Ta'lim:Fan

Matbuotning muskullar va ularning tuzilishi

Inson tanasining har bir tomoni tananing burilishiga bog'liq funktsiyalarni bajaradigan bosma obliqu muskullardir. Skeletli qorin mushaklari ichki va tashqi qismlarga bo'linadi. Ichki chuqurlarning chuqurligidan to pastki chuqurchaga o'tish ancha chuqurdir va ularning yuqorisida terining ostida tashqi muskullar joylashgan. Ular bu ishni burish va burilishga yordam beradi. Chapga kıvırıldığında, chap tashqi va o'ng ichki mushaklari, va o'ngga o'girganda, aksincha. Matbuotning obli muskullari qorin bo'shlig'ining enli mushaklari bilan birga o'murtqa stabillashadigan funktsiyalarni bajaradi va qorin ichki bosimini oshiradi. Shunday qilib, o'murtaning sog'lom faoliyati va ichki organlarning to'g'ri holatini saqlab qolishga erishiladi.

Tashqi oblique qorin mushaklari barcha qorin bo'shlig'i mushaklarining eng katta va eng taniqli qismidir. Ular oldinga siljitish yoki oldinga egilish uchun ishlatiladi, shuningdek og'ir narsalarni olib tashlash yoki ko'tarishda yordam beradi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu mushaklar doimiy harakatda bo'lgan qorin mushaklarining bittasi. Ular tanani vertikal holatda ushlab turishga yordam beradi, chunki tortishish kuchi insonning muvozanatiga ta'sir qilmaydi. Turli harakatlar paytida ham orqa va orqa mushakni qo'llab-quvvatlaydi.

Matbuotning tashqi burchagi muskullari pastki qovurg'a yuzasida boshlanadi, u erda katta tishlari, beshta ustki qismi oldingi dentat mushaklarida, uchta pastki qismi esa latissimus mushaklarini ushlab turadigan patlarga tegishlidir . Yuqori mushaklar chig'anoqlarning xaftasi yaqinida hosil bo'ladi va gorizontal tomonga cho'ziladi. Pastdagi pastki qavatlar yuqoridan tagacha pastki bo'ylab o'tadi. Va eng past nurlari vertikal pastga yo'naltiriladi. To'g'ri mushakning old qismidagi barcha mushaklar shikastlanishlarga olib keladi.

Tashqi oblik muskullarga qon ta'minoti posterior interkostal arteriya, ichak suyagi atrofidagi yuzaki arteriya va lateral torakal arteriya tomonidan ta'minlanadi.

Matbuotning ichki burchagi muskullari ikki tomonlama qisqarish bilan o'murtqa buralash uchun mo'ljallangan. Bir tomonlama qisqarish bo'lsa, bu mushaklarning tashqi burchagi muskullari bilan birga tanani aylantirish va qovurg'alarni tushirishga yordam beradi.

Ichki oblik mushaklari yonbosh sohasidagi intervalli chiziqdan, lumbosakral fastsiya va inguinal ligamentning lateral qismidan kelib chiqadi. Ushbu mushakning yuqori qismidagi tolali to'plamlar pastki qovurg'atlarda joylashgan va pastdan yuqoriga cho'zilgan xaftaga bog'langan. Va yuqoriga va pastga yo'naltirilgan past toifalar, qovurg'a ustida joylashgan xaftaga X ning pubik suyagiga qaratilgan kontur bo'ylab keng aponevrozga aylanadi. Ushbu mushakning pastki qavatlari ham mushakni ko'tarish uchun mas'ul bo'lgan mushak hosil bo'ladigan spermatik shnurga tegishlidir.

Ichki obliqu muskullarga qon ta'minoti mushak-diafragma arteriyasi, yuqori va pastki epigastral arteriya va orqa interkostal arteriyalar orqali ta'minlanadi.

Matbuotning obliqu muskullari va lomber muskullar stabilizatorlarning mushaklariga tegishlidir. Bu mushaklarni mustahkamlash sizni yaxshi holatda saqlashga va umurtqaning sog'lom ishlashiga imkon beradi. Har qanday murakkab magistral harakatlar, birinchi navbatda, qorin bo'shlig'i mushaklarining qisqarishi bilan boshlanadi. Bu faoliyat faqat boshqa mushak guruhlariga o'tkazilgandan so'nggina. Shuning uchun matbuot mushaklarining ohangini saqlab qolish uchun mashq bajarish kerak, chunki aks holda beldagi mushaklarning yoki assimetriyaning rivojlanishida muvozanat bo'lishi mumkin. Matbuot uchun mashq qilayotganda, chiroyli kabartmalı matbuotga erishish uchun yog 'qatlami 1,5 sm dan oshmasligi kerakligini unutmasligimiz kerak, shuning uchun trening mushaklarning gipertrofiyasi va teri osti yog' hujayralarini kamaytirishga qaratilishi kerak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 uz.unansea.com. Theme powered by WordPress.