Oyoqlari yasagani: asosiy sabablari va yordam hujum

Agar qachondir uning oyoqlari kramp deb his qilganmisiz? Bu ichki yoki tashqi turtki tufayli tananing bir murakkab reaktsiya hisoblanadi. Uning mexanizmlar, har xil bo'lishi mumkin, har holda sababi individual hisoblanadi. Aslida, talvasalar - ko'ndalang-targ'il majburiy alamli Kasılmalar bo'ladi (skelet) mushak paroksizmal belgi. Ular tezlik, davomiyligi, Tarqalishi farq qilishi mumkin.

soqchilik turlari

uzunligi qarab mushak spazmları ning klonik (qisqa muddatli) va tonik (uzoq muddatli) soqchilik ajrata. Birinchi holda, hujum bir asab ta'minlaydi eslatuvchi, tez stereotipik siqilish va mushaklarning bo'sha bilan xarakterlanadi. Ikkinchi tutqanoqli uch daqiqagacha uzaytiriladi va yanada ko'proq kutilmagan va mushaklar kabi og'riqli qattiqlashishini paydo bo'ladi. Bu holda, erkin, ularni boshqarish uchun imkonsiz bo'ladi. Agar bor bo'lsa, oyoq kramplarında pasayishiga deyarli barcha mushaklarini sodir shunday qilib, shunday umumiy talvasa, jiddiy kasallik, odatda natija bor. Ular tez-tez g'alayon yoki tushuncha halok bilan birga qilinadi va ba'zi bir hollarda, hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Mahalliylashtirilgan soqchilik eng keng tarqalgan futlyarlar (shuningdek, mahalliy deb ataladi) kamayib qachon mushaklar (ko'pincha faqat bir guruh bo'lib sonlari mushaklariga yoki buzoq). Bu, shuningdek, qoqshol, masalan, umumiy kirib, ular oxir-oqibat o'girib bo'ladi.

oyoq krampları kamaytiradi: sabablari

Tonik mahalliylashtirilgan kamaytirish elektrolit tarkibi va tuz biokimyoviy qon yo'qotish organizm katta hajmdagi vitamin D etishmasligi natijasida yuzaga kelishi mumkin oyoqlari yasagani har qanday kasallik yoki issiqlik bilan bog'liq tana haroratining keskin ko'tarilishi mumkin bor, deb sababi esadi. Ko'pincha, beixtiyor mushak kasılma - ustidan voltli oyog'i, ishning bir imkoniyat, masalan, baland poshnali yurish paytida yoki uzoq uning haunches o'tirgan.

tor buzoqlar yoki tizzasidan miya jahl uyg'otdi bo'lishi mumkin nega asosi. Bu insult yoki keyin kamayishiga allaqachon boshlangan, spirtli ichimlik mast, asab tizimi infektsiya (masalan, gripp) zararlanganida taqdirda xos bo'ladi. soqchilik mahalliylashtirish ta'sirlanishini o'tdi miya er avtomobil joylarda qanday bog'liq.

pastki ekstremitelerde kamaytirish, shuningdek, hipoksiyi qo'zg'atishi mumkin - tomir kasalliklar natijasida kislorod etishmasligi. Yana bir sababi - qon shakar etishmasligi. sog'lom odamlarda oyoq kramp bo'lsa, bu tana shunday bir dim xonada, qattiq charchash bo'lgan, masalan, mast uchun, ba'zi kuchli rag'batlantiruvchi omillar norozichilik bildiradi.

Qanday soqchilik olib tashlash uchun

sovuq yuzasiga yuring. Agar ishlamasa piyoda qadam bo'lsa, yotib oldinga torting va paypoq torting. Shundan so'ng, shiddat bilan keskin mushaklari silamoq. Bu xantal ikki choy qoshiq bilan zaytun yog'i, bir choy qoshiq aralashtiramiz va ta'sir maydoni aralashmasi amalga oshirish mumkin. talvasalar og'riq bilan birga bo'lsangiz, u, chunki, Bundan tashqari dalda og'riq, (kontraendikedir ekan) "aspirin" maqsadga muvofiqdir, har qanday og'riq dori olib, va hatto tomirlarida mikrosirkülasyon rivojlantirish.