Kattalar va bolalar uchun klassik xoreografiya

Mumtoz xoreografiya - raqs barcha san'at bo'lib qaysi ustiga asosidir. ma'lum uning barcha nozik bo'lgan, siz kabi har qanday Lotincha o'zlashtirish mumkin.

Qanday mumtoz raqs qildim?

Raqs - eng qadimiy fanlardan biri hisoblanadi. Juda qadim zamonlardan beri, tana harakatlari orqali odamlar, ularning his-tuyg'ular, his-tuyg'ularini ifodalaydilar va hatto oliy kuchlar bilan muloqot. Ortiqcha sayyora yashaydigan ko'plab xalqlarning har bir, madaniy, ijtimoiy va ichki an'analari ayniqsa, deb bog'liq o'ziga xos raqslari, ega, deb aytish uchun. Klassik xoreografiya turli xalqlarning raqs madaniyati mavjud eng go'zal, nafis va barkamol harakatlarini so'riladi.

Yuqorida aytib o'tilganlardan tashqari, bu san'at yosh. (Hozirgi shaklida) klassik xoreografiya Yosh 400 yil emas. Uning kelishi insoniyat Italiya zodagoni uchun qarzi. mamlakat shimoliy hududlarida Uyg'onish davrida, Yo'q, ziyofat raqs to'liq bo'lmaydi. zamonaviy koreograflarından peshqadamlar qirollik sudiga xizmat ustasi, raqs edi. Ular, biz bugun ergashgan yagona standartlar ( "raqs etiket" bir xil), ishlab chiqilgan.

Qanday mumtoz raqs so'z qildi?

XVI asrga kelib klassik xoreografiya Evropa bo'ylab tarqaldi. Lekin bu san'atining rivojlanish markazi France edi. Raqs Royal akademiyasi Parijda yaratilishidan boshlab, xoreografiya faqat sud ko'ngilochar va san'at alohida maydoni emas edi. Hatto 100 yil keyin Raul Feye mumtoz raqs elementlari tizimini yaratdi. ularning har biri uchun u frantsuz unvonini berdi. Endi, dunyoning barcha raqqosalar o'z kasbiy so'z ularni foydalanayotgan.

asosiy tushunchalar

kattalar va bolalar uchun klassik xoreografiya shu elementlardan tashkil topgan, lekin qiyinchilik va texnikasi moddiy farq qiladi. Biroq, asosiy tushunchalar va talablar o'zgarishsiz qoladi.

birinchi va eng muhim sharti yaxshi vyvorotnost bo'ladi. Bu, xususan, oyoq va oyoq beradi kestirib, ekleminde, tashqi safarbar asosiy o'rnini olish qobiliyatidir. Mulk tug'ilgan tomonidan insonga berilgan bo'lsa ham, u muntazam va g'ayratli ta'lim orqali rivojlantirish uchun juda mumkin.

Solishi - tana, oyoqlarda, va bosh raqqosa lavozimiga tomonidan belgilanadi statik raqam. auditoriyaga holatidadir qarab, xatti ochiq yoki yopiq bo'lishi mumkin. Asosiy xususiyati Croizet (croisee), efase (effacee), Ecarte (ecartee) va arabesque'lerimi (arabesque'lerimi).

Obyekt - bu asosiy so'nggi manzil emas. U oyoqlari kelganda, ular, albatta, polda bo'lishi kerak. namoyon - Bu joy unga fazl va raqs berish, tananing to'g'ri o'rnini belgilaydi.

fut joy

mumtoz xoreografiya maktabi, ko'pincha oyoq yirik o'rinlarni olishga imkon beradi rivojlantirish vyvorotnosti bilan boshlanadi. Ular olti bor:

• birinchi pozitsiya - oyoqlari uning poshnalari bilan aloqada bo'lgan va qavatda (yoki 180 daraja) ustida bir to'g'ri chiziq hosil qilish ko'rinishda joylashtirilgan;
• Ikkinchi lavozim birinchi lotin (barcha oyoqlari Shu to'g'ri chiziq hosil qiladi, lekin ular orasida hosil masofa, bir oyoq hajmiga teng);
• Uchinchi joy - bir oyoq to'pig'i (oyoq, hali 180 daraja, bir burchakka tashkil shunday) Boshqa o'rtasida qarshi bosilganda;
• To'rtinchi joy - bir oyoq uzunligi teng masofada bir-biriga parallel ajratilgan oyoqlarini vyvorotnye;
• Beshinchi joy - oyoqlari mahkam paypoq va bir-biriga yaqin poshnalari bilan, bir-biriga qarshi bosilgan;
• oltinchi joy - oyoqlari tanasining lavozimiga bir-biriga va perpendikulyar parallel bo'ladi.

Al holati

Smooth qo'l harakatlari go'zallik, nafislik va ta'sirchanligi raqsi bering. Biroq, bir natijaga erishish uchun, u, ya'ni, ularning asosiy mavqeini bilish muhim ahamiyatga ega:

• Tayyorlov joy - qurol pastga tushib, tirsaklar va qo'llari yumaloq etiladi;
• Birinchi munosabat - tayyorlash diafragma darajasida oldida ularni aniqlash, ularning qo'llarini ko'tarib kerak;
• Ikkinchi munosabat - birinchi joydan (bu holda, tirsak va qo'l charchagan bo'lmasligi kerak, lekin yaxlitlash uchun qulay bo'lishi kerak) partiyalar qo'lida suyultirish uchun;
• Uchinchi munosabat - uning boshi uzra ko'tardi, uning qo'llari birinchi.

Asosiy guruhlar harakatlar

Fan ancha murakkab xoreografiya hisoblanadi. Mumtoz raqs jismoniy ko'nikmalarini, balki nazariy bilim emas, balki faqat talab qiladi. Shunday qilib, iltimoslar asosiy guruhga quyidagi;

• plie (Pensesinde) - tiz cho'kib;
• etandr (etendre) - tana va oyoqlarda kengaytirish;
• relevé (relever) - oyoq ustida olib tashlash;
• (Glisser) sirpanish - qavatda silliq sirpanish oyog'ini;
• Uyali aloqa (SAUTER) - Jumping;
• elanse (elancer) - oyoqlarini otish;
• Tour (tourner) - o'z atrofida o'girib.

Bu xoreografiya asosidir, lekin uning mahsulotlarini to'liq ro'yxati emas. raqs muqobil dedi asosiy harakatlarni yordamida silliq o'zgarish pozitsiya hisoblanadi.

skameykada mashqlar

mumtoz xoreografiya teatri maxsus mashqlar bilan boshlanadi balet mashina. Tayanch-harakat tizimining rivojlantirishga qaratilgan mashqlar, bu to'siq. Mashq har qanday raqqosa uning kasb boshlanadi bilan bo'ladi. murakkab quyidagi asosiy mashqlarni o'z ichiga oladi:

• Plie (ko'paytirib) - oyoqlari (balki yarim va chuqur) barcha ma'lum lavozimlarda silliq in, muskullar va ligamentlerinin issiqlik qaratilgan.
• Battement tendu (Batman tendus) - (Achilles ishlab chiqadi va mushaklar umumiy rivojlanishiga hissa) bir oyoqlari bo'ylab kuchlanish va lift tortib bilan qavatda paypoq suring.
• Battement jete (Batman zhete) - qisqa paypoq quyma, noyabr (va kestirib, to'piqdan rivojlantirish) keskin tanaffus oyoq va keskinlik bilan birga.
• Rond de hot selling par terre (Ron De Jamba savdo rastalari) - ishchi oyoq qavatda bir doira (bu mashqlar vyvorotnosti qilmoqda va hip og'riyotgan isiy) ta'riflaydi.
• dehors en - harakatini qo'llab-quvvatlash oyog'iga nisbatan oldinga qaratilgan;
• dedans en - qarama-qarshi yo'nalishda bir doira "chizish" paypoq;
• Battement fondu (Batman jamg'armadan) - silliq va plastik qo'llab-quvvatlash oyog'i to'piqdan BO tegib, tizzasi bu safar o'ralgan da "Demi qatlamlar", va foydalanishga olinadi (portlash tiz qo'llab-quvvatlash oyoq uzaytiriladi va amaliyot 45 daraja o'zgartirilishini).
• Battement frappe (Batman froppe) - o'tkir, kuchli harakat davomida ishchi oyoq "quchog'lashlar" oyoq Bilagi zo'r qo'llab-quvvatlash.
• Battement gina (Batman cho'qqisi) - (raqs issiq yuzasi yoki tikanli igna ushlasa, go'yo) qavatda off o'tkir va qisqa qo'rg'oshin fut.
• Battement releve qarz (Batman relevé Lyan) - kamida 90 daraja balandlikda uchun bir sekin oyoq lift (lavozim joizki, bir necha soniya tuzatish, va keyin asl qaytish uchun).
• Grand battement jete (Grand battement zhete) - bu faoliyat oyoqlari o'rtasida o'tkir katta farq bor davomida bu murakkab zhete Batman uchun qabul qilinishi mumkin (bu holda, ishchi kamida 90 daraja ko'tariladi kerak).

Bu oyoq galma yonboshlab va orqaga, oldinga harakat bo'lgan xoch, deb nomlanuvchi nima deb mashqlar diqqatga sazovor. o'quv mashqlari juda boshida Boshlang'ich asosiy xarakterini amalga oshiriladi. Bu plastik va fazl rivojlantirish keyinchalik yanada murakkab kombinasyonları o'qimagan bo'lishi mumkin.

bolalar uchun klassik xoreografiya

Balki yana tez-tez biron bir boshqa bo'limda hududda ko'ra, ota-onalar raqs klublari o'z farzandlarini o'qishlari. kelajakda bola bir mashhur Balet bo'lmaydi ham, bu sinflar hech unga ishlamaydi. Xoreografiya quyidagicha bolalar uchun foydasi:

• to'g'ri gavda va uning tuzalib avlod;
• qayrilib kelgan jimirlab oldini olish uchun mo'ljallangan mushak tizimini shakllantirish;
• moslashuvchan va jismoniy chidamlilik rivojlantirish;
• tayanch-harakat tizimi kasalliklarini oldini olish;
• vazn yo'qotish va ideal tana og'irligi ta'minlash;
• vestibulyar apparati tartibga solish.

Bundan tashqari, muntazam mashqlar raqs ishlash yordam beradi go'zal yurish, albatta, tabiiy go'zallik va (har ikki qiz va o'g'il bolalar uchun muhimdir) mos ko'rsatkich. muammolar yurak-qon tomir tizimi bilan mavjud bo'lsa, ta'lim ehtiyotkorlik bilan muomala qilish lozim. Ba'zi hollarda, ular kontraendikedir mumkin.

Qanday raqs ta'lim boshlash uchun?

Suralar, mumtoz raqs o'ynab raqs qadamlar bilan boshlanadi. U har qanday kompoziytsii asosidir. Step aniq, vyvorotnym va plastmassa bo'lishi kerak. Trening davomida asosiy tendon kam rivojlantirish, muntazam sinflar orqali solinadi tizza yoki hip og'riyotgan aniqlash mumkin.

Yana bir muhim nuqta paneli bo'ladi. umurtqa vertikal cho'zilgan dumba va qorin, siqilib pichoq qaytib tushgan va elka pasaytiriladi lozim. tanasi tinch holatda bo'ladi, uning barqarorlik va muvozanatni yo'qotish bo'ladi, shuning uchun hech qanday transport qabul qilmaydi. Albatta, birinchi marta, u turishingizni saqlab qolish uchun etarli qiyin, lekin muntazam ravishda jismoniy mashqlar bir necha oydan keyin tananing joy tabiiy bo'ladi.

xulosa

Zamonaviy klassik xoreografiya - butun dunyoda tushuniladi noyob harakatlar va pozitsiyalarni tizimi, shuningdek, raqs tilini yaratgan amaliyot va nazariyotchilarining bir asrlik ish natijasidir. nisbatan qisqa vaqt ichida - raqs insoniyat mahliyo ning buzilib qolgan emas tuyg'ular bir ibtidoiy so'z va real san'at sirli marosimlar element, aylandi (400 yil davomida tarixiy nisbatlarda u qadar ko'p emas).

Afsuski, ko'p odamlar hali ham xoreografiya yengiltak o'yin ishonaman. Shunday bo'lsa-da, u bir fan hisoblanadi. raqs sizning kasb yoki bir umr Qiziqish, hobbi bo'lmaydi ham, darslari sezdirmay o'tib bo'lmaydi. Muntazam mashqlar, sizning harakatlar fazl beraman, siz bir chiroyli raqam va xatti yaratish yordam silliq yurish ishlab chiqadi. Bundan tashqari, siz tayanch-harakat tizimidagi ko'plab kasalliklarga qarshi sug'urta qilinadi.