Obsesif fikrlar: qanday qilib odamlar haqida fikr to'xtatish uchun

Har bir oddiy, dunyoviy inson tabiati doimo haqida o'ylash narsadir. Bu jarayon butunlay bekor qilingan paytda, bunday maxsus davlat (Nirvana) qolish mumkin, faqat ma'rifatli yogis yoki rohiblarning hisoblanadi. Bizning bosh doimiy g'oyalar har xil qadoqlangan va ularning eng - boshqa odamlar fikr keldi. Va ular ish, oila, munosabatlar, do'stlik, boshqalar bilan ulanishi mumkin yomon emas, bu fikrlar konstruktiv va taqqoslash yoki boshqa xalq harakatlari va so'zlari tahlil kosmosda yanada samarali harakatga bizni itarib bo'lsa. Misol uchun, ular sobiq erlar, xotinlar O'g'il bolalar (o'tmishda nohaq ishdan) sobiq xo'jayini taalluqli bo'lsa: Lekin ular faqat zarar keltiradi, deb sodir bo'ladi. isrof o'sha vaqtda, ma'naviy va jismoniy kuch-quvvat oladi, bir in'ikosi - doimo ular bilan bog'liq o'tgan voqealar va shaxslar haqida fikr. Shuning uchun bugungi kunda ahamiyatsiz yashaydi odamlar haqida o'ylayotgan haqida o'ylash yaxshiroqdir. Ba'zi ruhiy va hissiy harakat qilish faqat agar siz, undan qutilish mumkin unutmang.

: Boshqalar haqida o'ylab to'xtatish uchun qanday sobiq sevishganlar

Ayollar - yana ishqiy va hissiy bo'lgan. Ular o'tgan munosabatlar, ulanishlar, va romanlarida uzoq xotiralar saqlab qolish istagi. Ular bo'linishi bir kun olib, darhol sizning sobiq yigiti haqida unutish mumkin emas. qoida tariqasida, men u tark qilindi, ayniqsa, agar, bir ayolning yigiruv miyasida uzoq vaqt davomida bu haqda o'yladim. Memories odatda eng ta'sirchan va romantik uchrashuvlar, qo'shma tashriflar, lovemaking, ovqatlarni va boshqa yaqin lahzalar o'z ichiga oladi. Bir muncha vaqt uchun, ayol ham ularga zavq oladi, lekin keyin bu fikrlar bo'linishi og'riq, u yo'qol hech qachon ko'rinadi, shunda intruziv bo'lishi mumkin. vaqt to'xtata olmaydi, agar shunday bo'lsa, uni bo'lishi "aqliy chuqur mulohaza." Qanday, masalan, voz va boshqa borib eri haqida o'ylab to'xtatish uchun? Bu, albatta, qiyin, rozi, lekin u mumkin emas, degani emas. qachon o'sha damlarda yetarli boshqa narsa sobiq, switch haqida o'ylab istayman. Va men aqlga, lekin amalda emas. Misol uchun, siz keskin yuqoriga olish va tozalash qilish boshlash, qiziqarli kitob o'qish yoki do'stlaringiz borish, lekin siz kiyinish va faqat chiqib mumkin. Keyin siz yolg'iz emas, uning og'ir fikrlari bilan, va jamoat joyida, ular barcha bug'lanib bo'ladi. Agar aql "harom zonasida" uchragan deb his bo'lsa, bu uslub (zaxira davolash), har doim foydalanish kerak. Agar odam haqida fikr to'xtatish uchun qanday bilish bo'lsangiz, bu usul mos keladi.

Yana bir variant - yaxshi sevimli mashg'ulotlariga yoki qiziqishlaringiz topish. Bu barcha aqliy resurslari yangi ob'ektga oqib, chunki katta yordam, deb aytiladi. Sobiq endi sizni bezovta qiladi haqida emas, balki darhol, albatta, lekin asta-sekin, keyin nihoyat o'yladim.

Qanday umuman odamlar haqida fikr to'xtatish uchun? Buning uchun, birinchi navbatda, o'z ichida ko'p o'zgartirish kerak. Misol uchun, siz faqat, chunki o'zingizni rahmat va sevish, taqdir va uning shaxsni hurmat qilish boshlanadi. Bu fikrlar birovning hayoti, fikr va harakatlar endi siz qodirsan, deb aslida, buning natijasida, o'z-o'zini hurmat bilan oshirish sabab va. Qanday odamlar haqida fikr to'xtatish uchun? Butunlay bu fikrlar qutilish mumkin emas, lekin ular salbiy va zararli bo'lmasligi kerak.