Qanday bir optimist bo'lish

Asosimiz va noumidlik - ular ikki qarama-qarshi bo'lgan: bir kelajak va kichik musibatlar iymon yashayotgan, umid bilan dunyo qaraydi, deb xafa va unga ruhiy tushkunlik bir davlat ichiga botgan ta'minlash uchun bir sabab emas. Boshqalar, aksincha, oz muammo, hech yaxshi, deydi va bo'ladi, chunki hech qachon ranjitdilar olish imkoniyatiga ega bo'ladi, va bir haqqoniy sifatida o'zini ko'rish uchun moyil bo'ladi.

ko'p odamlar uchun qiyin va odatda doimiy muvaffaqiyatsizliklar, stress va izchil g'amgin davlat tomonidan sabab bo'ladi hayoti tomon bir qayg'uli munosabat. Bu ob'ektiv sabablar emas, hatto, pessimistik kayfiyat uchun ishlatiladigan oladi, bir kishi, bir pessimist deb nomlangan. Keling, bu holatda qutilish uchun qanday, ko'rish va quvnoq optimist bo'laylik.

Samonastroy

"Juda ko'p muammolar, iztirob misollar bor va uni hal qilish uchun hech qanday yo'l yo'q bo'lsa qanday, bir optimist bo'lish?" - har qanday pessimist deydi. Lekin ko'p odam bog'liq: u har doim imkoniyat yo'q boshqalar muammolarni tuzatish, lekin ularning o'rnini yaxshilash uchun shunday qilish - har bir kishi uchun quvvat. shaxs o'rnini olish uchun - o'z taqdirining yaratuvchisi, va bugungi kunda qilgan ishi, ertaga mevasini beradi, va shuning uchun endi siz o'z kelajagini osonlashtirish uchun harakat qilish kerak. Agar g'olib va ularga erishish uchun qo'limdan uchun sozlash uchun kerak, shuning uchun muvaffaqiyati, odamlar optimistik qiladi.

muammoni zaryad

Ko'pchilik noumidlik hatto ular "pushtirang ko'zoynak" bilan dunyo qarash o'tgan kishilarga, deb o'ylayman, chunki, ko'p baxtsiz hodisalar tufayli bunday noto'g'ri sodir qanday farq emas, balki, asosimiz bo'lishi uchun qanday bilish istamayman.

ularning muvaffaqiyatsizliklar uchun o'z-o'zini gunoh yoki ayblashni boshqalar - siz qutilish istayotgan pessimist, yana bir xususiyati. Qayerdan tegishli bunday postlar: «Ha, men aylangan, bugungi kunda uning etishmovchiligi jinoyatchi, lekin ertaga uning muvaffaqiyat Men" jinoyatchi "". o'z qo'llari tashabbus - quvnoq pessimist bir insonni qiladi narsa.

atrof-muhit ta'siri

optimistik odamlar ba'zi kabi atrofida bo'lsa, optimist bo'lish qanday manfaatdor marta edi noumidlik, albatta ko'p. Atrof-muhit shaxs juda katta ta'sir ega va uzoq muddat ta'sir qilish ham Outlook o'zgarishi olib kelishi mumkin. Agar do'st noumidlik atrofida bo'lsa, keyin vaziyat chiqib uch yo'llari bor:

1. Emas, balki eng yaxshi - azizlarning kirib.
2. Batafsil maqbul - ularning safi odamlarni to'ldirish uchun, do'stlari doirasini oshirish uchun ijobiy munosabatni.
3. Eng yaxshi - do'st qilish asosimiz noumidlik.

musiqa

Bir kishi g'amgin ta'qib va doimiy qanday dahshatli hayoti haqida qo'shiqlar tinglab, musiqaga qiziqib bo'lsa, albatta, uning fikrlari, deb tomiridan ham oqib keladi. Agar optimist bo'lib oldin Shuning uchun, siz biroz kuylar tinglash voz va "C" ga borishni boshlash kerak.

"Moda" trening foydalanish

Endi psixologlar, deb aytish juda mashhur görselleştirme metodlarni fikrlar moddiy bo'ladi shuning uchun va faqat ijobiy o'ylash kerak. bir optimist bo'lish qanday bilish istaganlar uchun, juda foydali, bu darslar beradi: ijobiy o'ylab ko'ring - o'rgandim kerak bo'lgan san'at.

tabassum barcha tozalamoq qiladi

Asosimiz ko'pincha, jilmayib emas, chunki ular barcha hayot shunday qizil, lekin ular yaxshi iymon va jo'shqinlik va sinchkovlik bilan kelajakda paydo kutmoqda, chunki. Noumidlik kelajagini qo'rqaman, va ularning yuziga tabassum (achchiq tashqari) juda kam.

Olimlar, agar isbotladi bir odam kuladi, uning fikrlari ijobiy va kayfiyat ko'tariladi. Shuning uchun, noumidlik birinchi qasddan bir tabassum shakllantirish o'zingizni surish, yana tez-tez tabassum qilish kerak, va keyin u ongli majburlash holda yuzida paydo ehtimoli ko'proq bo'ladi.

Shunday qilib, bir optimist bo'lish uchun, faqat bir oz super-etarli amal ularning xatti rostlash uchun zarur emas.