Shuning uchun, siz baliq yog'i olish istagi paydo bo'ladi!

Tandem antidepresanlar va parhez qo'shimchalar ruhiy kasalliklar qarshi kurashda samarali qurol sifatida hisoblanadi. Bugungi kunda, tadqiqotchilar ruhiy tushkunlikdan azob chekayotgan millionlab odamlar yordam berish yo'llarini izlaydi. Biz bilamizki, bu kasallik bir mo''jizaviy hap shaklida bir davolovchi vosita emas. Ko'p odamlar kasallik bartaraf qilish ega bo'lishdan oldin davolash bir necha kurslar orqali o'ting. Ularning ba'zilari, davolash muqobil usullarini izlab, tayyorgarlik uning imonini yo'qotgan chiqib.

Nima baliq yog'i qilish uchun yo'l?

bir bola kabi, ko'p bu qo'shimcha kasallik. Biz kattalar bo'lib, biz baliq yog'i foyda haqida juda ko'p narsa o'rgandim, lekin biz omega-3 yog 'ishlab chiqarilgan, bir modda, yana biz kerak emas, deb ishonamiz. Suyaklar uzoq o'sgan va yetilgach. Endi biz boshqa qo'shimchalar kerak. Biroq, olimlar ko'ra, u tubdan to'g'ri hukm emas. yetişkinlik ichiga baliq yog'i mumkin ol, lekin kutilmagan harakatlar sifatida.

Klinik ma'lumotlar 40 sinovlari olingan edi

Psixiatriya Amerika jurnalida chop yangi ishda, tadqiqotchilar, ba'zi antidepresanlar va ozuqa birlashtirish imkoniyati qaradi. 40 klinik jami baliq yog'i, D vitamini, rux va nutrasötiklerin (biologik faol modda, tarkibi,) bilan birga narkotik sinovdan qaysi o'tkazildi.

tajribalar natijalari

baliq yog'i bilan birga antidepresan olib bemorlar, belgilari soni sezilarli darajada kamaytirish dedi. Shaxslar, boshqa faol moddalar bilan ruhiy tushkunlik uchun an'anaviy dori ta'siri ham ma'lum darajada yaxshilanishi qayd qilgan kuchaytiradi, lekin bir oz darajada. Omega-3 yog 'bemorlar to'g'risidagi eng chuqur ta'sir ko'rsatadi. Boshqa qo'shimchalar ham antidepressantlar yaxshi ish yordam bo'lsa-da, baliq yog'i miya kimyoviy jarayonlari ta'sir mumkin, deb foydali, deb e'tirof etildi.

Harakati methylfolate foliy kislotasi va vitamin D S-adenosylmethionine shakllantirish hissa - tabiiy tanada hosil sintetik tarkibdan. Bu modda kimyoviy normal muvozanatni saqlab qolish uchun tana va miya hujayralarini yordam beradi. Lekin rux, triptofan, foliy kislotasi va vitamin C saplementatsiyasi aralash natijalarini berdi.

ilmiy dunyoda mukofotini cheklangan

Biroq, ba'zi mutaxassislar natijalari haqida optimizm baham emas. Klinik psixiatriya professori, doktor Richard Friedman'a ko'ra, nutrasötiklerin ta'siri eksperiment sofligi tashvish olib kelishi mumkin degan ma'noni anglatadi, tartibga emas. Shu munosabat bilan, aniq, faqat bir narsa: yana katta randomize klinik sinovlar uchun ehtiyoj.

natijalari noaniqlik

aralashgan, deb tufayli sinov ostida komponentlarini katta raqamiga, natijalar qaralishi mumkin. Faqat bir parhez qo'shimcha depressiya belgilari bartaraf samarali bo'lishi uchun qildi. Omega-3 yog 'bevosita Hippocampus ta'sir qiladi. Study muallifi Dzherom Sarris allaqachon o'z fikrlarini bildirdi: "biologik faoliyati keng kayfiyatini yaxshilash uchun foydali bo'lishi mumkin Baliq moyi tufayli bo'ladi. Bu bizdan oldin hal etilmagan savol bo'lib qolmoqda. Samarali moddaning o'zi yo'qmi, yoki bu faqat antidepresan bilan birgalikda foydalidir? ".