Qanday tezroq ma'lumot eslash? xotira ta'lim

Ko'p odamlar adashib, xotira faol ish bitiruv, kollej yoki universitetda tugaydi, deb ishonaman. Biroq, bu to'g'ri emas. Xotira foydalanish Bitiruv keyin davom etmoqda. qay darajada bu eng muhimi, yaxshilash uchun qanday amaliy va va yana bir narsa. Shuning uchun, bu maqolada biz tez eng oddiy va samarali mashqlar yordamida ma'lumotlarni yod qanday muhokama qiladi.

Xotira qanday bo'ladi?

Inson xotirasi ikki turga ajratish mumkin:

• qisqa muddatli (tez);
• uzoq muddatli.

Qisqa muddatli xotira bir odam real vaqtda mavjud ob'ektlar yoki ob'ektlar ma'lum bir ro'yxatini eslab imkonini beradi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, xotirasida tasvirlar tegishli bu erda va hozir faqat. o'rtacha, bu ob'ektlar 5-8 dona bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, uzoq muddatli xotira imkon masalan muayyan emas bir marta insonga kerak bo'ladi tasvirlar, lekin, bir yil eslash qiladi. Shuning uchun, yaxshi ma'lumotni saqlash uchun qanday tushunish uchun, ular farqlay bilish kerak.

Shuningdek, boshqa mavjud xotira turlari :

• Visual (Biz shaxsan o'zimiz guvoh bo'lgan ishlarni esda);
• (Asir kuy, qo'shiq so'zlari) ovoz;
• (Haqiqiy ma'naviy tajriba va his-tuyg'ularini asosida) shahvoniy;
• sezuvchi (yod his);
• hissiy (his-tuyg'ular asoslangan);
• Assotsiativ (har qanday birlashmalari bilan surish va ob'ekt sherik).

tez ma'lumot yod qanday ma'lumot olish uchun quyidagi tasvirlab.

Mashq 1: qayg'uli xat yozish

Kyoto universiteti olimlari, ajablanarli, bir kashfiyot qilindi. Bizning xotiralar salbiy xotiralar va tajribali tuyg'ular eng sezgir bo'lib chiqdi. Shuning uchun, yozish harflar usuli quyidagilardan iborat: soat 15-20 daqiqa aniqlash uchun, bir parcha qog'oz va qalam olishga zarur va barcha muammolar va o'tgan hafta duch bilan salbiy ball, oy taqdim etish, bu vaqt davomida.

Qizig'i shundaki, bu mashqlar keyin, siz deyarli hech qanday ma'lumot zikr uchun oson bo'ladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu miya mashqlar foydalanishdan keyin oddiy o'qish va yod hamma narsani qabul qilish uchun xotiralar o'tish uchun vaqt va baxtli yo'q, deb aslida tufaylidir. Agar savolga javob izlayotgan bo'lsangiz u qadar shunga loyiq edi va, albatta, "Eng yaxshi ma'lumot saqlash uchun qanday"

Mashq 2: qichqiriqdan va eshitish

ajoyib bir bit, lekin u har qanday ma'lumotni eslab uchun samarali usul hisoblanadi. U baland baqirib uni hisoblanadi. Misol uchun, bu usul imtihonlari yoki test tayyorgarlik, xorijiy so'zlarni o'rganish mumkin. Biroq, bu kabi mashqlar hirqiroq, yoki birinchi qo'ng'iroq o'zlarini baqirish kerak paytida qo'shni bezovta degani emas. Shuning ichidagi har bir narsani.

Qanday tez ko'p ma'lumot yod: Mashq 3

qisqa vaqt ichida siz matn yoki hikoya katta miqdorda o'rganish kerak bo'lsa, siz ushbu amallarni bajarish kerak:

• diqqat bilan (afzal bir necha marta) yozma yoki bosma o'qish uchun,
• mazmunini tushunish;
• boshlang'ich va o'rta ma'lumot ajratish;
• (Ularning ahamiyati darajasiga muvofiq) qismga materiallar ajratish;
• qisqa (mumkin qilish tezisno) rejasini ;
• retell o'qing.

Bu erda tez katta hajmdagi ma'lumot yodlashni qilib.

Mashq 4: harakati - kuch

har qanday moddiy yaxshi, eslash istamadi bo'lsa, juda ko'p mutaxassis real trafikni ishlatish uchun maslahat. Buning uchun, siz matni bilan kitob ko'tarib o'rinsiz olish va eng yaxshi natija uchun yozuv o'qish esa, atrofga doiralarda yurgan boshlash kerak. Bu miyaning tez faollashtirish yurish paytida, shuning uchun, har qanday moddiy ancha hazm qilish sodir deb hisoblanadi.

Shu maqsadda, oldin ko'p ma'lumot esimda, u, raqs sakrash, ishlatish yoki har qanday jismoniy mashqlar qilish 25-30 daqiqa tavsiya etiladi. Bu keyin biz "Urush va Tinchlik" kamida butun birinchi hajmini eslab mumkin ekan.

Mashq 5: assotsiatsiyasi Play

uyushmasi o'yin - ishlab chiqish va har qanday ma'lumotni eslab eng samarali yo'llaridan biri. Agar mahsulotlar ro'yxatini yod kerak deylik. Buning uchun, birinchi navbatda, xarid qilish ro'yxati yozish unga qarash va eslash oson bo'ladi tasvirlar yaratish uchun kerak.

Misol uchun, kelajak sotib olish siz ro'yxatida sabzi o'z ichiga oladi. Bu apelsin Qisqichbaqasimon boshlab, keyin yaxshi bir qizil tulki yoki sincap bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Paxta kurtaklari - u yumshoq va oq qor bo'ladi. Suv - shisha, boshqalar tezroq ma'lumot esda haqida, bu qisqa ...

Mashq 6: javonlarda barcha yotardi

Bu bir sevimli joyida bo'lgan ishlarni yod qilish uchun eng yaxshi deb aytiladi. Misol uchun, siz uyda tez-tez o'tirib bir sevimli stul bor. Va unga keyingi yog'och javonlar bir to'da hisoblanadi. Bu yerda ularga ekan, keyin ruhiy kerakli unutmang o'sha ma'lumotlar qo'yish mumkin. Shundan so'ng u ob'ektlar va ularning nomlari o'rnini eslash oson bo'ladi.

Mashq 7: eslatmalarni tark

Agar katta hisobot o'rganishimiz kerak, deylik, lekin siz tezroq ma'lumot eslash qanday bilmayman. tez yozishni o'rganish uchun, qisqa jumlalar bilan matnni ajratib yopishqoq yozuvlari ularni yozish va xonada mavjud joylarga joylashtirish uchun, zarur. Bundan tashqari, u vaqti kvartirada atrofida yurib, uning eslatmalarni o'qish uchun vaqt uchun tavsiya etiladi.

Mashq 8: o'ylab o'yinlar

Ba'zan u tezlik qanday matn, raqam yoki so'z o'rganish kerak bo'lsa lahza kutish kerak emas. Bu to'g'ri, to hozirga qadar siz xotira va diqqatni o'rgatish boshlash uchun eng yaxshi hisoblanadi.

Agar muntazam ravishda, "pas" amalga Misol uchun, siz agar zarur bo'lsa, siz hech qanday qiyinchilik bo'ladi, ba'zi muhim moddiy o'rganish, shuning uchun, g'amxo'rlik va har bir tafsilotni yod darajasini oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Keyingi, biz osonlik bilan har qanday murakkablikdagi ma'lumot yod qanday muhokama qiladi.

Shunday qilib, mashqlar, bu qaynoq pastga: Agar, ularning o'rnini eslayman, stol ustiga ularni to'kib, aniq besh uchrashuvda olish kerak, boshqa yo'l ochish uchun va qayta harakat qilib ko'ring. Har bir sinf asta-sekin o'yinlarda va murakkabligi yaratgan shakl sonini oshirish tavsiya etiladi beri.

Mashq 9: aksincha so'zlarni o'qib

g'amxo'rlik va xotira rivojlantirish uchun juda oddiy va foydali mashqlar aksincha so'zlarni o'qib iborat. Misol uchun, bir yurish yoki do'kon oyatlarimizga shahar e'tibor atrofida bir safari davomida, ularning atrofida boshqa yo'l o'qing. Bu holda, siz faqat siz uchun umumiy nomi qiymat uchun notanish yod, lekin original, yodda original so'zimning yo'q qilish kerak.

Mashq 10: Ba'zi joylarda raqamlar va harflar o'zgartirish

Agar telefon raqamlarini yoki PIN-kodni eslash ba'zi qiyinchilik bo'lsa, keyin siz oson va bir vaqtning o'zida samarali ma'lumotlar assimilyatsiya texnikasi foyda olish kerak. Ayni paytda, turli usullari ma'lum. raqamlar bilan bog'liq ma'lumotlarni eslab, siz, masalan, harflar bilan, ularni almashtirish variantni yordam berishi mumkin.

Misol uchun, siz quyidagi ketma-ketlikni esda kerak: 9, 5, 8, 4. harflar bilan birinchi harfi mos raqamlar uni almashtiring. o'rniga "9" harfi "d", "5" o'zgarishlar olish "n", "C", "8" va "4" uchun "h" ga. Bu xat kodi butun hukm to'qib, yanada g'oyasini ishlab chiqish uchun qiziqarli bo'ladi. Bu holda, o'rniga slozhnochitaemyh ning "dpvch" "Misol uchun, siz bir odam bor." olish

Agar xotira ish faoliyatini yaxshilash uchun qaror, agar Qisqasi, ikkilanmasdan va hozir ta'lim boshlash emas. Bu holda, siz ularning miyalarini raf va ma'lumotlarni o'rganish boshqa nihoyatda tez yo'l ixtiro qilish shart emas. Aksincha, siz barcha tez o'rganish va eslab qoladi. Go uchun u!