Keksa ayollar osteoporoz davolash: dorilar, gimnastika

Osteoporoz - skeleti va suyak kırılganlığı yo'qotdi, buzilgan suyak tuzilishi bilan bog'liq xavfli kasallik. Bu odamlar uchun keladi, ayniqsa, juda keng tarqalgan bir musibat bo'ladi , ilg'or yoshi , chunki tananing suyak to'qimalar qarish o'z kuchini yo'qotadi boshlaydi. ko'p odamlar bu keksa ayollarda osteoporoz davolash kabi ko'rinadi, nima savol qiziqtiradi, shuning uchun.

ko'proq ayol jinsi vakillari menopoz davomida gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq, bu kasallik, azob, aslida. Bas, nima alomatlar holsizlik bilan birga etiladi? u qandaydir osteoporoz rivojlanishini oldini olish mumkinmi? Muolajalar nima zamonaviy dori taklif etadi? Bu savollarga javoblar ko'plab kitobxonlar uchun foydali bo'ladi.

Osteoporoz: kasallik mohiyati nima?

Osteoporoz - xalq ham mo'rt suyaklari kasallik sifatida tanilgan xavfli kasallik. kasallik skeleti jarohatlari va shtammlarini turli ko'proq moyil, yana mo'rt bo'lishini natijasida bilan, suyak zichligi, "pastga sug'orish" bir turdagi bir pasayishi bilan bog'liq.

Oddiy suyak shakllanishi - murakkab omillar mavjudligi mumkin bo'lgan jarayon. Jumladan, tana kaltsiy etarli miqdorda, rux, magniy va boshqa minerallar (qurilish materiallari bilan bir xil) bo'lishi kerak. Oddiy kaltsiy yutilish organizmda huzurida vitamin D yetarli miqdorda UV nurlari duchor inson teri shakllangan bu modda sodir bo'ladi. Shunday bo'lsa-da, ba'zi hollarda, bu tabiiy suyak to'qimalarining tuzilishi ta'sir vitamin etishmasligi, rivojlanmoqda.

Bundan tashqari, suyak shakllanishi jarayoni tartibga va gormonlar bo'ladi. Jumladan, muhim kabi paratiroid gormoni, deb o'sha biologik faol moddalar bor kalsitonine, bir gormon o'sishi, shuningdek, ayollar estrojen. menopoz fonda jinsiy gormonlar darajasiga muhim o'zgarish bor, chunki ayol vakillari, bu kasallikka ko'proq moyil bo'lishidir.

statistik tadqiqotlar ma'lumotlariga ko'ra, ayollarda eng ko'p suyak kuchi 30 yoshida kuzatiladi. suyak tuzilishi qarishi o'zgardi deb Bundan tashqari,, skeleti yana mo'rt bo'lib qoladi.

ayollarda kasallik asosiy sabablari

keksa ayollarda osteoporoz kasalligini davolash ko'rib chiqishdan oldin, bu kasallikning asosiy sabablari bilan tanishishga zarur. Aslida, bir necha asosiy guruhga ajratish mumkin qancha xavf omillar mavjud:

• u ayol osteoporoz kelganda, Menopoz zikr qilish, birinchi navbatda zarur. haqiqat menopoz davomida estrojen bir doimiy pasayishiga, deb hisoblanadi, va bu gormonlar organizmda normal kaltsiy almashinuvini uchun muhim ahamiyatga ega. qoida tariqasida, suyak kuch bilan muammolar 50 yildan keyin paydo boshlaydi.
• Osteoporoz almashinuvi o'zgarishlar 70 yildan keyin, u "qari" deb ataladi va gormonlar miqdorining kamayishiga bilan emas, balki faqat bog'liq rivojlanadi, lekin yosh bilan.
• O'rta osteoporoz ba'zi dorilar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. U buyrak etishmovchiligi, endokrin tizimi mag'lubiyat, shu jumladan, boshqa kasalliklar, fonida rivojlanadi.
• Xavf omillari va hokazo nosog'lom turmush tarzi, beqaror, bir xun, qattiq parhez, chekish, ichkilikbozlik va kofein, narkotik moddalarni suiiste'mol qilish, jumladan,

Osteoporoz: ayollarda belgilari

Afsuski, kasallik boshlang'ich bosqichlari kamdan-kam hollarda sog'liqni yomonlashuvi har qanday jiddiy oyatlari bilan birga etiladi. Shunday bo'lsa-da, ba'zi o'zgarishlar ko'rish mumkin. Bas, nima alomatlar osteoporoz bilan birga?

ayollarda Belgilari bo'g'imlardagi noqulayliklarni va qattiqqo'lligi harakatida, og'riq o'z ichiga oladi. Ba'zan bemorlar ular noqulay to'shakda o'z oyoqlari yoki uyqu haqida uzoq vaqt kerak, ayniqsa, agar, qattiq bel og'rig'i va bel og'rig'i shikoyat. Bu osteoporotik bemorlarga o'sish 1.5-3 sm kamayadi deb e'tirof etiladi, va bu bir shifokor ko'rish uchun jiddiy sabab bo'ladi.

Chunki ayollarda suyak turli orqa deformiteleri zaiflik ko'pincha skolyoz va shunday deb atalmish jumladan, ishlab Beva ayolning Fotima. Hatto eng kichik bir ayirish suyak sinishi sabab, chunki kasallikning keyingi bosqichlarida sabr ko'pincha, tez-tez tashrif jarohatlanish operatsiya bo'lib.

osteoporoz qanday xavfli?

Aslida, bu kasallik juda xavfli hisoblanadi. Mo'rt suyaklari sezilarli doimiy og'riq va bezovtalik sabab, hayotda, cheklangan harakat bir ayolning sifatini pasaytiradi. kasallikning keyingi bosqichlarida o'z-o'zidan singan olib kelishi mumkin. Aytgancha, eng tez-tez bilagini va radiusi jarohat. Keksa singan, ayniqsa kaltsiy almashinuvining buzilishi taqdirda, juda sekin shifo.

Bu hip qo'shma rahbarining navbatida kelganda, nogironlar aravachasida bilan chegaralanib umrining oxirigacha shu sababli jarohati keyin keksa bemorlarning taxminan 80% butunlay shifo mumkin emas, va. osteoporoz og'ir shakllarida inson harakat mahrum va mustaqil o'zlari g'amxo'rlik qilish shuning ega.

tashxis zamonaviy usullari

Sog'liqni saqlash har qanday buzilish yoki shifokorga murojaat qilish kerak osteoporoz zarracha shubha bor bo'lsa. Birinchidan, ekspert umumiy tekshiruv o'tkazish va tibbiyot tarixini, jamlar. aniq tashxis uchun ba'zi bir qo'shimcha tadqiqotlar kerak bo'ladi. Jumladan, ayollar gormonlar uchun sinov bo'lishi tavsiya etiladi. Bu, shuningdek, organizmda kaltsiy almashinuvining xususiyatlarini oydinlik kerak.

Bugungi kunda et, eng to'g'ri usuli suyak dansitometrisi hisoblanadi. Bu sizga erta bosqichlarida kasallikning mavjudligini aniqlash imkonini beradi nisbatan yangi tartibi bo'ladi. texnikasi - ultratovush suyak o'rganish va suyak zichligi hatto minimal kamaytirish davomida tartibini (taxminan 5%) aniqlanishi mumkin. axborot va X-ray qidiruv, ammo, u suyak kuchi 15% yoki undan ortiq kamaydi faqat imkon o'zgarishlarni aniqlash uchun qiladi.

Osteoporoz: davolash, dori va boshqa davolash vositalari

Dori davolash, birinchi navbatda, vitaminlar, kaltsiy va boshqa minerallar tanqisligini olishdan iborat. Shuning uchun faqat majmuasida amalga lozim birinchi kaltsiy tabletkalari va vitamin D3 hal belgilangan bemorlar.

Preparatlar - bisfosfonatlar normal suyak massasi tiklash hissa. Menopoz bilan bog'liq osteoporoz kelganda, bemorlar bunday estrogen va qon suyak to'qimasida kaltsiy Signallarni qabul qilish, rag'batlantiradi gormon kalsitonine, deb gormonal dorilar, belgilangan.

Osteoporoz uchun Diet

keksa ayollarda osteoporoz davolash, albatta, to'g'ri oziqlanish o'z ichiga oladi. diyetetik mohiyati - oddiy suyak qurish uchun zarur bo'lgan moddalar bilan tanani beradi.

Tabiiyki, parhez kaltsiy, ya'ni, tvorog, pishloq, o'rik, bodom, sardalya, kunjut, ismaloq, sholg'om barg o'z ichiga olgan mahsulotlar etarli miqdordagi o'z ichiga olishi kerak. yangi suyak tanasining shakllantirish uchun sut mahsulotlari, bargli sabzavotlar, yong'oqlar topilgan magniy, kerak. dengiz mahsulotlari, baliq, loviya, selderey, kungaboqar urug'lari va qovoq ba'zi turdagi: ovqat rux boy oziq-ovqat o'z ichiga olishi kerak.

ovqat va hokazo, yasmiq, tuxum, mol go'shti, xom, sut, banan, soya loviya, jigarrang, non, tsitrus mevalar, grechka, tovuq, istiridye, o'z ichiga shuning uchun zarur bo'lgan Shuningdek, B vitaminlari boy ovqat tavsiya etiladi

Yosh va sog'liq bilan chambarchas bog'liq. Shuning uchun, biz, albatta, to'g'ri qayta davri uchun amal kerak. Aytgancha, osteoporoz taqiqlangan mahsulotlar bir bo'lim bor. Birinchi navbatda u suyaklardan kaltsiy leaches qiymat eslatib kofein, deb. Shuning uchun, bu kasallik bilan og'rigan bemorlar qahva, kakao va uni (ayniqsa shokolad) va kofein bilan gazli ichimliklar (masalan, energiya ichimliklar) o'z ichiga olgan mahsulotlar xun chiqarib tashlandi. Bu juda kontraendikedir kasallikning og'ir shakllarida - Bu spirtli voz muhim ahamiyatga ega. Ular kaltsiy "bog'langan", chunki u, hayvon yog'lari (qo'y va mol go'shti yog ', mayonez, margarin, sariyog') miqdorini kamaytirishi kerak.

kasallik bilan yashayotgan ayollarni image

Tabiiyki, bunday xavfli kasallik nafaqat dori, balki hayot tarzi o'zgarishlar talab qiladi. Bas, nima qoidalari "osteoporoz" kasaliga bo'lgan bemorlarda rioya qilinishi kerak? shifokor, albatta, batafsil, bu haqida aytib, lekin davolash dori ma'muriyatiga, balki to'g'ri parhez va maxsus sıkılaşmasına mashqlar nafaqat o'z ichiga oladi.

Bundan tashqari, katta ayollar suyak kırılganlığının bilan, har qanday jarohat singan olib kelishi mumkin, chunki, ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi. Bu haddan tashqari jismoniy faoliyati rad qilish uchun zarur bo'lgan. Ba'zan, birinchi hafta yoki davolash oylarida shifokor tavsiya va bir sekin tiklash ortidan sabr krovat, qolganlari yo'q.

mo'rt suyaklari qarshi kurashda jismoniy faoliyat

Oldini olish va osteoporoz davolash, albatta, jismoniy faoliyat o'z ichiga oladi. Misol uchun, ayollar 35 yil muntazam ravishda iloji mashqlar kerak. Siz ertalab uchqur, gimnastika, albatta, mumkin. suzish salomatligiga ijobiy ta'siri. jismoniy davolash asosiy maqsadi - iloji boricha skelet bosimni kamaytirish maqsadida muskullar mustahkamlash va, shuning uchun, shikastlanishga va singan xavfini kamaytirish uchun.

keksa ayollarda osteoporoz davolash, shuningdek, bir gimnastika o'z ichiga oladi, ammo bu holatda biz bir mutaxassis bilan sinflar haqida bormoqda. qoida tariqasida, barcha mashqlar bir o'tirgan holatda amalga oshiriladi yoki bo'g'imlarning off stress olish uchun pastga yolg'on. sekin uzoq yurish salomatligiga yaxshi ta'sir. Aytgancha, osteoporoz uchun mashqlar muntazam bo'lishi kerak - darslar bir necha daqiqa davom, lekin jadvaliga va kamida 2-3 marta bir hafta mumkin.

davolash, har qanday an'anaviy usullari mavjud?

Endi siz allaqachon osteoporoz, davolash, dorilar va kasallik qarshi kurash va boshqa usullar, deb bilaman. Bu, an'anaviy tibbiyot kasallarni yordam berishi mumkin? Albatta, uy dori juda ta'sirli ro'yxati bor. Misol uchun, ba'zi tabiblar har kuni maydalangan tuxum qobig'ining yarim choy qoshiq qabul qilishni tavsiya, limon sharbati bir oz miqdorda so'nib - bu kaltsiy tanqisligi bartaraf etishga yordam beradi.

atkuyrugu damlamasidagi olish salomatligiga yaxshi ta'sir (chim 100 gramm bir shisha kuniga uch marta olib, sut litr quyinglar qaynoq holatga qadar olib va tursin). Shunday bo'lsa-da, bu mablag'lar faqatgina shifokor ruxsati bilan foydalanish mumkin, deb tushunish kerak.

bir kasallik oldini olish samarali usullari

Afsuski, hech mavjud emas, bu kasallik rivojlanib bir odamni himoya mumkin dorilar. Bas, u ayollarda osteoporoz oldini olish kabi ko'rinadi? Bu yerda, davolash kabi, biz keng qamrovli yondashuvni talab qilinadi. 35-40 yildan so'ng, ayollar diqqat salomatligini kuzatib borish tavsiya etiladi. Xususan, oldini olish muhim qismi to'g'ri, muvozanatli oziq hisoblanadi. Bu tana etarli miqdorda nafaqat kaltsiy qabul qilish muhim ahamiyatga ega, lekin ular faqat mineral qabul ta'minlash va normal suyak strukturasini saqlab buyon ham A, vitaminlar.

ayollarda osteoporoz oldini olish mo''tadil mashqlar o'z ichiga oladi. mushak ohangini saqlab qolish uchun jismoniy mehnat mumkin va maxsus mashqlar bilan shug'ullanish uchun tavsiya - Bu sizga tanani haydab kerak, degani emas.

zarur ayollar sifatida menopauza va keyin gormon davolash olishi kerak. Bu shifokor tavsiya narkotik tark qilish kerak emas. Va, albatta, bir yilda ikki marta, bir rejalashtirilgan profilaktika tibbiy ko'rikdan o'tishlari kerak. Bu rivojlanish erta bosqich et bo'lsa, har qanday kasallikni davolash uchun, deb unutmang, juda ham oson bo'ladi.