Sedativ nervlar tez harakat: sharhlar

Biz stress qochib bo'lmaydi Shoshma, bir vaqt ichida yashaydi. bolalar bilan ish, oilada alam, muammolar, lekin siz sabablari asta-sekin bizning nervlarni putur qaysi, kichik bo'lishi mumkin, nima bilamiz hech qachon: Ular bizga har doim o'rab. Bizning tinchlik, uyqu buzilishi chalingan, ishlash kamaydi, va endi biz chegarasi sedativ haqida o'ylash kerak.

Qo'llanilishi sedatif olish

o'zingiz narkotik moddalar foydalanib, stress va dam olish bilan engish mumkin emas bo'lsa, dorivor davolash ega hisoblanadi. Dastur doktorlik maslahat zarur oldin ritseptsiz sedativ to'liq dorixona, lekin hali ham qaramay.

Agar tibbiy maslahat holda tasalli xalq chora foydalanib, o'zingizni yordam berish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Bu erda sedatif qabul ko'rsatilgan bo'lgan ba'zi shartlari quyidagilar:

1. kuyikish chiqib sizni oladi Surunkali uyqusizlik, kecha uyqu, yoki tez-tez uyg'onish va keyin kun davomida uyquga mumkin emas.
2. Uzoq muddatli stress. Bu ish yoki oilada qiyin hayot holati notinchliklar tufayli bo'lishi mumkin.
3. Doimiy kuchlanish. Bu holat deyarli barcha o'z vaqtini ish to'langan bo'lganlar uchun juda tanish, lekin bir sevimli narsa, barcha avtomatik kuni, quvonch keltiradi emas, bir vaqt bor keladi.
4. Agar havoda havo-nozik, o'zgarish bo'lsa juda sizning aqliy va jismoniy holatini ta'sir qiladi.
5. imtihonlari arafasida. Bu ikkala imtihon kirib ayniqsa, talabalar va maktab saqlaganlar uchun amal qiladi.
6. Agar yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, asab bemorning ahvoli lavozimidan ozod mumkin sedativ.
7. ayollarda hayz oldin davri. bu safar og'ir oshirish uchun xonimlar eng, yallig'langan bo'lib, uyqu buzilishi, asabiylashish ko'rinadi.

Bu qabul sedativ hamda oqladi mumkin hollari bor. Lekin berishga doktorlik maslahat bunga loyiq emas.

sedativ tasnifi

Bu dori katta xilma-xilligiga qaramay, ular ikki asosiy guruhga ajratish mumkin:

1. Sabzavot kelib chiqishi. Bu o'simliklardan choy o'tlar, damlamalar, choy, dori-darmon o'z ichiga oladi.
2. Sintetik. Tez ta'sir bor, lekin ular juda ko'p yon ta'siri bor.

Sedativ ikkinchi guruh faqat retsept bilan olinishi lozim.

O'simlik tayyorgarlik

Ular yumshoq ta'siri va deyarli hech qanday yon ta'siri sifatida, aholi o'rtasida talab katta. Ular ritseptsiz har farmatsiya xarid qilish mumkin. sabzavot chegarasi sedativ darhol emas, lekin muntazam ravishda ularni olib ancha barqaror natijalar beradi-da.

O'simlik infüzyonlar, damlamalar mavjud, damlamalar samaradorligini, o'ziga qaram emas, deyarli hech qanday "engelleyici" ta'sir oshirish. ularning ariza eng samarali natijalar uchun shuni unutmaslik kerak oldin, u ba'zi ko'rsatmalariga rioya qilish zarur:

• Iste'mol o'tli tayyorgarlik kamida 2 marta, bir kun bo'lishi kerak.
• Har bir foydalanishdan oldin, yangi bulyon yoki infüzyon tayyorlash.
• Isbot ta'siri ancha bitta qabul ortiq, davolash kursi keyin mumkin.

Bu yerda ma'lumotlar sedatif talab qoidalari bor. Sharh ajoyib valeriana hisoblanadi. U shubhasiz ushbu turkumga kiruvchi rahbari hisoblanadi.

Bu nafaqat stress ostida, u yordam beradi olish tavsiya etiladi:

• bosh og'rig'i bartaraf.
• oshqozon-ichak yo'llari Safro oling.
• yurak koronar tomirlarni kengaytirish.

Bir necha shunga o'xshash xususiyatlarini Leonurus va vodiy nilufar va Yalpiz bor. Agar siz bu o'tlar bir sabzavot yig'ish pishirishni bo'lsa, davolash samaradorligi ko'p marta ortadi.

nervlar uchun Xalq dorilar

Bu o'tlar tashqari, biz sizning asab tinchlantirish yordam beradi quyidagi o'tli retseptlar tavsiya mumkin:

1. 2 dona oling valeriana ildizi, 3 qismlari moychechak, sedana meva 5 qismlarini va qaynoq suv 2 stakan quyinglar va ertalab va kechqurun yarim piyola olib.
2. Hawthorn va valeryanka dorixona damlamasi sotib teng nisbatda aralashtirib, ularni va yotishdan suv qo'shiladi, 30 tomchi, boring.
3. Mark yalpiz barglari 20 g, valeriana ildiziga 25 g, oregano, 50 g dori beda va do'lana gullar. aralashmaning 2 osh qoshiq qaynoq suv yarim litr to'ldirish va quymoq uchun. Har kuni ovqatdan oldin yarim stakan boring.
4. Samarali sedativ - asal. Bu asab, shu jumladan, ko'pgina kasalliklar, davolash uchun qadim zamonlardan beri ishlatiladi.

O't deyarli hech qanday yon ta'siri va ularning sintetik nisbatan, lekin siz shifokor bilan maslahatlashing olishdan oldin ko'proq ehtiyotkorlik bilan harakat qaramay. Siz Muayyan o't olish uchun qarshi bo'lishi mumkin.

sintetik dorilar

Agar sedativ tez harakat kerak bo'lsa, u sintetik sedatif yordamida murojaat qilish kerak bo'ladi. Ular tez, albatta, harakat, lekin u yon ta'siri ko'p olib kelishi mumkin. shifokor aniq dozalash tayinlash va qabul qilish muddati uchun tavsiyalar kerak, chunki tabiblarga tavsiyasiga holda, albatta, mumkin emas, bunday dorilar olish.

Sintetik dorilar xavfli va surunkali ma'muriyati qo'shadi, deb ham bor, shuning uchun haddan tashqari hollarda, ularning yordami murojaat qilish zarur.

Ular bir necha guruhga ajratish mumkin:

1. TRANKİLİZANLARIN. qo'rquv, tashvish bostirish, tanglikni yengillashtirish.
2. Antipsikotikler - psixiatriya eng tez-tez ishlatiladi tinchlantiruvchi tez harakat.
3. Mood stabilizator dorilar. nosog'lom ruhi bilan odamlarda kayfiyatini yaxshilashga yordam bering.

mahsulotlar katta qator Bunday, lekin na ishonchli butunlay deyilmaydi. odat oldini olish uchun ular vaqti-vaqti bilan o'zgartirilishi kerak.

Sedasyon homilador ayollar uchun

Har bir ayol tug'ish jarayonida tajribalar ko'p kechirmoqda. har bir tashvish, bu paytda yomon ekanligini biladi, lekin biz hayot u holda, albatta, mumkin emas, deb, bunday bo'lsa-da.

Bu davrda ayol salomatligi va maqomi to'g'risida uning tug'ilmagan bolaning salomatligiga bog'liq, shuning uchun uning bo'sh asab tinchlantirish uchun tinchlantiruvchi olish qanchalik tez bilish muhim.

Homiladorlik dastlabki bosqichlarida, bir ayol xavotirda va duch uchun juda tashvishli emas ishlatiladigan kichik narsalar e'tibor qaratmoqda. Bu gormonal o'zgarishlar tufayli, lekin bu davr zarur kelajakda ona qo'llab-quvvatlash uchun. Shifokorlar avvalo, ushlab, u homila organizmida barcha asosiy a'zolari va tizimlari qo'yib, chunki, "hech qanday zarar etkaza" tamoyili. Bu vaqtda ayollarning xulq erkaklar homilador ayoliga belirsizliklerini dosh uchun ba'zan tinchlantiruvchi talab qilishi mumkin, shuning uchun oldindan aytish qiyin.

Siz kabi o'simlik dorilar, ustida kabinetga qadar:

• Valeriana yoki planshetlar ichida motherwort.
• "Yangi Pass".
• "Fors".

melisa yoki yalpiz bilan xotirjam choy.

keyinchalik bosqichlarida sedativ nervlar vitamin-mineral komplekslar asosida tavsiya qilinishi mumkin. Tajribali shifokor tahlil asosida va davlat bu davrda vitaminlar olish uchun eng yaxshi nima tavsiya qiladi. Ular nafaqat vitamin va minerallar zarur ta'minlashi, balki asab tizimi barqarorlashtiradi.

Homiladorlik davrida, bir ayol butun umr rivojlanayotgan chaqaloq bo'ysunadi. Bu unutmaslik kerak, deb sizga aqlli va ehtiyotkor bo'lish kerak, shuning uchun u, bolaning salomatligiga bog'liq oladi, uning turmush tarzi, ovqatlanish, dori dan.

adolatli jinsiy aloqa uchun tinchlantiruvchi

ayol stress holatida doimo, oilada muammolar, bola ish, kasal muammo emas, va u asab tizimining holatini ta'sir qila olmaydi. hatto orzu ham doim insoniyat go'zal yarim, shuning uyqusizlik, sizning fikr bosh og'rig'i, albatta, barcha uy ta'sir qiladi yomon kayfiyat, chiqib olmaydi.

ayollar uchun eng yaxshi tinchlantiruvchi - sog'liqni saqlash va barcha uning qarindoshlari va do'stlari tinchlik, lekin bu har doim ham shunday emas, shuning uchun hech qanday maxsus tayyorgarlik juda zarur. Bu kabi o'simlik preparatlarla bilan boshlash uchun yaxshidir:

• valeryanka damlamasi. asab tizimiga yumshoq ta'sir, u xavfsiz, kuchli asab tarangligini engillashtiradi va butunlay tabiiy.
• "Glisin". Bu samaradorligini oshirish, metabolik jarayonlarni, bir tush barpo yaxshilash uchun albatta da oladigan bo'lsa-da, uning ta'siri ba'zan, jiddiy.
• "Fors". Samarali kelayotgan haddan tashqari barcha alomatlarini olib tashlanadi. Hatto kunduzi olinishi mumkin, u uyqu ahvoli sabab bo'lmaydi.
• "Yangi Pass" - nerv buzilishlarining namoyon kamaytiradi va xotirjamlik bilan qaytadi. Biroq, bu dori, shuning uchun ishchi kishi uchun, albatta, tegishli emas, u tana bo'ylab qattiq uyqu va holsizlik sabab, yon ta'siri bor.
• "Phenibut". Zo'r tinchlantiruvchi, stress, tashvish engillatib uyqu normallashtiradi.

Bu faqat yaxshi sedativ ba'zi bo'ladi, sharhlar, deb dorilar,-da foydali taklif, lekin ular sizning xavotir sababini bartaraf emas.

Jismoniy usullari nervlarni tinchlantirishga

Agar sabr yaqinda nihoyasiga etadi, va hissiyotlar portlash sodir bo'lishi mumkin, deb his bo'lsa, dori holda, albatta, harakat qilib ko'rishingiz mumkin. normal sokin nafas bilan boshlang. Odatda, biz bu jarayonda e'tibor emas, to'liq unga e'tibor har bir inhalasyon va ekshalasyon his qilishga harakat qiling.

Ba'zan bu sizning asab buzg'unchilarni gacha olish tinchlantirishga Bu usulning kifoya. Siz ichida joylashtirilgan bosh barmoq bilan, kompres va mushtlarini siqish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Qachon siqish, çalışılan qachon, chiqib nafas - nafas.

Bunday muolajangiz keyin tinchlantirishga bo'lmasa, u siz so'zlarni g'azab dedi pushaymon shart emas, shuning uchun, tinchlantiruvchi ichish yaxshidir.

Psixologik tinchlantiruvchi texnikasi

Agar biror narsa qo'rqib bo'lsa, hech qanday psixolog Agar ma'lum bir mavzu shaklida o'z kiritsin maslahat beradi. Misol uchun, barcha muammolar bir balon ichida ekanligini tasavvur, va siz mendan osmonga uni ozod. bu sizning yashash maxfiy bo'lsa sizning muammolar va stress u bilan uchib kabi, his qiladi.

u, yana bir masala bo'yicha, keyin bir teshik, bir sevimli o'yin bilan shug'ullanish yoqimli narsalar haqida o'ylash emas, agar oldindan o'zini o'rab qilmang, juda erta Xavotir olmang. Bu xavotirlar va barcha qayg'u yonma-yon ketdi qanday farq qilmaydi.

bolalar uchun sedativ

nafaqat kattalar, balki bolalar tinchlantiruvchi kerak bo'lishi mumkin hollari bor. Buning sababi bo'lishi mumkin:

• Stress davlat, masalan, ota-onalar taloq yoki oilaning boshqa muammolar bo'lsa.
• Asabiylashish.
• Hiperaktivite.
• Depressiya, qachon bola bog'chalari ishtirok boshlaydi.

Ota-onalar ko'pincha bir shifokorning tavsiyasiga holda dorixonalarda sotib turli xil o'simlik infüzyonları yordamida murojaat, lekin u, albatta, kerak emas. Odatda bunday hollarda shifokorlar, masalan, quyidagicha hisoblanadi, narkotik buyurish afzal:

• "Phenibut".
• "Pantogam".
• "Bayu-Bay".
• "Magne B6."

Ushbu dorilar asabiylashish kamaytirish, odatda uyqu bola uning kayfiyatini yaxshilash yordam berishi mumkin. Faqat, faqat siz shifokor maslahat keyin qiymati ularni olib.

anti-stress oziq-ovqat

Agar, ba'zan xun etarli rostlash qilingan dalillar sharhlar sedatif kerak bo'lishi mumkin bo'lsa, biz ko'rib, va nervlar o'zlari tinch, normal uyqu va asabiylashish ketadi.

Bu yerda siz normal qaytib sizning asab tizimi olib yordam berish uchun bir necha takliflar bor:

• kam sho'r, achchiq, shakarli ovqat harakat.
• Salqin dush qabul qiling.
• qahva katta miqdorda tashlamoq, u yashil yoki o'simlik choy o'rniga yaxshidir.
• yana yangi meva va sabzavot englar, ular foydali vitamin va minerallar bilan tanani to'ldirish.

sakinleştiriciler Hits

farmatsiya sizni taklif mumkin sedativ, keng dengiz, juda oson kaybolmak. va hamma narsa normal qaytib keladi - Ko'pchilik u esa o'simlik asoslangan sedatize uchun ichish kifoya, deb da'vo.

Ba'zi hollarda, bemorlarning fikricha, o'tli sedativ davolash boshlandi va o'z vaqtida boshlangan emas, ayniqsa, agar, yordam emas. Shuning uchun, siz Ahvoli yanada og'irlashdi, chunki, shifokorga borish kerak bir vaqt bor keladi.

Sintetik mablag'lari tez orqaga pog'ona yordam berish uchun, va keyin o'simlik tayyorgarlik bilan davolash kursini davom ettirishi mumkin.

iste'molchilar fikricha Drug "Glycine", asab tinchlantirish uchun juda yaxshi vosita, u bo'lmagan holatlar ham bor va bolalar uchun mukammal hisoblanadi. Ayniqsa, maktab yoshidagi bolalarning onalari uning yaxshi gapirish. Lekin, bu kattalar tavsiya qilinmaydi olish degani emas. Ko'pchilik engil uxlatadigan sifatida foydalanish.

ko'pincha stress boshdan chunki maktabda kuchli bosim, bolalar, uchun yana bir ajoyib tayyorlash, dori "tenoten" hisoblanadi. ijobiy geribildirim katta miqdorda faqat, hech qanday salbiy uning haqida.

kattalar kelsak, u erda sedasyon ro'yxati katta bo'lib, har bir kishi yaxshi, uni yordam beradi dori, juda ko'p baholash va deyarli barcha ijobiy tanlaydi.

vaziyatni yanada og'irlashtiradi emas, shuning uchun ular darhol hal qilinishi kerak, keyin ularning muammolarini hal qilish uchun asab tizimi bilan ikkilanmasdan, keyin odatdagi valeriana katta yordam maqsadida nervlarni olib qo'ymang.

Biz faqat bir hayot bergan, shuning uchun faqat ahmoq asossiz tuyg'ular uni sarflash edi. yanada jiddiy kasallik emas, bu asosda uchun o'zingiz va nervlarning qaragin.