Mashqlar vahiy qayta tiklash

Zhdanov tomonidan ko'rish tiklash - bu haqda gaplashib va bu maqolada borish, har bir kishi uchun yaxshi bir inqilobiy usuli. tiklash jismoniy mashqlar bilan modda ostida ulanishni kuzatib.

Bugungi dunyoda 30 yoshga tomonidan deyarli har bir nuqtai sohasida qulashini tomosha mumkin. uzoqni ko'ra olmaslik yoki ilgari görüşlülüğünü yoki rivojlana boshlaydi mumkin. Bugungi kunda yoshlar ko'p shaxsiy kompyuterlar va mobil telefonlar bog'liq bo'lib emas kattalarga nisbatan ko'proq tez-tez, bir poda tomonidan duch bu muammo bilan. uzoq muddat foydalanish bilan, kompyuter, kitob o'qish, u ko'rish qobiliyatini qayta tiklash uchun mashqlar foydalanish maqsadga muvofiqdir. bir necha asr oldin qadar, kompensatsiya masalasini ochko yordamida hal qilish taklif etildi va u o'sha paytda, bu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li tuyulardi edi. turli ishlab chiqarish texnik bilan ob'ektiv qo'llanilgan ko'zoynaklar.

Lekin ko'zoynaklar, ular faqat zaiflashtiradi va kelajakda biz yuqori indeks bilan ko'proq ko'zoynak sotib olish kerak vaqtinchalik ta'sir, berish, to'liq vaziyatni to'g'rilash emas. Shunday qilib ko'rish yog'ishni davom ettiraveradi va allaqachon ko'zoynaklar kerakli natijaga yetkazib emas mavjud, u ko'proq mukammal ularni o'zgartirish uchun bahona bo'ladi. Bu ko'zoynaklar ko'z uchun zararli bo'lgan, degan xulosaga mumkin. nuqtai o'zini-shifo qobiliyatlari tanadagi pastga qo'ydi yaxshiroq foydalanish, u erda faqat qat'iyat va mehnatini kerak.

Nega vahiy tushsa? Siz masalada oldin so'radi? Juda ham oddiy, ko'zning bir ko'rinadi mavzu uchun masofa qarab, uzatmoqchi yoki kamsitish kabi bir xususiyati bor. Bu xususiyatlar uchun ko'zlarini o'tmoqda ko'z mushaklar guruhiga mos keladi. mushaklar har qanday guruh asta-sekin atrofiya deb - inson tanasi siz mashqlar qilmasangiz, shunday qilib, mo'ljallangan. Bu normal zhiznideyatelnosti harakati uchun zarur, chunki bu, OK bo'ldi. Shunday qilib, ko'z mushaklari harakatlarning yo'qligida atrofiyasi boshlanadi barcha kishilardan hech farq qiladi. bir odam unga (uzoq vaqt kompyuter o'yinlarni o'ynash uchun shogirdi) oldida turibdi, u asta-sekin ko'z mushaklari rasslyblyayutsya emas, chunki talaba yaqin masofadan har doim qarab, chunki, ular, o'z oyoq ustida doimiy, miyopisi rivojlantirish. nuqtai to'lash uchun, ko'z uchun mashqlar qilish kerak.

Men mashqlar Zhdanov tomonidan vahiy tiklash uchun, deb aytmoqchiman - bu go'zal, oddiy erkin va o'zim foydalanish va bu haqda gaplashib olmoqchi sog'lomlashtirish samarali usuli, bo'ladi. Siz faqat amalga ko'zi uchun mashq belgilangan rejim va hech kimga hech narsa to'lash emas, va qimmat dorilar sotib emas. Barcha elektr juda yaxshi foydalanish, tanada bo'lgan!