yashayotgan har qanday ayol uchun bunday muhim davrida siz uchun foydali deb umid qilamiz.