Shifokorlar kunduzi seruyqulik jiddiy kasallik ogohlantiradi, deb aytish

Juda tez-tez, ish soat odamlar his yo'q, deb, bir birlik sifatida inson mehnat normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur bo'lgan energiya va ruh tana. charchoq va uyquchanlik bo'lsa - bir davlat, vahima qilmang, lekin bu alomatlar uzoq vaqt davom bo'lsa?

Hammasi yaxshi

Vaqti-vaqti bilan kun davomida uyqu engadi Ko'p odamlar, bu uchun sabablar juda har xil va butunlay xavfsiz bo'lishi mumkin. normal uyqu mahrum olib kelishi mumkin bo'lgan mizg'ib olish istagi - to'g'ri dam etishmasligi uyqu paytida tana. Shuningdek, ishda bir samimiy Tushlikdan so'ng bunday istak paydo mumkin. narsa qon u oziq-ovqat qayta ishlash uchun yordam, me'da ovqatdan so'ng taqiladi, va miya ishlashi uchun yetarli energiya olish to'xtatgan, deb. balki, chunki bulutli Yog'ib Shuningdek uyqusirab, bunday tuyg'ular ham dim yopiq sabab bo'ladi. bir odam bayramlar yoki Ish safarlariga uchib ketdi bo'lsa, jet lag, shuningdek, bir mizg'ib olish istagini olib kelishi mumkin.

muammo

Lekin vaqtlar bor qachon jiddiy kasallik-kunduz uyqu ogohlantirish. uning gormonlar tana hayot saqlab chunki, qalqonsimon bez bilan turli muammolar bo'lishi mumkin. Bog'liq bu kasallik alomatlari: charchoq, vazn daromad ishtaha, mo'rt mix va teri quruqligi bo'lmasa. diabet - Amerikalik olimlar tez-tez kunduzgi uyquchanlik jiddiy kasallik ogohlantiradi, deb da'vo. yo'qligi yoki qondagi glyukoza yuqori darajada tufayli bo'lishi mumkin mizg'ib olish istagi yo'q. Bog'liq bu vaziyatda alomatlar: tashnalik, bosim, bosh aylanishi, qichiydigan teri va zarar og'izni. kamaytirish qon bosimi - uyquchanlik gipotenziya, deb, bu kasallik haqida gapirish mumkin. miya etarli kislorod qabul qilmasa, va bir kishi doimiy qattiq uyqu, his etiladi charchoq, albatta, orzu uxlash, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, va. Shuningdek, kunduzi seruyqulik jiddiy kasallik ogohlantiradi - depressiya. U hech narsa qiziqarli, hech narsa istamayman, faqat yotib yoki uyqu, o'simlik, faqat tanasining himoya sifatida u erda bir mizg'ib olish istagi, miya kam faol ishlashni boshlaydi, va ular aytganidek, bir odam, bir davlatning ketadi. Bunday hollarda, siz psixolog yordam so'ra kerak. Va oxirgi, lekin, ehtimol yomon. Kunduzi seruyqulik jiddiy kasallik ogohlantiradi - rivojlanayotgan Alzgeymer kasalligi. Shu bilan bir vaqtda, uning belgilari har qanday ancha ilgari uxlash istagi bor, va bu bosqichda kasallik mukammal qisqartiriladi mumkin. Bu kun kattalar davomida dam olish uchun istagan qancha kuzatish kerak. bir soatdan ko'p bo'lmagan bo'lsa, unda hamma narsa yaxshi, lekin NAP 2-3 soat davom etadi, va kechalari uxlab hech qanday muammolar bilan odamlar, u juda tashvishli qo'ng'iroq bo'lishi mumkin bo'lsa, bu Altsgeymer kasalligi kabi kasalliklar borligi uchun tekshirish arziydi.

Nima qilish kerak?

Lekin qanday qilib, umuman, amalga oshiriladi bo'lsin, kunduzi uyqu qutilish uchun? sabablari juda oddiy bo'lsa, kechasi tana dam berish uchun faqat etarli vaqt kerak. tana va ruh shodlik to'g'ri xun qilmoqda. Agar chindan chindan bo'lsangiz, albatta, ish xo'jayin parvo qilmaydi, bo'lmasa Xo'sh, siz, kunduzi yarim soat uchun mizg'ib olishi mumkin.