Iroda etishtirish uchun qanday oddiy Maslahatlar

Uchun har qanday odamning butun hayotida kamida bir marta iroda oshirish uchun qanday hayron. Bu etarli emas: tartibda, ozishga yomon odatlardan voz kechishga, deb. Biz tez-tez ertaga qadar bugun hal qilish amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ishlarni va vazifalarni off qo'yish. Va bu bilan jang qilish uchun bizning tanballik aybdor ko'pincha bo'ladi. Balki, u oshiq va u bizning foydamiz uchun mehnat qilish kerak.

Bu dangasalik, biz hayotda noto'g'ri nima ekanligini tushunib yordam beradi. U dangasa qaerda Albatta, har bir aniq biladi. Va iroda oshirish uchun qanday savolga, dangasalik muhim rol o'ynashi mumkin. O'rniga, keyinchalik hayotida ular bir-biriga yordam dangasalik iroda bilan do'st qilish, bir-biriga bu ikki fazilatlarni qarshi.

dangasalik sizga noto'g'ri narsa qilyapsan bir signal beradi bilanoq, va yaxshi uchun yomon o'zgartirish: bu go'zal oddiy qiling. Misol uchun, ertalab, agar qahva qo'shimcha kosani ichib istayman, va siz keyin o'rniga kichik reyd qilish, bir chashka qahva kuni davomida mexanik va yanada kuchli bo'lishga mumkin, bu tasvir ta'siri ostida, o'zingiz kuchli va kuchli tasavvur.

Agar barcha qilish kerak mamnuniyat bilan amalga oshirilishi lozim, va bu sizga zararli tasvirlar foydali ko'chirmoq qiladi sharti mumkin ekanligini unutmang. savol iroda olib kelish uchun qanday - har bir kishi uchun juda muhim ahamiyatga ega. Bu juda mumkin vazifa bo'lsa mashqlar va uning majburiyatlarini ongli hisoblanadi. Chidaming ta'lim va ish yordam, bir martaba erishish yo'lida bo'ladi - umuman, bu sifat hayotda juda foydalidir. Ta'lim iroda mushak yurishi bilan solishtirish mumkin. Bu yerda, shuningdek, u sizga erishamiz yaxshi natija muntazam bajarish bilan, o'quv dasturini yaratadi. Va zarur iroda doimo o'rgatish.

Bizning taqdiri o'zimizga bog'liq, va biz har qanday muammo bilan engish yordam berish uchun, uning miyasida istalgan tasvir hosil qilish uchun kerak bo'ladi.

Tashlashga o'zimni berish, va bu odat keyinchalik yana bir oy qaytib, siz o'z ojizligini va chekish, giyohvandlik tan. Agar o'zingiz yoki boshqa birovga bergan majburiyatlarini bajarish uchun har doim harakat qilib ko'ring. Agar har kuni mashqlar qilish o'zimni va'da qilgan, lekin qondirish uchun kurashayotgan bo'lsa, masalan, bu majburiyatlarni, siz haftasiga off bir kun o'zingizni o'ylashingiz mumkin, va keyin o'z-o'zidan berilgan majburiyatini hurmat qiladi, va shu bilan birga haftasiga bir marta da zaryad dan qolgan.

Bir yechim u sport, iroda kuchini olib keladi. Siz, albatta, faqat ta'lim o'zingizni indulgentsiyani yo'l qo'ymang, bu bir professional bo'lishga hojat yo'q. Agar sport zaliga borib qaror qilsangiz, tayyorlash uchun joy tanlashda asosiy ish natijasidir biri uchun qarash - Agar o'zini yengib, o'rgatish, to'liq hamma narsani berish imkoniyatiga ega bo'ladi qaerda, deb.

, Dangasa emas, ularni amal qilish maqsad va vazifalarini oldida qo'yadi kuchini rivojlantirish uchun. Har safar maqsad ko'proq bo'lishi kerak. Endi qilinishi mumkin, keyin nima uchun tark qilmang. Axir, siz hali ham bor, va u ish allaqachon kecha amalga oshirildi unutmaysiz yaxshi ertangi.

Biz o'zlari uchun rioya etsa, biz vaqt odatlar hosil qilib harakatlar eng, avtomatik ravishda bizga tomonidan amalga sezasiz. Shu bilan sodir qo'shadi. Shu harakatlar takrorlash - Ular takroran ta'lim fonida, hosil qilamiz. Bu bizning ehtiyoj yoki vaziyat, hatto bir so'z bo'lishi mumkin - - biz odat bo'yicha trigger ichki yoki tashqi turtki ekanligini kashf kerak, biz bu kashfiyotdan juda hayron bo'ladi. avtomatik, shuursiz - Axir, deyarli hech kim bu bizning xatti mexanizmini ruhga qazib olish rahbari suratida yaratgan urishlar ekanligini haqida o'yladim. muammoni hal qilish uchun iroda kuchini oshirish uchun, qanday qilib, uning miyasida o'ngdagi menga yomon tasvirlarni o'rgatish.