Mikroelementlar bilan eng polivitaminlar

xavfli kasalliklarning oldini olish maqsadida oziq-ovqat ayrim turlari uchun ehtiyoj qadim zamonlardan buyon ma'lum bo'lgan. Qadimgi Misr hayvonlar jigari kecha ko'r bilan yordam beradi, deb bilardi. XIV asrda Xitoy Xu Sihui uch tomlik muallifi "oziq-ovqat va ichimliklar Muhim tamoyillarini." Bu ovqatlanish davolash roli haqida shifokor tizimlashtirilgan bilim va sog'lig'ini himoya qilish, parhez diversifikatsiya qilish zarurligini isbotladi. vitaminlar kabi bir narsa ochilishida oldin, bu juda uzoq vaqt talab qiladi, ammo u, keyin boshlangan edi.

U qanday ishlaydi

Bu zamonaviy o'rtacha kishini oziqlantirib? Uning oziq-ovqat vitaminlarga uglevodlar boy va kambag'al. ikkinchisi ham tana uchun energiya manbai va to'qimalarning tarkibiy qismlariga aylanib bo'lmaydi. Lekin bu vitaminlar - ko'p metabolik jarayonlarda faol ishtirokchilari. Va ularning yordamisiz, tana hayot uchun zarur bo'lgan moddalar ishlab chiqarish olmaydi. vitaminlar katta qismi inson tanasi tomonidan sintez, lekin ularning mavjudligi to'g'ri ishlashi uchun juda muhim ahamiyatga ega emas. oziq-ovqat va ichimlik bilan - Shuning uchun u tashqaridan yetarlicha vitaminlar olish uchun zarur bo'ladi. Bu etarli bo'lmasa, u mikroelementlar bilan multivitamin sifatida bu dori foydalanish uchun murojaat qilish zarur. Va bu dori zamonaviy farmakologiya katta taklif etadi!

tarkibi bilan tekshirilayotgan

uning tarkibida turli vitaminlar va minerallar va organik moddalar bir qator o'z ichiga olgan farmakologik preparatlar - mikroelementlar bilan polivitaminlar. ikkinchisi, albatta emas. planshet yoki tomchi faqat ikki yoki vitamin uch hozirgi bo'ladi bo'lsa ham, u to'liq polivitaminlar tayyorgarlik muhokama qilinadi.

Zamonaviy farmakologiya bugun 13 vitaminlar va 10 ishlatish vitamin-kabi moddalar. Ulardan allaqachon shakllantirish variantlarining katta sonini, va juda o'xshash polivitaminlar ko'pchilik uyushtirdik. A, B, C, D, E va F eng mashhur va keng ishlatiladi vitaminlar bor.

hosildorlik uchun

Mineral komponentlar - kaltsiy, rux, magniy, selen, temir, fosfor va boshqa - ko'pincha organizmda ularning etishmasligi bartaraf qilish uchun polivitaminlar kiritilgan. Bu vaqt ba'zi mikroelementlar mavjudligi turli vitaminlar assimilyatsiya jarayoni tezlashadi, deb, ilm-fan tomonidan tashkil etildi. Bundan tashqari, ayrim vitaminlar minerallar bilan "bir duet" faqat foydalanish kerak. Misol uchun, vitamin B juda yaxshi kaltsiy huzurida so'riladi. Va nima raxit eng yaxshi oldini bo'lishi va yosh bolalarda suyak mustahkamlash mumkin! Shuning uchun, inson vujudida katta va mikroelementlar "ish" bilan polivitaminlar ancha samarali bo'ladi!

relizlar shakli

Keng dozaj shakllari bozor farovonlik farmakologik dori bilan urdi vakili. Bugungi kunda, har qanday dorixona da planshetlar, paket, paketlar, sharbatlar, aerozollar, postilok shaklida mikroelementlar bilan polivitaminlar sotib olishingiz mumkin, tomchi. Juda tez-tez tabletkalarni turli ranglar bilan bo'yalgan va ularning har biri o'ziga xos vitamin tarkibi ega. bolalar uchun mikroelementlar bilan eng mashhur polivitaminlar qulay, jozibador qadoqlash va bo'shatish formasini bor. Bu tomchi, ichimliklar tayyorlash uchun qiyomlar, j, dilaltı, jele o'z ichiga shakar, çiğnenebilir meva lazzatlari bilan planshet. Bolalar ruxsatsiz mahsulotni foydalanish imkoniyatiga ega emas, deb ishonch hosil qildi ishlab chiqaruvchilar - qadoqlash himoya qopqoq yoki panellari bor.

Kim bir polivitaminlar foydalanish kerak

har bir kishi faqat individual o'ziga xos vitaminlar ehtiyoj. Ular yoshi, jinsi, turmush tarzi va oziqlanish, sog'liqni saqlash Jumladan, omillar ko'pligi bog'liq. Bu qarab va minerallar bilan polivitaminlar tayinlanadi va mikroelementlar. tana vitaminlar, nima mahrum quyidagi davlatlarga yuborsangiz, u arziydi haqida o'ylab ko'ring:

• kam ishtahani;

• umumiy holsizlik;

• uyqusizlik yoki yomon uyqu sifati;

• organining charchoq;

• ko'zning o'tkirligini kamaydi;

• jismoniy va ruhiy rivojlanishiga kechiktirdi;

quruq teriga, mo'rt mix •.

Barcha yaxshi - Bolalar uchun

Bolaning tanada vitaminlarning eng u kattalar jasadini kirsa ularga xos emas missiyasini, amalga oshirish uchun. U faol o'sib va uning tanasi jarayonlari rivojlanib funktsiyasi tomonidan organlar va to'qimalarning ajratish tizimlari yuzaga keladi. Va, barcha biologik jarayonlar bilan, u vitaminlar mavjudligini talab qiladi.

bolalar uchun mikroelementlar bilan eng mashhur va keng tarqalgan polivitaminlar bor:

• "Multi-tabs." Bugungi kunda bola yoshiga qarab belgilangan dori bir necha navlari, ishlab chiqarilgan. A, C, va D. ishlab chiqaruvchi - - murakkab o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan asosiy vitaminlar mavjud "Ferrosan A / S, Daniya.
• "Kinder Biovital" gel. Bu, vitaminlar, preduperzhdaet charchoq, xamda etishmasligi, ishtaha yo'qolishi uchun organizmning ehtiyojlarini beradi shamollash va yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi. Ishlab chiqaruvchi - Bayer Consumer bo'limi AG, Germaniya.
• "Malikasi". çiğnenebilir planshetlar shaklida bir turibdi, deb - ikki doza shakllari mavjud bolalar uchun Multivitamins mikroelementlar. Bu vitaminlar A, B _1, B _2, B _5, B _6, qo'shimcha ravishda kaltsiy va fosfor o'z ichiga tarkibi çiğnenebilir planshetlar yilda B _9, B ₁₂ va S o'z ichiga oladi. Ishlab chiqaruvchi - Krka, Sloveniya.
• "Alifbosi Yosh" - yoshlar uchun mikroelementlar bilan polivitaminlar. bola o'smirlik faol o'sish davrida Amaliy, to'g'ri jismoniy va ruhiy rivojlanishiga hissa. turli rangli planshetlar bir xil tarkibini o'z ichiga olgan. Ishlab chiqaruvchi - "Tashqi savdo Pharma", Rossiya.

ayol go'zalligi uchun

ayollar uchun mikroelementlar bilan eng polivitaminlar, gormonlarni o'zini o'nglab yordam, oldini olish, ko'rish yo'qotadi skelet suyaklari kuchaytirish menopoz vaqti orqaga surish, teri, soch, tirnoqlar mukammal holatda imkonini beradi. yaxshi ayollar uchun Root vitaminlar - A, C, E, B _{6, B, 9} va D.

ayollar uchun mikroelementlar bilan eng mashhur polivitaminlar:

• . Ayollarning muvozanatli tarkibi uchun "Duovit" B vitaminlar, A, biotin, rux, teri, soch va tirnoqlarning Ishlab salomatligi uchun temir -. Krka, Sloveniya.
• "Alifbosi Kosmetik". Bioflavonoids bilan boyitilgan, koenzim Q10 bir qismini o'z ichiga olgan bir yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ishlab chiqaruvchi - "Tashqi savdo Pharma" Ltd., Rossiya.
• "Complivit". dori gormonal o'zgarishlar vaqtida ayollarda vitamin kamchiliklarni oldini olish uchun tavsiya etiladi. 10 vitaminlar, selen va magniy o'z ichiga oladi. Ishlab chiqaruvchi - "Pharmstandard" (Rossiya).

maxsus davrida

Homiladorlik davrida e'tibor Eng ayollar foliy kislotasi qabul qilish, kaltsiy va temir berilishi kerak. Va umuman, barcha vitaminlar ehtiyoj ortadi. Lekin mikroelementlar bilan polivitaminlar tayinlash kerak uyushqoqlik bilan homilador ona, homiladorlik davrida ayolning yoshi va boshqa nozik salomatligini baholash mumkin faqat shifokor. Bunday polivitaminlar misollar "," Vitrum prenatal kuchli "," prenatal Eleven, "" Femibion bo'lishi mumkin, lekin ona va bolaga zarar keltirishi uchun emas, balki, shuning uchun, faqat bir mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng bo'lishi kerak, bunday tayyorgarlik sotib olish.

Erkaklar salomatligi uchun

Bundan tashqari, insoniyat kuchli yarmida bir vitamin kompleksi vakillari tanlashda hisobga nozik ayrim olish kerak. Misol uchun, zarba dozalarda, temir kabi erkaklar kabi minerallar, nafaqat keraksiz, balki zarar mumkin -, yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sirini ortiqcha silkinishini sabab, va hatto bir yurak xuruji sabab bo'lishi mumkin. oziq-ovqat odamlarni hazm qilish uchun etarli bo'lgan miqdorda Fe. Shuning uchun u eng past temir mazmun bilan mikroelementlar bilan polivitaminlar tanlash afzaldir. Lekin uchun normal testosteron erkak vitamin E va selen kerak. Ularning mavjudligi, prostata faoliyat bilan bog'liq muammolar oldini olish, reproduktiv xususiyatlarini oshirish va sperma sifatini yaxshilash yordam beradi.

erkaklar uchun mikroelementlar bilan eng mashhur polivitaminlar:

• erkaklar uchun "Duovit". faol hayot tarzi bilan odamlar uchun mo'ljallangan. tarkibida 12 vitaminlar va minerallar 6, faoliyat va tana chidamlilik saqlab qaratilgan. Ishlab chiqaruvchi - Krka, Sloveniya.
• erkaklar uchun mikroelementlar bilan "Velma" polivitaminlar. 9 vitamin va 10 minerallarning bir qismi sifatida. harakatsiz hayot tarzi etakchi Tavsiya erkaklar. , Asabiylashish kamaytirish, asab tizimi barqarorlashtirish xotira sifatini yaxshilash ega. Ishlab chiqaruvchi - VITABIOTICS Ltd., Birlashgan Qirollik.
• erkaklar uchun "alifbo". murakkab 12 vitamin va minerallar 8 mavjud. To'ldirilsin Eleutherococcus ko'chirma va tanadan qoldiqlarini olib tashlash uchun hissa organik kislotalar. Bu erkak jinsiy tizimi faoliyatini rag'batlantiradi. Ishlab chiqaruvchi - "Tashqi savdo Pharma", Rossiya.

qariyalar uchun mikroelementlar bilan polivitaminlar

Odamlar 50 yoshdan ehtiyoj hisob yoshi xususiyatlari hisobga olgan holda, dori tanlash. Ular uchun, yurak-qon tomir tizimi (vitaminlar A muvozanatini, D, E), oshqozon-ichak trakti (vitamin B _1, B _6, B _12), (vitamin B ₂ saqlash me'yorlashtirish mustahkamlashga yordam maxsus vitamin komplekslarini ishlab _chiqilgan, A ), orqa miya va suyak (vitamin D, kaltsiy) mustahkamlash. katta qator taqdim katta inson tanasi ehtiyojlari, iqtisodiyot bozor formülasyonlarda, lekin eng mashhur kishilarning bor:

• "Vitrum Centuria". 13 vitaminlar va 17 mikroelementlar bir qismi sifatida. dori tarkibi vitamin _{B 12} boshqa to'rt marta kundalik _doza, normallashtirish hazm va 4 marta molibden ijobiy ta'sir hematopoez farq qiladi. Ishlab chiqaruvchi - "Unipharm Іnk." AQSh.
• "Gerimaks". Agar davolash va profilaktika agenti sifatida ishlatiladi. Bu ruhiy va jismoniy faoliyatini, charchoq, uyqu buzilishi, stress kamaytirish uchun ko'rsatiladi. Vitaminlar tashqari, kompleks jenshen ekstrakti kiritilgan. Ishlab chiqaruvchi - Axellus A / S, Daniya.
• "Gerovital". Bu 7 vitaminlar, temir, va Hawthorn va motherwort sulolasidan bir qismini o'z ichiga olgan. Mustahkamlash va tinchlantiruvchi, uzoq muddat qiyin sharoitlarda va jismoniy stress davomida foydalanish ko'rsatadi. Ishlab chiqaruvchi - SICOMED, Ruminiya.

mikroelementlar bilan Rossiya polivitaminlar

Chunki qish va bahorda mamlakat iqlim, ko'p aholisi asosan dori foydalanish vitaminlar zarur miqdorda qabul. dorixonalar javonlarda Rossiyada ishlab chiqarilgan nomdagi vitaminlar, yuzlab taqdim etiladi. Ulardan eng mashhur o'z ichiga oladi:

• "Undevit". 9 vitaminlar, o'z ichiga olgan kaltsiy D-pantothenate. shamollash tana qarshilik oshiradi va yuqumli kasalliklar antioksidant xususiyatlarga ega. Ishlab chiqaruvchi - "Marbiopharm", Rossiya.
• "Complivit". dori mamlakat aholisi oziqlantirish odatlar asosida ozod etiladi, bu vitaminlar va minerallarning ortiqcha doza mavjud emas, shuning uchun turli kasalliklarning oldini olish uchun yetarli emas. tuzilishi 10 vitaminlar, temir, marganets, mis, magniy, kaltsiy va kobalt o'z ichiga oladi. Ishlab chiqaruvchi - OAJ "Pharmstandard", Rossiya.

Qabul polivitaminlar qoidalari

Ushbu dori yordamida ularning salomatligini yaxshilash uchun tanlab, bir kishi, u yo'riqnomada ko'rsatilgan belgilangan dozalash rioya qilish zarur. Agar break oldini albatta o'rtasida amalga oshiriladi. foydalanish vitaminlar yaxshidir , ularning parhez sifatida iste'mol qilish organizmdagi oziq moddalar muvozanatni saqlab bo'lmaydi, qachon kech kuzda, boshlash uchun. Tokchalar mavsumiy sabzavot, meva va o'tlar bor, chunki yozda vitamin zaxiralari sun'iy to'ldirish zarurati sezilarli darajada kamayadi.

Siz bo'sh oshqozon ko'p vitaminlar foydalana olmaysiz - ularning so'rilishini kamaytiradi. Ishning g'alati, lekin ular yana asta-sekin oshqozon-ichak trakti orqali so'riladi oziq-ovqat bilan birga qabul, ammo na bir zarar o'zlashtirildi.

Men to'lash kerak?

Bugungi kunda, polivitaminlar tanlash juda keng. Dorixonalar ko'p rangli paketlar to'liq va bir yoki boshqa vositalar afzal berishga reklama yarışıyor qo'ng'iroqlar turli ta'sir namoyon etishmoqda. Bu qiymat emasmi salomatligiga sarf yoki mikroelementlar bilan arzon polivitaminlar sotib: o'rtacha iste'mol, noiloj, deb o'ylayman? Shifokorlar bir nechta vitamin kompleksi samaradorligini, uning narxi bilan bog'liq, va byudjet imkoniyatlari foydalanishingiz mumkin yaqinlashib kelayotgan beriberi uni saqlab qolish uchun, qishda tana mustahkamlash emas, aslida ovozdan bor. Shunday qilib, yaxshi eski "Revit", "Aevit" va askorbinka hali tegishli!