Keraksiz murakkab o'pkani tozalash uchun qanday

Light - inson salomatligi va bir butun sifatida butun tana faoliyati ustidan qattiq bog'liq juda muhim organ. o'pka ekan, bir vaqt davomida ular, biz nafas olayotgan havoda mavjud barcha iflosliklar yig'ilib, filtr bir xil aytish mumkin. Shunday qilib, tozalash savol hamma uchun muhim ahamiyatga ega, lekin ichganlar va bu zararli odat chiqinglar qilganlar uchun eng muhim.

engil ifloslanishi manbalari

Tabiiyki, ular (non-smoking) eng muhim, ayniqsa shaharlarda juda havo bo'ladi. Bu erda va chang, egzoz va benzin, va o'simlik chiqindilari. ikkinchi manba - zamonaviy inson ideal juda uzoqdir kuch. Har qanday zararli vkusnosti, hissa qo'shish, himoya, GMO ichkilik - barcha zararli moddalar va shilimshiq nafas olish tizimida to'planishi hissa. harakati (va shunga ko'ra, kam tez-tez va yuzaki nafas) yo'qligi, shuningdek, nafas olish tizimi ifloslanishi hissa qo'shadi. Bu omillarning barchasi, lekin hech qanday tanlov o'pka tozalash uchun, deb aslida olib keladi.

Sobiq qilmaydiganlar uchun Maslahatlar

o'ng, muhim va ijobiy qadam - sigaret o'zi rad etish. Lekin undan keyin, juda mantiqiy oqladi rioya kerak: u topish uchun zarur bo'lgan o'pka tozalash qanday nikotin va o'z-o'zini tozalash jarayonida ularga yordam. Bunday yordam, eng oson yo'li qarag'ay o'rmon orqali yurish, deb atash mumkin. bu yaqin bo'lmasa, kontaktni ignabargli ortidan uzoq bayram bilan ularni almashtiring kaltaklar bilan isiriq. Qanday qilib o'pka tozalash inhalasyon quruq, har qanday aniq - barcha kamida bir marta, lekin ular bilan duch keldi. Bu, ya'ni, nafas ko'ra huquqiga tanlash jo'ka gul, archa, evkalipt, archa, qarag'ay, yalpiz muhimdir. Va tartibi keyin yarim soat yoki tashqi yoki gapirish mumkin emas, deb unutmang. Rossiya g'usl - An qiziqarli usuli tozalash oson. Bug ', shuningdek, bir qayin supurgi bo'lsa, ta'sir doim ortadi. Va siz ham tezroq ketadi neft jarayonini yutalib uchun tosh qo'shsangiz.

Yaqinda bo'lmagan kashandalar safidan joy qilganlar nafas qanday qayta o'rganilishi kerak, - men u to'g'ri nafas olish degani. iliq sut bilan saryog ', daryo bo'ylab yoki uzoq yo'ldan boshqa har qanday joyda, sport zali, albatta, yoki bog'da bir muddatda uchun borish, shundan so'ng - A yaxshi yo'li kashanda o'pka tozalash.

Bu odamlarni maslahat

Va "premedical" marta odamlar nafas olish organlari salomatligini tomosha. o'pka tozalash uchun ko'p yo'llari bor. Misol uchun, mayonildizi (2 choy qoshiqda), va bir jo'ka gul (1 osh qoshiq) ning quyish; giyohlar yarim soat uchun qaynoq suv bilan to'ldirilgan. muntazam ravishda oyda kuniga 3 marta umrni ichish bo'lsa, o'pka kabi yangi bo'lib. Odamlar ham ko'p yillik o'simlik ildizi maslahat beradi. mo''jiza zavodi 15 g qaynoq suv stakan quyinglar bo'lsa, yarim soat turib va o'pka borib kelgan ko'pincha kichik SIPS, kirlar va toksinlar, asal bilan ichish.

Tabiat-shifokor

Xo'sh, siz dudlangan hech qachon ayting, agar, lekin oddiygina, ularning nafas olish tizimini takomillashtirish dengiz, kuni bo'lib o'tadigan yozgi ta'til mehmon uyi uchun qabul qilish istayman qaerda hali va qarag'ay o'rmonlari, bir qator. Bunday sharoitda ikki hafta, katta qo'llab-quvvatlash, yangilash va o'pka dezinfektsiya.