Qo'liga tirsagidan o'ng qo'lini uyuşturmak bo'lsa, u nima?

Ko'pchilik kechalari uyg'onish qodir qo'li, og'riq va og'riqqa yoqimsiz tuyg'u bilan duch keldi. muvaffaqiyatsizlik bilan cheklangan chek ko'chib o'tishga urinishlar, faqat bir necha daqiqa o'tgach, barmoqlari vaqt bilan ziyoda engil karıncalanma, bor. So'ngra u asta-sekin quridi, lekin xijolat bir muddat davom etmoqda. Bunday tuyg'ular (chap yoki) qo'liga tirsak sizga bu karaxt o'ng qo'lini ko'rsatadi. Hissizlik - yoqimsiz, lekin juda tez-tez bir hodisa bor.

Nima uchun karaxt qo'llari?

qo'l qattiq uyqu eng keng tarqalgan sababi - u noto'g'ri uxlash uchun yostiq oldi. Juda ko'p uyqu harakat buzilishi va yuqori oyoqlarning sezgirligi bilan, binobarin, qon aylanishi buzilishiga olib keladi va ko'p arch bachadon jimirlab, sabab bo'ladi. bilagini yoki chap tirsak bir karaxt o'ng qo'lini ega bo'lsa, shuning uchun, yotishdan oldin, ularning his-tuyg'ulari uchun diqqat bilan tinglang - siz qulay yostiq yolg'on bo'lsa. Bu sizga eng yaxshi ortopedik olish va o'z qo'llari bilan muammolar haqida unutish uchun eng yaxshi, shuning uchun ham kichik yostiq, shu oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Agar to'g'ri uxlaysan?

karaxt qo'lida bo'lsa tirsak gacha, siz uyqu qanday e'tibor qilish kerak. Noto'g'ri holat noqulayliklarni keltirib edi, qon oqimining buzilishi, olib kelishi mumkin. Misol uchun, bu holatda uning qo'llarini otish boshini uxlar xalos, qo'llari tana yuqorida, va yurak-qon tomir tizimi, tunda o'z ishini sekinlashadi, ularni "etib" mumkin emas. Agar uning boshiga ostida ekilgan qo'li bilan o'ng tomonda uyqu bo'lmasa qo'liga tirsak dan karaxt o'ng qo'li bo'lsa, unutmang. Hamma yurak ortadi ustida yuk, balki to'g'ri to'g'ri uxlash, chunki chap tomonda uxlab, juda yaxshi emas, deb biladi. Shuningdek tor tikuv va to'ni bilan noqulay kiyim-kechak, bo'lishi mumkin uyqu paytida, yuqori oyoqlarda muvofiqlik sabab. Bu otishga yaxshi uyqu oldidan harakatini va ziynat to'sqinlik emas, yumshoq bo'lishi lozim.

Boshqa sabablar hissizlik

Qachon o'ng qo'lini uyuşturmak (chap, hatto har ikkala yoki) qo'liga tirsak dan, siz ularning his-tuyg'ulari uchun diqqat bilan tinglash kerak. Noqulay Yostiqlar yoki kiyim oson bartaraf, lekin alomatlar qoladi mumkin. Yuqori oyoqlarning hissizlik har qanday kasallik, hatto hayot uchun xavfli bir alomat bo'lgani kabi, bu holda, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak. Misol uchun, bir tunnel sindromi (shuningdek, karpal tunnel sindromi sifatida tanilgan) bo'lishi mumkin. Hissizlik siqilishi sababli sodir Media asab qattiq og'riq va yallig'lanish jarayoni uchun etakchi paylarini va suyaklarga. Bu faqat qiyin paytlarda undan qutilish uchun yuqori yostiq kabi muomala bachadon umurtqa pog'onasi bir osteochondrosis, bo'lishi mumkin. diabet, koronar yurak kasalligi, kamqonlik, gipertoniya, va boshqalar - sabab tizimli organizmda kasalliklar tufayli sodir surunkali qon aylanish buzilishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Bu muammo lavozimidan ozod qilish kerak emas. qo'l qattiq uyqu hayotning doimiy hamroh bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak. Siz muvofiqlik va teran davolanish rejimi sababini aniqlash uchun asos bo'lgan so'rovnoma beriladi. o'zingiz g'amxo'rlik va sog'lom qolish!