Nima uchun foliy kislotasi erkaklar uchun zarur

Foliy kislotasi bo'lgan yaxshi yurak va qon tomirlarining ish aks, ularning salomatligini saqlab. Bu vitamin qayta tiklash va olinishi kerak , immun tizimini mustahkamlaydi , barcha inson organlar faoliyatini rag'batlantirish. Umuman, dori bolani ko'tarishdan ayollarga beriladi. Lekin erkaklar uchun foliy kislotasi kam bo'lmagan muhim, ularning tanasi ustida ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Keling, bu vitamin normal homiladorlik jarayonida uchun, balki bir chaqaloqni homilador bo'lish jarayonida nafaqat muhim, deb aslida bilan yarataylik. organizmdagi foliy kislotasi etishmasligi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Vitamin B guruhi ilmiy chaqaloq tug'ilishi jarayonida ta'sir isbotladi - bu yuqori sifatli sperma beradi deb foliy kislotasi, erkaklar uchun talab qilinadi. Olimlar vitamin kam miqdorda o'z ichiga oladi tanadagi kuchli yarim o'sha a'zolari, xavfi ostida ekanliklarini topdik - ular xromosoma spermaning kam bo'lishi mumkin. Bu tez-tez bola kelajakda salomatligi uchun jiddiy xavf olib keladi. Bu xromosomalar sonini tashkil qilish narkotik qabul qilish muhim ahamiyatga ega, shuning uchun yo'qligi kelajakda bola aqliy va jismoniy jihatidan chetga ega bo'lishi mumkin, deb aslida olib kelishi mumkin. Bu yana bir bor erkaklar uchun foliy kislotasi jiddiy, eng muhimi sog'lom va kuchli, va otasi bo'lishi davom ettirish zarur, deb tasdiqlaydi - Bolaning rivojlanishida ortda emas.

o'rta yosh kishi ham aqliy qobiliyatlarini asrash hissa qo'shadi vitamin B guruhi, olish kerak. Ya'ni muntazam, foliy kislotasi olib uning keksayib yaxshi xotira va ongli bor odamlar, oxir-oqibat yo'qoladi ko'nikmalari.

Foliy kislotasi kabi arteriosklerozga va kamqonlik kabi kasalliklardan o'zlarini himoya qilish uchun, shuningdek, erkaklar uchun talab qilinadi.

Shunday qilib, biz foliy kislotasi erkaklar uchun zarur qanday, doza bir kishi bilan birga yoki emas, balki ko'proq vitamin talab qarab belgilanadi qaradi. Odatda, dori 3-4 mg kuchli jinsiy aloqa nazarda tutilgan, lekin ular qo'shimcha bir polivitaminlar olish emas, balki bo'lsa, u bo'ladi. hisobga olish va zarur soni etarli emas qancha doza qarab kamaytiradi. Misol uchun, foliy kislotasi, bu erdagi polivitaminlar foydalanadi bir odam, allaqachon 1 mg 2-3 mg dozalarda sof vitamin B guruhi olishi kerak mavjud.

bu dori olib zarurligi qat'iy nazar yoshi va jinsi, barcha insonlar uchun isbotlangan. keksayib, foliy kislotasi ko'p muammolarni hal va yordam beradi rejalashtirish homilador va sog'lom chaqaloqni ko'tarishdan - homiladorlik. Olimlar bu topdik juftliklar mo'ljallangan miqdorda da foliy kislotasi oldi nuqsonlari bo'lmasdan bolalar edi. Bundan tashqari, vitaminlar yetarli miqdorda kelajakda bola bo'lmaydi, deb aslida olib keladi pastga sindromi.

foliy kislotasi ichish, shifokor bilan maslahatlashing uchun zarur bo'lgan qanday tushunish uchun. Mustaqil ravishda tavsiya qilinmaydi dorilar olib. ularning ortiqcha organizmiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas, balki foyda zikr qilish, chunki, bu ham, vitaminlar uchun amal qiladi. Homiladorlik davomida 12 hafta bir ayol o'rnidan o'zi foliy kislotasi olish boshlanishi mumkin, va keyin doza homilador ayolning umumiy ahvoli qarab, ortadi. Bu erkaklar vitaminlar foydalanishni beparvo bo'lmasligi kerak, deb ochiq-oydin bo'ldi. onasi va otasi, ham - Axir, bola salomatligi uchun ham javobgar bo'ladi. nima dozalarda bu dorilar, va yaxshi sharob olish qanday - faqat individual parametrlar va shaxsning xususiyatlari asosida shifokor bilan maslahatlashing.