Qin havo - birinchi raqamli muammo!

ayollar bir necha vagina dan havo kabi nozik masala haqida ochiq gapirishga qaror qildi. muammo bo'lsa-da qo'ng'iroq qilish qiyin. Va u jismoniy jihatdan emas, balki psixologik rohat. Xo'sh, tasavvur - romantik kechki ovqat, , yaqin kontaktda, o'pish bag'rimga bosib, sevgi izhorlarini o'sadi, nihoyat, jinsiy aloqa, keyin ... qin gazlar chiqib o'ziga xos tovush pulemyot bilan! Ha, u ham eng bemavrid vaqtda sodir bo'ladi. Agar aralashdi bormi, hamkor, ham, ba'zan ochiqchasiga qo'rqib va chalkashtirib, bunday hodisadan keyin, kechqurun barcha Ishqiy behuda keladi.

Shunday qilib, havo vagina chiqib va yo'qmi ketadi nega u qandaydir yo'l qo'ymaslik?
Birinchidan, biz ularning salomatligi uchun taqvo kerak emas. fiziologik asoslangan - Bu jarayon bo'lsa-da, yoqimli emas, lekin u juda xavfsiz va yanada ko'proq bo'ladi. Bu faqat iroda tabiat anglatadi - bu erda kerak emas, chunki havo, vagina chiqqan. davomida Vagina old sevişme nam va cho'zib, olatni olishga tayyor bo'ladi. Keyin aloqa barcha qaytarib asl joyiga keladi, yaqin mushaklari surib va ortiqcha havo, keyin cheklab va. U jinsiy aloqa vaqtida qaytib oladi. hamkorlar o'zgardi, ayniqsa, agar vaziyat yoki jinsiy bir tirsak-tizzasiga sodir solishi. Bu holda, u jinsiy olatni vazifasini bajaradi "pistonunun", vagina tushib.

Bu vagina havo, masalan, shovqin so'ng bir bolaning dunyoga paydo boshladi bo'ladi. Aslida, u, avval borib siz faqat uni deyarli jim bo'ldi farq qilmadi. Lekin mushak tonusi o'zgarishlar va ba'zan havo eshitdim mumkin emas, va ba'zan u baland va aniq bo'ladi.

Siz mumkin, bir hazil tarjima harakat qilib ko'rishingiz mumkin e'tibor emas, va siz, albatta, mumkin vumbildingom. Vumbildingom - boshqa hech kim emas yaqin mushaklar tayyorlash. Bu faqat ayollar muammosi bartaraf qilmaydi - vagina dan baland havo, balki (muskullar nazorat o'rgandim, chunki, siz insonga katta mamnuniyat keltiradi) jinsiy hayot, ularning egiluvchanligi va ohangini saqlab muskullar mustahkamlash yaxshilash. Umuman olganda, siz bunday yaqin fitnes kuni bonuslar juda ko'p bo'lsin. ko'ring, pushaymon bo'lmaysiz!

Shunday qilib, birinchi mashqlar.
siydik paytida bu jarayonni to'xtatib. Bu, aytish bir necha soniya mushaklarini siqib iborat. So'ngra yana davom etmoqda. Siz nafaqat siydik paytida, uni, albatta, mumkin. sifatida mahkam iloji sening vagina torting uchun harakat qilib ko'ring. Nima bo'ldi? Bir necha soniya davomida bu qisqarishini ushlab turing. Bu ideal odatdagidek, ya'ni, silliq va sokin bo'ladi, deb nafas zalolatga kerak emas, e'tibor bering.

Ikkinchi mashqlar.
Shu bilan bir qatorda vagina va orqa chiqarish teshigi, muskullar siqib. Bu tez va ritmik amalga oshirilishi lozim.

Va sizga, balki sizning hamkori nafaqat murojaat qiladi yana bir mashqlar. Ha, siz uni bildi - bu yaqinlik davomida amalga kerak. Vagina penis mushaklarini siqib uchun harakat qilib ko'ring. Esda tuting, - vagina, balki ayri. jarayonini kuzatish. Agar tushunish olish qachon Endi, sizning vazifangiz tashqariga a'zosi surish ekanligini tasavvur. Lekin faqat bitta mushak. Siz samimiyati uchun, balki ta'lim uchun emas, balki faqat uni foydalanayotgan hamkor bilan gaplashish shart emas. Emas, balki noto'g'ri narsa yo'q, deb, birga, albatta, qiziqarli bo'ladi o'yin bir xil, deb o'ylayman.

Va o'tirib turish yordam beradi. Ular faqat qaerda ayollarda eng "muammoli joylarda" biri emas, balki faqat vagina mushaklariga uchun yaxshi, lekin, shuningdek, pastki qorin uchun. oyoqlari elka-eni bilan bir-biridan tur va asta-sekin pastga squat. qo'llari bir kamar yoki boshiga saqlanishi mumkin. Tizzalarini, bir-biridan keng tarqaldi. Bir necha soniya davomida bu pozitsiyasini ushlab turing. Siz, aytaylik, o'n soniya boshlash va asta-sekin bir necha daqiqa vaqt oshirish mumkin. Thighs, oshqozon, qin - u tovushini mustahkamlash, ishlaydi.

Umuman, istagan har bir kishi, bu nozik vaziyatni chiqish yo'lini topish va bir vaqtning o'zida mushaklarini mustahkamlaydi.