Mohiyati, sohasi, ayniqsa, sanasi: oziq-ovqat murosasizlik tahlil

An'anaga ko'ra, ortiqcha vazn qarshi kurash jismoniy faolligini oshirish va quvvat tizimini optimallashtirish boshlaydi. Ushbu chora-tadbirlarning ko'plab uchun moddiy natija olish uchun uch oy uchun etarli, lekin sog'lom turmush tarzi an'anaviy fikr yordam bermaydi vaziyatlar va hatto zararli ham bor. odam u uyqu emas, sekin aylanadi va umumiy holsizlik his, lekin hamma tavsiyalar amalga oshirish. Bu holda, u oziq-ovqat murosasizlik uchun test olish uchun mantiqiy. Balki bir alohida holda barcha xun, qatiq yoki butun don don tavsiya zararli oziq-ovqat bor, va uning foydalanish barqarorlashtirish o'rniga aniq zarar keltiradi.

Oziq-ovqat murosasizlik - bu nima?

Oziq-ovqat murosasizlik ko'pincha oziq-ovqat uchun bir allergiyasi bilan adashtirmaslik, lekin ular reaktsiyalar turli xil. Anti - immun tizimining bir reaktsiya va intolerans - bir o'ta sezgirlik, mahsulotlar har qanday mahsulot yoki guruh hazm qiyinchilik.

Agar ovqatdan keyin noqulayliklarni, yomonlashib salomatligini, uyquga bo'lsangiz, bir davlatni g'alayon uchun qaysi mahsulot kuzatib uchun bir oz vaqt kerak. eb variant chetga o'radi bo'lsa, tana salbiy reaksiyaga oziq-ovqat qanday tushunish, va tegishli chora kerak. oziq-ovqat, bir istisno - bu ularning har biri ozuqaviy qiymatini, chunki har doim, muammoni hal qilish va shunchaki o'z xun, uni olib tashlash emas, bir kishi bir necha vitamin va minerallar yo'qotadi. to'liq almashtirish topish kerak, rad sabab bo'lmaydi.

Allergiya yoki murosasizlik?

Ko'pincha yomon tana mahsulotlari orqali idrok ro'yxatidagi tsitrus, sut, don tushadi. karam va loviya barcha turlari ichak shishib nima, va juda ko'p, tez-tez oz toqat oziq-ovqat bilan bir guruh ularni qarang. elektr tizimida ziravorlar foydalanish nafaqat lazzati boyitadi, balki karam (dukkakli) tayyorlash paytida qo'shimcha oziq-ovqat sifatini, masalan dorining yaxshilaydi gaz avlod ta'sir inkor.

Qanday allergik chidab bo'lmaydigan ajrata? allergik reaktsiya, oziq-ovqat egan mahsulot ham kichik miqdori deyarli darhol shiddatli reaktsiyalar (teri toshmalari, nafas qiyinchilik, qorin talvasalar, va hokazo. D.) olib keladi. Murosasizlik yorqin his sabab bo'lmaydi, noqulaylik yig'indidan javob bo'ladi.

dalil

Alomatlar oziq-ovqat kamsitilish ovqatdan so'ng bir necha soat namoyon bo'ladi va ikki kungacha davom etishi mumkin. Asosiy belgilari:

• ichaklarda talvasa.
• Meteorizm, ichak gaz shakllantirish.
• ko'zlari qora doiralar ostida ichiladi, yuzi va teri toshmalar bir oz shishishi bor.
• Ich ketishi, ich, meteorizm.
• Xos yoqimsiz mouthfeel Ich.
• ovqatdan keyin 40-60 daqiqadan so'ng boshlangan bosh og'rig'i.
• Charchoq, nozik ichak sindromi.

murosasizlik asosiy turlari

Odamlar olsangiz tabiiy, ekologik toza oziq-ovqat allergiya yoki oziq-ovqat murosasizlik hech kim bilmaydi. orzu salbiy oqibatlarga olib qisqa vaqt ichida katta ekin, konservantlar, lazzat arttırıcılar, zaxira, sanoat jadal rivojlantirish, atrof-muhitni ifloslantiruvchi foydalanish o'sishi, bir qismi sog'liqni saqlash edi. shifokorlar deb, va bu haqiqat - "Biz - Biz, nima ovqat". , Ichki me'yoriy tizimini band kasalliklar spektri ishlab mumkin emas sun'iy elementlar, tanasida birikmasini. Har bir holatda sabablarga holati bilim tinchlik yordam beradi:

• bir ferment yo'qligi. Bu moddalar oshqozon osti bezi tomonidan ozod qilingan va ichak yanada hazm uchun oziq-ovqat bo'linish tanitish uchun mo'ljallangan. Yo'qligi yoki fermentlar guruhi etarli tanlash noqulayliklarni va kambag'al oziq-ovqat assimilyatsiya sabab bo'ladi. Masalan, sut shakar parchalagan ferment yo'qligi sut, dod-voy olib keladi. oqibatlari, betob his qorin talvasalar va qorin talvasalar, tana, meteorizm bilan shilimshiq yig'ilishi bo'ladi.
• oziq-ovqat, kimyoviy elementlar. pishloq ishlab chiqarish uchun shirdoni tabiiy dori, lekin ko'p iste'molchilar, dod-voy olib kelishi mumkin. qo'shimchalarning ta'mi oshirish yoki qo'shimcha besleyicilik sıkıştırabilmektir bilan shokolad (qulupnay, banan, hindiston yong'og'i, yoki shunga o'xshash.). Bundan tashqari, bir tirnash. ko'p odamlar, choy va qahva bilan nomaqbul kofein uchun. estetik mahsulotlar uchun ishlatiladigan bo'yoqlar bir kimyoviy kelib chiqishi va tez-tez allergiya va yomon organi tomonidan idrok.
• Toksinlar. zaharlanish sodir muddati tugagan mahsulot yoki ovqat eb, darajasi har xil, lekin har qanday holatda ham, uzoq vaqt davomida bir kishini ta'qib va ba'zan oqibatlari to'liq hayot tarzini o'zgartirish va hatto u bir xun borish uchun zarur, deb aslida olib keladi. Toksinlar ba'zan doimiy, ichak funktsiyasi ko'p bostirish. in-do'kon non, tayyor ovqat, konserva oziq-ovqat sotib olish, amal qilish muddatini e'tibor.
• Qo'shimcha ozuqa. O'tgan o'ttiz yil mobaynida oziq-ovqat sanoati tobora kimyoviy qo'shimchalarni foydalanadi va ularning soni doimiy ravishda o'sib bormoqda. Ularning aksariyati rivojlantirish tatib, raf umrini uzaytirish ko'rinishini yaxshilash uchun ishlatiladi. Bunday ovqatlar eyish salbiy oqibatlari bor: hokazolar konservantlar, stabilizatorlar va eng. Bu tanadagi qonga, va bir necha yil ichida kuzatilgan ta'siri kamdan-kam iste'mol oziq-ovqat bilan bog'liq.

Har holda, oziq-ovqat, noqulay kelishi qaysi topish, oziq-ovqat intoleransları uchun test yordam beradi.

xavf

tanasi har doim, shu jumladan, chet el elementlar, javob mudofaa mexanizmlari. Bir funktsional tizimlari orqali molekulasi uchun xorijiy va ishlab chiqarish, ularni bog'lab antijismlar ishlab chiqarish hisoblanadi. muntazam ravishda bezovta qiluvchi iste'mol va muttasil oziq-ovqat, butun tanasi ustida yuk ortadi qachon - jigar va buyrak ichak devoridan, qon zararli moddalar tananing hamma hujayralarida tarqalmoq beri.

Yildan organlari vaqt davomida, surunkali kasalliklarga chalingan qilinadi. immun tizimi, har joyda, lekin shakllangan kamchiliklar bor. yagona tizimi - har qanday organ bir surunkali kasallik har doim ishga muvaffaqiyatsizliklar sabab, va siz sababini olib tashlash bo'lmasa, obodonlashtirish sodir bo'lmaydi, muammo tana, chunki, o'sishda davom etadi. jigarda etishmovchiligi izchil zaharlanish, o'z navbatida, shunday qilib, qon oqimiga kiriting va miya, yurak kiriting va toksinlar, jamg'arish. d olib keladi.

ularning salomatligini beparvo imkoniyat zamonaviy dunyoda yuqumli aylanmoqda semizlik, hayajonli butun aholi, shu jumladan, deb. Oziq-ovqat murosasizlik uchun qon test kasallikning sababini aniqlash va endokrin etishmovchiligi bor edi nima uchun yordam beradi.

diagnostikasi

ortiqcha vazn chalingan odamlar, ular oziq-ovqat murosasizlik uchun qon mesh olish istayman nima endi Bilasizmi kerak: vazn yo'qotish ko'r-ko'rona muayyan mahsulot guruhlari tark yoki zalida o'zingizni oyoq etarli emas. Bu murakkab muammolarni hal yaqinlik uchun zarur bo'lib, u mutaxassislar uchun tashrif bilan boshlash uchun tavsiya etiladi. dastlabki ekspertizasi va anamnez shifokor so'ng, qoida tariqasida, o'rganish uchun bemor murojaat qiling. Tashxis necha laboratoriya sinovlari o'z ichiga oladi:

• FED-sinov. tutdi venoz qon 4,5 mililitresi tahlil qilish va eng keng tarqalgan bir yuz o'ttiz oziq-ovqat nomlari qo'shimchalarning (kimyoviy) sezuvchanlik tekshirib uchun. FED-test - Amerika mutaxassislari ishlab chiqish. test so'ng, test natijalari, foydali va neytral mahsulotlar ro'yxatini tavsiyalar beriladi.
• Oziq-ovqat murosasizlik uchun yana bir mashhur sinov - Hemotest yoki gemokod. bemorning qon umumiy oziq-ovqat uchun reaktsiyalar sinovdan bo'lgan test dasturi, to'liq mahalliy haqiqiy moslashtirilgan Rossiya olimlarining ilmiy ishlab chiqish hisoblanadi. sinov amalga oshirildi mutaxassis maslahati natijalariga ko'ra, bu chora-tadbirlar tahlil va tavsiyalar to'liq rasm beradi.
• Agar ozish uchun oziq-ovqat murosasizlik uchun qon mesh o'tdi so'ng, u gormonlar darajasini oshkor qo'shimcha tavsiya etiladi. qalqonsimon bez buzish, buyrak usti bezlari semizlik yoki vazn yo'qotish natijasida, gormonal etishmovchiligi sabab va.
• York-sinov. Oziq-ovqat murosasizlik Bu tahlil jahon amaliyotida birinchi biri bo'ldi. Bu Amerika olimlari tomonidan o'tkazilgan bolalarda allergik reaktsiyalar, o'rganish uchun asos bo'lib xizmat qilgan. qon va bemorning plazma tahlil alerjenleri va ko'ratara oziq aniqlash. mutaxassislar maslahati bilan hidoyat vaziyatni, bemorni, amalga topish, yaroqsiz mahsulotlar bartaraf menyu bo'ladi.
• Oziq-ovqat murosasizlik vitro tahlil. antijismlar mavjudligi (IgG sinf) ochib, mavjudligi Bundan tashqari, Propafenone yaroqsiz oziq-ovqat ko'rsatilgan oziq-ovqat mahsulotlari, emas-mas'uliyatga vositachiligida reaktsiyasini tashxis qilish uchun imkon beradi, allergiya ko'rsatadi. natijalarini takomillashtirish laboratoriya mutaxassislar, biz har qanday mahsulot, dod-voy tasdiqlash yoki inkor qilish mumkin bo'ladi testlar bir qator tavsiya.

Qanday va qaerda tahlil

Oziq-ovqat murosasizlik ratsion tahlil tayyorgarlik talab qiladi:

• och qoringa ertalab Qon Pass. O'tgan ovqatdan so'ng 8 10 soat dan olish kerak. toza suv ichish ruxsat.
• Morning gigiena tartib tish pastasi (chang va m. P.) foydalanish holda amalga oshiriladi.
• dori tayinlanadi bo'lsa, kunduzi o'z bekor shifokor bilan maslahatlashing kerak. Dorilar real tasvirning tahlil o'zgartirish mumkin.
• Bu passiv, jumladan, chekishni voz zarur.
• o'tkir yuqumli kasallik, yallig'lanish kasalligi bor bo'lsa, u to'liq tiklanish qadar test kechiktirishga yaxshidir.

Qaerda oziq-ovqat murosasizlik uchun sinov qabul qilish? Dazmol dastasi "gemokod" dasturi, FED-diagnostika, yoki allergiya bilan shug'ullanish bo'lganlar uchun imtihon uchun taklif sog'lom turmush tarzi, laboratoriyalar va markazlarning masalalar ixtisoslashgan shifoxonaning bo'lishi mumkin.

tahlil natijalari darhol chiqarilgan, yoki - ayrim hollarda - yetti kundan keyin. natijalar ma'lumotlar to'liq hal va yanada oziqlantirish xatti haqida maslahat olish uchun test uchun yuborgan shaxsni bilan bog'lanishingiz kerak.

Ko'pchilik sevimli va tez-tez ishlatiladigan mahsulotlar ro'yxatiga ekanligini ajablanarli bo'lmagan tavsiya yoki taqiqlangan. Shuningdek ro'yxatda ratsionida hech qachon mahsulotlarini olish mumkin, lekin siz diqqat bilan oziq-ovqat bilan paketini o'qib bo'lsa, ular topish mumkin. Masalan, soya, bir mahsulot sifatida allergiya yoki intoleransları natijasida, sabr menyusida kiritilgan hech qachon, lekin kundan bu modda, shunday qilib, eng kolbasa, Pates va kiritilgan dedi.

Oziq-ovqat murosasizlik vitro uchun qon test nafaqat mahsulot misol, u yomon tana tomonidan so'riladi, balki reaktsiyaga sabab alerjenlerin ro'yxati. Bu o'zgarish ovqatlanish odatlari ozishga va ba'zi kasalliklar qutulish yordam beradi.

Qaerda catch yotadi

yurtidan ustiga qo'llarini (masalan, vazn yo'qotish uchun) oziq-ovqat murosasizlik uchun individual tahlil Xat qilish va olish, eng darhol tubdan muammoni hal qilish uchun qabul. ro'yxati xun, bir man mahsulot sifatida sut bilan ko'rsatilgan bo'lsa, darhol har doim ham to'g'ri emas, barcha sut mahsulotlari, yo'qoladi. Eng tez-tez, sut mahsulotlari manfaatli organizmiga ta'siri, ular kamdan-kam hollarda signal ro'yxatiga tushib. Lekin sut yashirish uchun "xoin" bo'lishi mumkin. Chidab modda u laktoza (kazein), va u ko'p mahsulot mavjud: sut o'z ichiga pishirilgan krep, pishloq, deb yaxshi makaron, muzqaymoq va boshqa ko'plab oziq-ovqat bilan sepiladi, va u bilvosita iste'mol bo'ladi.

mahsulot tarkibini yorlig'ini o'qing, biz unga, jumladan, nima ishonch bilan aytish mumkin. tuxum taqiqlanadi Misol uchun, agar, u parhez mahsulot foydasiga an'anaviy pishiriqqa tark qilish kerak. Shaxs, mustahkam qo'shimcha kilogramm xalos va jonli kasalliklari oziq-ovqat tanlashda juda ehtiyot bo'lish uchun bir oz vaqt kerak bo'ladi ruxsat tanlaydi.

qoidalarga rioya qanday uzoq

birinchi moddiy o'zgarishlar ortidan qiyin berilgan xun boshida mahsulot murosasizlik rad, lekin ikki yoki uch haftadan so'ng,. Bu davrda, qisman tufayli to'qimalarining ta'mirlash va funktsiyasi jarayonini boshlaydi toksinlarni namoyon bo'lardi organizmga. uzoq vaqt davomida faoliyat favqulodda rejimida, holda, samarali faoliyati uchun kelishilgan va yo'lga muhlat, qabul immun tizimi.

Bir necha hafta yangi kuch tizimiga o'tsak so'ng, va, ehtimol qaytib, giyohvandlik borishni istamayman bo'ladi. qiymat a sinash. u omon qolish uchun bir yo'ldir qilmasa, hech taom, doimiy davom etmaydi. mahsulotlar rad etish asta-sekin taqiqlangan ro'yxati biri birlik ratsionida ichiga kiritish orqali hech kamaytirish mumkin. Bu ular salbiy bo'lsa, siz ozuqaviy almashtirish teng topish kerak va yana tajriba emas, reaktsiyalarni kuzatsin.

Axloq Bosh qoidalari

Oziq-ovqat, dod-voy tahlil va vazn yo'qotish bo'yicha saboq olib, keyin, hayot sifati, farovonlik, siz natijaga erishish uchun yordam umumiy tavsiyalar amal kerak:

• Oziq-ovqat murosasizlik uchun test natijalarini tekshirish uchun va davlat o'zgarishlarni kuzatib borish uchun 6 oy qayta-sarflash kerak.
• bir aylanish ratsionida yopishib. Uning mohiyati oziq-ovqat to'rt kun, har qanday mahsulotni ishlatish emas uchun (masalan, go'sht va yog ', 4 kun davomida tashqari), deb aslida yotadi. tovuq, dushanba kuni eb bo'lsa E., u stol ustida keyingi safar juma kuni faqat ko'rinishi kerak. Birinchidan, u, uning qoldiqlari butunlay tanadan bartaraf qilinadi qanday foydali yoki zararli mahsulot edi aniq bo'ladi. mahsulotlar, allergen yoki yomon tana tomonidan muhosaba bo'lsa Ikkinchidan, toksinlar yig'ilib va barcha organlar yolg'onchiga chiqarilganlariga va rivojlangan ishlashiga olib kelishi bo'lmaydi.
• bitta taom sifatida meva englar, lekin kamida ikki soat tushlik keyin. Bu kechki ovqat uchun ovqat taom harakat, vaqti-vaqti bilan tana tushirish va bir kun faqat ikki marta taom uchun tavsiya etiladi.
• Shunaqa bir foydali qoida pishirilgan yoki qaynatilgan, oddiy ovqatlarni foydalanish hisoblanadi. pazandalik hiyla mahsulotlari duchor kichik, yanada foydali, ular tana uchun.
• Kofe qaynatgichlar va kofe va choy o'tli kaynatma, ochiq-oydin, suv bilan o'zgartiriladi. Shakar his asal o'rniga (allergik emas bo'lsa) yoki hatto uni tark qilish, va bir pora foydalanish Stevia yoki qizilmiya ildizi sifatida qiladi. , Pyure ko'proq meva sharbatlari englar.
• har qanday holat qovurilgan, yog'li oziq-ovqat voz foydali bo'lsa. Istisno sun'iy ranglar, konservantlar, lazzat ham ko'taruvchidir va shunga o'xshash o'z ichiga xamirturush mahsulotlar yordamida oziq, qandolat, non mahsulotlari foyda beradi. D

Sharh

munozara, bir poda oziq-ovqat murosasizlik uchun qon mesh sabab bo'ldi. Mehmon mutaxassislar oziq-ovqat bilan organizmning mojaroni belgilashda bu usul ilmiy asosda yo'qligi haqida gapirish. qismi Allerjistler, Nörologlar bildirdi uchun, buning uchun bu joy professional faoliyat maydon hisoblanadi. Ularning aksariyati ushbu test orqali u tananing sharti bilan mahsulot ta'sir yoki uning tarkibiy qismlarini aniqlash mumkin emas, deb da'vo. laktoza murosasizlik (kazein) ishi bo'lgani kabi, ko'p hollarda, muayyan bir ferment etishmasligi, organizmning reaktsiyasi va genetik yatkınlık tufayli emas.

Shuningdek, an'anaviy tibbiyot tarafdorlari ko'ra, oshqozon-ichak kasalliklari mahsulotlar rad hissa omillar. Misol uchun, o'tkir oziq-ovqat toqat mumkin emas tananing kislota va me'da osti bezi kasalliklari bilan gastrit har qanday yog'lilik oziq-ovqat uchun bir salbiy reaktsiya bor. ham bor, masalan, teri portlashlari ifodalangan bo'lib, qulupnay yoki shokolad, deb bir allergik reaktsiya, bo'lishi mumkin, lekin u immun tizimining antijismlar ishlab chiqarish natijasi bo'lishi mumkin. . Aniqlanmagan kasallikning oqibati emas, balki kasallikka sabab sabab - ya'ni, mutaxassislar bu oziq-ovqat, dod-voy ishonaman.

umumiy moda keyin, ko'p oziq-ovqat murosasizlik uchun test o'tdi. Bu qilgan odamlar o'tilganlik sanasi ovqat Shu munosabat aniq natijalar olib kelmaydi, bu protsedura ko'p, intizomli, deb aytish. salomatligini slow va och his holda ozishga istaganlar, 2-3 hafta ichida o'zini namoyon qila boshladi birinchi oyat-belgilar qaysi erishilgan natijalar bilan qondirildi. Quyidagi tavsiyalar davomida kilogramm katta miqdorda yo'qotish mumkin, deb Eng Shtatlari esa yengilligi, yaxshilandi uyqu va umumiy salomatlik orqa tuyg'u.

Salbiy sharhlar deyarli hech kim. test sinov holda vazn yo'qotadi shifokorlar berish umumiy ko'rsatmalarni foydalaning, agar, degan xulosaga so'ng bir necha oy ichida Ba'zi respondentlar. Biz xun, ularni istisno bo'lsa, har bir sinov, un, shirin, karbonatli, suv, qovurilgan ovqatlar, va hokazo. D o'z ichiga man mahsulotlar ro'yxatini o'tkazilgan birinchi natijalari uch hafta ichida mavjud bo'ladi. Shuning uchun, juda ko'p odamlar bu kabi tahlil hikmatni savol boshladi.