Og'riyotgan va paylarni uchun oziq-ovqat qo'shimchalari va komponentlarini haqida umumiy ma'lumot: sport oziqlanish

Millionlab odamlar butun dunyo bo'ylab, ayniqsa sport bilan shug'ullanuvchi shaxs, bo'g'imlarning kasalliklardan azob. Xususan, bu kasalliklar, semirib ketgan bir genetik moyilligiga asoslangan borlar ham uchraydi. Bizning skeleti 200 dan ortiq suyak iborat. Lekin asosan tiz cho'kib tizzasi va hip qismini ta'sir. ularning harakat va funktsional saqlab qolish uchun, u tananing bu qismini saqlab qolish uchun, va barcha zarur qo'shimchalar va vitaminlar olish muhim ahamiyatga ega. Non-farmakologik yondashuvlar ligamentlerinin mustahkamlash, suyak salomatligini yaxshilash yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, ular unga moyil shaxslar bilan kasallikning oldini olish imkoniyatiga ega.

Bu sizning bo'g'imlarning va paylarni uchun shifokor tomonidan belgilangan nafaqat narkotik qabul qilish kerak. Shuningdek, vitaminlar va foydali komponentlar, organizm uchun foydali o'z ichiga oladi Sport oziqlanish.

Sport Gelastin Sport ichish

Gelastin Sport - bo'g'im va paylarni uchun ichimlik. Sport oziqlanish, ayniqsa harakati mamnuniyat saqlab qolish uchun kerakli insonlar uchun mo'ljallangan. muntazam jismoniy faoliyat bilan tana etarli ularning sog'liqni saqlash, kuch va sabr-bardosh uchun zarur bo'lgan oziq moddalar bilan ta'minlangan emas. Sport ichimlik yaxshisidir ozuqaviy qo'shimcha. Bir Gelastin Sport foydalanish bilan, sizning bo'g'imlarga barcha zarur elementlarni oladi.

Vitamin D va kaltsiy

qurish va suyak massasi zarur ozuqa saqlab qolish uchun. Bu vitamin va minerallar olish ham muhim ahamiyatga ega. Ular bo'g'imlarga mustahkamlashda asosiy rol o'ynaydi. Kattalar esa suyak massasi kamayishi yoshi bilan sodir bo'ladi. Ba'zi hollarda, bu harakat cheklash mumkin muhim moddalar haddan tashqari zarar olib keladi. Buni oldini olish uchun, u bo'g'imlarga va ligaments sport oziqlanish sotib olish uchun tavsiya etiladi. Eng yaxshi chora vitamin D va kaltsiy, shu jumladan, barcha zarur komponentlarini iborat.

"Doktor Bem®" - kompleks qo'shimchalar

Xaftaga aloqa funktsional qolishga, ular oziq moddalar kerak. Glucosamine, Kondroitin, kollagen, hialüronik kislota va oltingugurt bu murakkab bo'g'im va bog'lamalari qismidir. Sport oziqlanish suyak mashina bilan bog'liq muammolar bor, bu odamlar olish kerak. kabi hissa foydalanish tibbiyotda xush kelibsiz bo'ladi. Bundan tashqari, "Doktor Bem®" ideal allergiya, u salbiy reaktsiyaga sabab emas, shuning uchun.

mahsulot juda yuqori sifatli hisoblanadi. Bu faqat dorixona tarmog'ida sotiladi. quyidagicha rejimi: birinchi ikki hafta siz bir kun Bir jadval uch marta ichish lozim. Keyin siz kuniga 1 kapsulasi olish kerak.

qo'shma ulanishlar uchun yangi, takomillashtirilgan mahsulot

Free go'zal va sog'lom tana bor istayman sport shaxslar uchun mo'ljallangan ko'chirish. Mahsulot foydalari:

1. sinovial suyuqlik va bo'g'imlarning kemirchak yaxshilaydi.
2. Bu ularni mustahkamlaydi.
3. Bu og'riq susaytiradi.

Glucosamine va Kondroitin, planshet kiritilgan, qo'llab-quvvatlash va uning atrofidagi to'qima tuzilishi mustahkamlash. Bundan tashqari, ular xaftaga chig'anoqlari yaxlitligini saqlab.

suyak kasalliklariga qarshi kurashda ijobiy ta'sir bo'g'inlar va paylarni uchun mo'ljallangan Gelenks deb nomlangan bir dori, ko'rsatdi. Kimning reyting juda birinchi o'rnini olmaydi yangi mahsulot emas Sport Nutrition. ko'p foydali asar elementlar o'z tarkibi, selen va magniy, shuningdek vitaminlar kiritilgan bo'lib, u katta afzal beriladi. quyidagicha o'nta mahsulotlari kelsak, u:

1. ATP Plus Glucosamine (Uniseks).
2. Kollagen Suyuq.
3. Glucosamine Kondroitin MSM Maxler.
4. Hayvon Flex.
5. Elasti qo'shma.
6. Universal Nutrition tomonidan Jointment Sport.
7. Glucosamine Plus CSA Super kuchi.
8. Free ko'chirish.
9. Doktor Bem®.
10. Power tizimi qo'shma qo'llab-quvvatlash.

Qo'shimcha qo'llab-quvvatlash

tana sinovial suyuqlik ishlab chiqarish uchun glyukozaminning va Kondroitin foydalanadi. Shuning uchun, u ham qo'shma muammolar bor odamlar uchun tavsiya etiladi. Laboratoriya ishlar yuqori darajada joyga jamlanganda amino shakar o'z ishlab ogohlantiradi ekanligini ko'rsatdi. Kondroitin quvvatlash va og'riyotgan silliq harakatini ta'minlaydi. Tufayli uning yuqori suv-ulanish imkoniyatlarini, bu fen kemirchak himoya qiladi. Va shunday qilib, ularning elastiklik hissa qo'shadi. Bundan tashqari, Kondroitin ba'zi kamsituvchi fermentlarni susaytiradi. katta miqdorda Bu moddalar MaxiLIFE tayyorlash mavjud. Shuning uchun, u ham qo'shma muammolar bor odamlar uchun tavsiya etiladi.

Yaqinda amerikalik sotsiologlar bu qismlariga o'rganishga qaratilgan o'rganish o'tkazildi. Ular bu elementlar to'g'ri davolashda muhim rol o'ynaydi, degan xulosaga. tibbiy kelib chiqishi ishlatiladigan preparatlar bo'g'imlarning va paylarni eng yaxshi ta'sir emas edi. Sport oziqlanish suyaklari turli kasalliklar bilan 212 dan ziyod odamlarni o'tdi. Natijada, biz glyukozaminning va Kondroitin olib alomatlar oyiga 20-25% ga kamayadi, deb topildi. Muntazam dori olib, odamlar, ijobiy o'zgarishni his emas-da.

sog'lom ovqat

yaxshi funktsional uchun eng yaxshi retsept - bo'g'im va paylarni uchun sog'lom parhez bilan birgalikda harakatining ko'p. past-yog ', meva va sabzavot katta miqdorda ichimlik asoslangan muvozanatli xun bilan birgalikda Sport, yallig'lanish jarayonlari qarshi olishingiz mumkin. Bundan tashqari, u butun suyak tizimi funktsiyasini yaxshilaydi va og'riqni kamaytirish uchun yordam beradi.

Shunday qilib, sog'lom ovqatlanish uchun besh muhim maslahatlar:

1. Baliq va dengiz mahsulotlari, ular ko'p qimmatli qismlarga o'z ichiga emas, balki faqat mazali bo'ladi. Misol uchun, omega-3. Bu element katta miqdorda qizil ikra va seld topilgan.
2. Nonushta - eng muhim taom. Butun-don non va don mahsulotlari yangi kun uchun sog'lom start beradi. Bundan tashqari, ular mukammal organizmni to'yingan etiladi.
3. tovuq ko'krak, quyon: Bu kam yog'li go'sht parametrlarni berish uchun tavsiya etiladi.
4. Yangi uzilgan meva va sabzavotlar foydali vitamin va ozuqa moddalarining ko'p bor. olma, sabzi va brokoli mavjud biologik faol komponentlar.
5. Shunday bo'lsa-da mineral suv, o'simlik choy damlab, yaxshi tashnalik qondirish.

suyak sog'lom qilish, bo'g'imlarning va paylarni uchun sport oziqlanish olish unutmang. faqat ijobiy yuqorida mahsulotlari haqida odamlar Sharh. Ular samaradorligi ishora. Vaqti-vaqti bilan, har qanday parhez qo'shimcha individual murosasizlik holatlar bor.