Katta guruhda uxlab keyin amalga oshirish. mashqlar eng yaxshi to'plami

katta guruhda uxlab keyin amalga oshirish talab qilinadi. Albatta, darhol bolaning jasadini bedor keyingi o'yinlar va faoliyati uchun energiya bir-quvvatlash berilishi kerak. Va bu vazifani bilan engish uchun ijro juda oddiy oddiy mashqlar oddiy majmuasini yordam, lekin mushaklar "qizib" va bir butun nihoyat faol rejimda kirib sifatida jasadini yordam qiladi.

katta guruhda uxlab keyin bunday mashqlar o'yin shaklida bo'lib o'tadi, agar barcha eng yaxshi, - u foydali, balki Bolalar uchun qiziqarli emas, balki faqat bo'ladi. Bu yerda eng zamonaviy bolalar bog'chalari amal va eng yaxshi biri sifatida e'tirof etiladi, bir necha mashqlar:

1. "Mushukchalar uyg'otish etiladi." Bolalar bir boshlang'ich o'rnini olishi kerak boshlash uchun - uning orqa yotgan, bir vaqtning o'zida qurol tana bo'ylab cho'zilgan bo'lishi kerak. Shu bilan bir qatorda uning qo'llarini ko'tarib va (ular o'yin bor - mushukchalar), bolalar cho'zilgan ". Ishini" SIP
2. So'ngra bu oyoqlari bilan ", deb orqa oyoqlarida" davom mumkin. Bu uchun o'rnini boshlab birinchi mashqlar davomida bir xil bo'ladi. Shu bilan bir qatorda o'ng bolalar va chap oyoqlarini ko'taradi va uni ichdi.
3. Bu bosqichda, katta guruhda uxlab keyin gimnastika o'yin tayinlanadi mavzuni rivojlantirish davom etmoqda. Endi biz "Onam-mushuk uchun qarash." Bo'ladi Bolalar yuqoriga va pastga, uning oshqozon ustiga BEKOR boshingizni ko'tarib, bosh, chapdan o'ngga aylanadi qilish kerak bo'ladi.
4. Bundan tashqari, biz "mushukchalar" tuyg'ularni ko'rsatish boshlaydi. , To'rt oyoq ustida olish boshingizni ko'tarib, orqa yoy kamar: Birinchidan, ular "g'azablangan olish" kerak bo'ladi. Siz boshini pasaytirish va o'yin muhitida katta botirish uchun g'azablangan "Fyr-Fyr-ey" nashr mumkin.
5. Va nihoyat, "mushukchalar" yumshoq bo'lishi uchun vaqt keldi: mashqlar soni 4. kabi boshlang'ich joy Lekin hozir biz uning boshini ko'tarib, uning "dumini" sallamaya, boshqa yo'l qaytib egilib bo'ladi.

bir albatta, qiziqarli, rohat va foydali - katta guruhda uxlab keyin Bunday gimnastika. Siz uyg'otish sekin boshlash mumkin: yumshoq, tasalli musiqa imkon, keyin esa o'z navbatida tanadagi barcha qismlari "uyg'onish". birinchi shu ruchka bo'ladi. Siz bilan birga, ularni silamoq, chapak chala mumkin. Bolalar Don go'yo harakatlarni bajarish va ular bo'yicha uzuk, bilaguzuk va soatini, tugmasini qulf olib tashlang. Keyingi - shaxsni "uyg'onish". Birinchidan, sizlar tushishidan keyin turli u (burun, qoshlari, peshona, yonoqlarini) qismlari va pokorchit kulgili yuzlari kerak. Va nihoyat, oxirgi oyoq "uyg'onish". Birinchidan, ular, pastasi ularni pastasi va keyin mashqlar "velosiped", albatta, mumkin.

katta guruhda gimnastika uyg'onish Uyanıklıkta uchun uyqudan silliq o'tishni ta'minlash uchun bir tinch sur'atlar bo'lib o'tadi kerak. Bundan tashqari, ular zarur bo'lgan barcha harakatlar zarur mushak tarangligi bilan, ongli ravishda bajarish uchun ishonch hosil qilish uchun bolalarga o'rgatish yordam beradi.

taklif murakkab zaryadlash bolalar keyinchalik ularga qimmatli bo'ladi o'zini-massaj ko'nikmalari, deb aslida tomonidan foydalidir.

Bu uyqu keyin gimnastika bo'lishi mumkin, shuning uchun qiziqarli. bolalar bog'chasi katta guruh va kichik o'rta shogirdlari, qoida tariqasida, qiziqarli mashqlar tasanno va qiziqarli bo'lishi qiladi!