Qo'rqayotgan. Qanday uni bartaraf etishning?

Ular o'zlarini ifoda qila olmaydi Ko'p odamlar bugun bir muammo bor. Shu sababli, ular kollejga borib yoki kerakli ish olish mumkin emas - ular ishonch yo'qligini his barcha chunki. Ular har doim ular, chunki ularning raqiblari yaxshiroq va kuchliroq inkor qilinadi, boshqa ojiz kutish mumkin, deb o'ylayman. Shunday qilib, ular uning tushida tomon ozgina qadam qilmasdan, kurash va taslim to'xtatish. Aslida, psixologiya, bir "ishonch" yoki "ishonch yo'qligi", o'zi muhr qo'yadi odam kabi hech narsa yo'q. Bas, siz yaxshi va yuqori izzat bor, siz barcha yaxshi, deb o'ylayman, agar barcha, o'zingiz imon bog'liq. Biroq, odamlar bor o'zlari, o'z g'oyalari, his-tuyg'ular va munosabat uyalar bo'lgan, mos ravishda, ularni yanada tanish o'zini-shubha.

Har bir shaxs belgi farq qiladi, shuning uchun polvonlar hayoti ayrim va boshqalar uning tushida tomon ham bir kichik qadam qilish qo'rqishadi esa, barcha, erishish mumkin, deb ishonaman, shuning uchun ular ko'pincha hech narsaga erisha emas. Bu hayotda ehtimoli, barcha teng, lekin bir kishi u ehtimol bu huquqiga bilmaydi ham, ishda o'z huquqlarini himoya qilishi mumkin. Va boshqa uning bosh va hamkasblari yana bir yarmida tayinlangan edi, barcha vazifalarni amalga oshiradi. Shunday qilib, bu ishonch va o'zini o'zi shubha hayoti davomida muhim rol o'ynaydi tushunish kerak. Va ertami siz tez-tez va buni mumkin deb o'zingizni aytaman, o'zlari ba'zi fazilatlarni o'zgartirish boshlanadi, tezroq biron-bir rejalari qilish mumkin bo'ladi.

Bu ko'p o'zini-shubha bartaraf qanday hayron nega keldi. Ba'zi psixologlar va qimmat muolajalar yuzlanib etiladi; hayotlarida har qanday muhim voqealar ta'sirida boshqa o'zgarishlar. Misol uchun, bir kamtarin va xavfli u nihoyat, ularning baxt topgan his - Bas, u ko'proq ishonch va boshqalarning fikr va qarashlari mustaqil bo'ladi.

hayot davomida noaniqlik bilan kurashayotgan odamlar bor. Ular nimadir erishish qaerda, ular ", men yaxshiman", o'zingiz uchun aytish mumkin, lekin ular bir necha muammo bilan qo'lga tushdik bo'lsa, ular barcha yomon, o'zlarini ilhom va voz. Bu professional yordam yoki mavzuda foydali kitob o'qish afzaldir. Internetda bor mukammal turli vaziyatlarni bayon ko'p nashrlar, bor, va siz o'z-o'zini shubhasiz qutulish uchun bir necha foydali maslahatlar topishingiz mumkin.

Bu yerda o'z-o'zini shubha engish uchun qanday bilmayman keltirganlar uchun, ba'zi oddiy ko'rsatmalarni bor:

- ko'pincha yaxshi va yoqimli musiqa eshitish. Bu siz har doim bardam va ularning muammolari haqida unutish uchun yordam beradi. Agar yaxshi his qilaman va siz bezovta narsa bo'lsa odamlar darhol uni e'tibor va sizga jalb qilinadi. Axir, juda chiroyli bir Gey va u hech narsa, deb o'ylagan teshigi bilan qaraganda quvnoq odam bilan suhbat qilish.

- xobbi, deb o'ylayman va unga uning barcha ehtiyot vaqt berish. Agar she'r yoki beshdan musiqa yozish bo'lsa, (anonim bo'lishi mumkin) ekranda sizning ijodlarini nashr. Boshqa odamlar sizning ishlar haqida aytayotganlaridan qarang, bu o'zlari iymon yordam beradi. Faqat barcha hammani rozi emasligini unutmang!

- tabassum va yaxshi amallarni qilish. Bu siz sevib, deb bu dunyoda kimgadir kerak, deb ishonaman sizni majbur, siz uchun umid qilinadi. Agar musofir yordam bo'lsa Axir, siz faqat yaxshi bo'lsin va bu haqda biror narsa o'rganish va tanishish istayman. Agar Kinder va yanada qiziqarli holga kelgan, odamlar tortdi qilinadi qilib.

maslahat yana bir muhim qism: har bir kishi bilan ularning muammolar haqida gapirish emas. Ba'zi faqat tinglash, lekin boshqalar hali xursand: Odamlar farq qiladi. albatta, sizga yordam berishi mumkin, kim necha bor. faqat siz uchun, albatta, yaqin va kimdir 100% ishonch mumkin qilganlar bilan baham ko'rish uchun harakat qilib ko'ring. Faqat bunday odamlar to'g'ri so'zlarni topadi, siz qo'llab-quvvatlash va hamma narsa yaxshi bo'ladi, deb ishonch hosil qilish mumkin bo'ladi.