Oyoq barmoqlari kamaytiradi. Sababi nima?

kundalik hayotda tez-tez, tabiat bizga ato etgan boylik e'tibor emas. albatta, buyuk sovg'a - harakat qilish qobiliyati. Shunday qilib, tabiiy - chim ustida bir muddatda uchun borish, tashqi borib, kafedra turishingdan va boshqa xonaga borishni ... Bu oyoqlar bizning ishtirokisiz buni ko'rinadi. harakat qilish qobiliyatini: birdan tana yaxshi faoliyat va oyoqlari yurishni rad ishida bir ojiz sodir bo'lsa, u, biz bir xazina jinni nima ekanini bu erda.

Bugun, biz lekin faqat eng ehtimol, ulardan ba'zilari bir alomat nima haqida, pastki ekstremite jiddiy kasallik haqida emas, balki gapirish. Bu oyoq krampları va barmoqlar haqida.

Pretty zararsiz u betob ko'rinadi - oyog'i talvasalar. Bu, odatda, qisqa muddatli va ko'p noqulay his qilmaydi. Ko'pchiligimiz kamida bir marta bunday hodisani duch: u sayohati davomida yuz berishi mumkin, yoki hatto uyqu paytida. Shuning uchun, biz tez-tez, hatto haydash paytida bilish, yo'q sizning oyoq barmoqlari, u juda oddiy va zararsiz hodisa emas.

Qaysi nima uchun bu voqea bo'ladi? ikki eng tez-tez sabablari. Birinchidan, bir gipotermiya qon tomirlari büzülür davomida tirishish, olib kelishi mumkin, va qon aylanish buziladi. chayqagancha yoki uning oyog'ini losyonları, ikkinchi noqulay yoki noto'g'ri poyafzal. Bu ochiq-oydin va tushunarli sabablar bo'ladi.

Agar tez-tez e'tibor oyoq barmoqlarini kramp Lekin agar siz o'z salomatligiga e'tibor qaratishi lozim. Bu ikki sababga ko'ra bo'lsa   Sizning ozor tushuntirib emas, siz organizmning bu davlat uchun ko'proq jiddiy sabablar uchun qarash kerak. Va u tibbiyot masalasidir va shifokorga murojaat qilish kerak. Bu vaziyatda, tomir tortishi davolash kerak yanada jiddiy holatda belgisidir. Savol - Nega siz oyoq barmoqlarini Haydash? - qo'rg'oshin uchun   aniqlash   Sog'liqni saqlash paydo muammolari.

Shunday qilib, sababi nima? birinchi - metabolik buzuqlik, tanasi uchun zarur mikroelementlar. Ikkinchi - ortopedik patologiya. Uchinchi - qon tomirlar kasallik. To'rtinchidan - noto'g'ri mashqlar. Beshinchidan - temir, kaltsiy, magniy va kaliy - ovqat kerak moddalarga etishmasligi. Shuningdek, sababi chekish, ortiqcha kofe bo'lishi mumkin.

terminatori zilzilasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ko'p kasalliklar ham bor. Bu qalqonsimon kasalligi, qandli diabet, nevrologik va venoz kasalliklar, turli yallig'lanish jarayonlari, nihoyat, miya o'smasi.

Sizning holda Cramp sizning oyoq barmoqlarini nima aniqlash so'ng, shifokor qoidalarga qat'iy muvofiq o'tkaziladi kerak kurs davolash, Ortga nazar tashlab.

oyoq barmoqlarini kamaytiradi? Bu noxush hodisaga asosiy sababi bartaraf qachon muammo hal qilinadi.

Bu davlat, biz gaplashayotgan ta'kidlash lozim, u har doim bir kasallik belgisi emas. Bu homiladorlik davrida ancha keng tarqalgan. Axir, bo'lg'usi ona oyoqlari yuk ortadi mazmunli. Eng tez-tez bunday vaziyatda u faqat tunda oyoq barmoqlarini keladi.

Og'ir oyoq talvasalar birinchi va homiladorlik ikkinchi va uchinchi Trimestrlar sodir. uning boshida bu zaharlanishga va organizmda mikroelementlar (natriy, kaliy, kaltsiy, magniy) bilan birgalikda etishmasligi tufayli. venoz qon oqib bilan muammolar oqibatida bola oyoq krampları o'tkazish oxirgi qadamda (og'ir bachadon chimchilab qon tomirlari tos va qon normal harakati to'sqinlik).

Har holda oyoq talvasalar aniqlangan yo'lida ko'ra davolash kerak. Lekin o'zingiz berish (yoki sevgan bir) bunday vaziyatda birinchi yordam oddiy yo'li bo'lishi mumkin. Biz, kramp mushaklarni ushlab torting, uni uzatmoqchi va dam olish uchun harakat qilish kerak. Oddiy harakat barmoqlari ham yordam olib. Bu mushak qon aylanishini yaxshilash uchun oyoq massaj tavsiya. Ba'zan bunday oddiy yo'l qanday oz igna bir tor oyoq mushaklari bir igna yordam beradi.

talvasalar qaytmoq bo'lsa, u zarur, shifokor uchun kirish.