Zararli yomon odatlari? illatlarga qarshimiz Sport

Biz bugun muhokama mavzusi emas, balki faqat chiqish va jamoat arboblari, va sog'liqni saqlash tizimi vakillari, hamda o'qituvchilar va boshqalar. Lekin qat'i nazar, biz zararli yomon odatlari nima haqida gapiryapsiz qancha, har doim emas, faqat o'zlari, balki boshqalarni zarar istagan odamlar ham bo'ladi. eng odatlar ko'rib chiqaylik. nima bilish zararli odatlarni. Balki u kamida bir necha kishi qaytib yo'lda olish va jismonan va ruhan sog'lom bo'lishi uchun ruxsat berilgan bo'ladi.

dorilar

Biz bu so'zni eshitib, ular boshqa narsa haqida allaqachon o'ylab mumkin emas juda jozibador kishini tasavvur yordam mumkin emas. Bu holda emas, balki "zararli yomon odatlari nima?", hatto savol va barcha shuning aniq. Biroq, batafsil bunday istak oqibatlarini ko'rib.

Barcha giyohvandlar birinchi aqliy va jismoniy vazifalarni qattiq eplay sodir. Ular doimo dim burun, Qo'llarim qaltiraydi, ular uyqusizlik, ruhiy o'zgarishlar haqida xavotirda. Har qanday dori - miya halok haqiqiy zahar. yo bir yurak xuruji yoki tufayli burun septum qalinligining kamayishiga uchun qon ketishi natijasida - qoida tariqasida, bu ehtiros o'limdan boshqa hech narsa olib kelmaydi. Bu butun odam tomonidan ishlatiladigan dori nima turiga bog'liq bo'ladi.

Xo'sh, kimdir istaydi ekan, shuning uchun o'z hayotini oxirigacha? Bu biz hech kam azob-muhit narkoman haqida gapirish emas. Maktablarda bu mavzu bir necha sinf soat bag'ishlashga kerak. Bad odatlari odatda erta maktab yoshi sifatida paydo boshlaydi. Shuning uchun, biz faol, bu yosh guruh bilan ishlashi kerak.

spirt

Boshqalar Boshqalar mast holda mening hayotimni tasavvur qila olmaydi esa, hafta oxirida bunday tarzda dam olish uchun afzal Ba'zi odamlar, faqat dam olish spirtli ichimliklar. u har qanday miqdorda zararli, chunki bu holda inson qo'shadi ustida ta'siri, spirtli ichimliklar foydalanish muntazamlik bog'liq emas. Spirtli ichimliklarni yurak-qon tomir va asab tizimlarining ta'siri ostiga tushib, o'rganish o'z ichiga oladi. Bir kishi tanasiga zarar hali ham qo'llaniladi, kamdan-kam hollarda spirtli foydalanadi bo'lsangiz ham, u faqat asta-sekin sodir bo'ladi. Darmonsizlik, qon qon tomirlari, jigar kengaytirish yilda quyqalar, küçülmüş miya, diabet, oshqozon yarasi, zaif buyrak, depressiya - bir etarli ro'yxati salomatligiga zararli odatlar nima ta'sir tushunish uchun, emas? Va bir kishi ichimliklar ko'proq, tezroq uning jasadini yo'q qiladi. oshqozon devori kuyib sifatida tromblar hosil bo'ladi, deb siz boshqa stakan ko'tarib oldin, organizmning hujayralari ezilmoq boshlaydi tasavvur, bloklari ko'p miya markazlari, qon qalin bo'ladi. Ushbu ro'yxat faqat oqibatlari va hayot-tahdid kasalliklar emas.

chekish

Nima eng tajovuzkor bo'lib - yomon odatlardan, ular barcha ichganlar bilaman, zararli, lekin hali ham organizmni o'ldirish davom etmoqda. Bu zarar "saqlash" - oqibatlari darhol olmayman, lekin 10-15 yillarda to'liq kuchga ularni yashaysizlar. Bu o'pka saratoni, bronxit, koronar yurak kasalligi, bepushtlik, miya zarar, skleroz. Muntazam chekish hayot, balki uning sifatini nafaqat kamaytiradi, juda barqaror spam hosil qiladi. qoida tariqasida, bugungi kunda ko'plab talabalar uchun chekishni. Ular, albatta, bu ularga sodir bo'lmaydi, deb ishonaman, oqibatlari xabardor, sog'lom, yosh, lekin. yuqori maktabda, lekin o'rta o'qituvchilar nafaqat Homeroom olib, bu mavzu alohida e'tibor bag'ishlashga kerak. Bad odatlari man va muzokaralar orqali nafaqat barham berilishi kerak. talabalar so'ng maktabga chiqib va keyingi chiqqanini nima. U bunday voqea uchun tayyorlash uchun zarur bo'lgan juda qo'rqinchli slaydlar, chekish natijasida yuzaga keladigan halokatli kasalliklar bilan odamlar rasmlar. Hatto yaxshi bo'lishi chalingan bir odam taklif qilaman chekish oqibatlari, u olib keladi qaerda uning masalan bolalar aziyat chekayotgan ko'rish uchun. Bad odatlari talabalar hali barcha mumkin bo'lgan yo'llar bilan ularni jang qilish uchun harakat emas, balki etarli darajada kuchli emas.

qoniqarsiz oziqlanishni

Borgan sari, biz yuqorida bayon preferensiyalar oqibatlaridan haqida bormoqda, biroq bu safar zararli kam bo'lmagan, va katta miqdorda bo'lgan oziq-ovqat shimib oladi. oziq-ovqat qarab qattiq uchun taom moyil odamlar bir oziqlanish, psixolog, endokrinolog bilan maslahatlashing kerak. Bu muammo, shuningdek, barcha tizimlar va organlar tez eb bilan overstrained yomonlashadi, deb, murojaat qilish kerak. Bu teri muammolari, qo'shimcha kasalliklar, bir "qismini" sabab mashqlar yo'qligi, hissa qo'shadi, oshqozon-ichak kasalliklari qo'zg'atadi.

qimor

qimor texnologiya rivojlanishi bilan deyarli zamonaviy insonlar uchun eng katta muammo bo'ladi. Bu uyasi mashinalari, kazino, karta. Mutaxassislar ruhiy tushkunlik shizofreniya olib kelishi mumkin alohida kasallik kabi, giyohvandlik aniqlash. asosiy simptomi - har doim o'ynash uchun bahslashish orzu, bir kishi faqat bu haqda unutib, u ham bir marta tualetga borish yoki eb, qochib qutula olmaydi. Xatti-o'zgarishlarni, do'stlari qisqarishi doira, ruhiy kasalliklar rivojlantirish. masala qimor deyarli ajralmas alkogol, chekish va giyohvandlikning iste'mol bilan bog'liq, deb aslida bilan murakkab.

Internetda qo'shadi

Juda tez-tez, yomon odatlari bu muammo bilan maktabni boshlanadi. imkon kompyuter, noutbuk yoki planshet yo'q bolani tasavvur qilish bugun emasmi? tekshirilayotgan quyidagi muammolar ahamiyat belgilab berilgan kabi: ko'rish pornografik veb-saytlari, o'ynab cybersex, onlayn qimor, ishtirok auksion va hokazo uchun bahslashish jalb. Barcha bu, o'ziga qaram bo'lgan doimiy Internet tadqiqot uchun bir kishini olib keladi, bu voqelikning "tushib", va virtual dunyoda doimiy mavjudligi nafaqat qilmoqda shaxs degradatsiyasi, balki ruhiy salomatligi muammolari ko'rinishini.

xun

parhezning ba'zi afzalliklari qaramay, shuningdek, ko'p kamchiliklar bor. Bir kishi ma'lum bir parhez kuzatib bo'lsa, tana unga ishlatiladigan oladi, keyin u rostlash uchun juda qiyin. Shu sababli u metabolizm sekinlashadi va yog 'bo'lish uchun ishlatiladigan qaerda emas "cho'ka" boshlaydi, balki juda yomon boshqa joylarda. bo'g'imlarga, yurak, immunitet bilan muammolarga doimiy qayta tashkil qo'rg'oshin.

"Illatlarga qarshimiz Sport"

Bu ibora nimani anglatadi? Bu qaytish yaxshiroq tushunish borish uchun zarur bo'ladi. Misol uchun, chekish. Biz allaqachon bilasizlar, bir bu odat imkoniyat - bronxit, va bu - juda og'ir yo'tal, shunday qilib, nafas qisilishi va. jismoniy faoliyat bilan mos keladi? Lift singan, chunki, uchinchi qavatga yurish endi maktab Agar yuz metr yugurib qanday osonlik bilan eslab, va - u dahshatli muammo. Va Bilasizmi ... aybdor. Bas, qunt Sport illatlarga qarshi nima endi u aniq. mashqlar endi yurak tezligini oshiradi, va keyin-da bu erda zaif yurak chekuvchi qo'shing. tanlash kerak bo'ladi. Shu alkogol va eb uchun ketadi. Xo'sh, kim "bagaj" bilan tog'larda uzoq hikam, jamoa olib boradi? Bu o'tadi bo'lsa ham, sen juda qattiq vaqt bor, lekin hali ham uyaladi. Axir, siz barcha muvaffaqiyatsizlikka. Sport yaxshi kayfiyat va yaxshi salomatligini beraman deb, organizmdagi balki ruhi emas, faqat bir kishi, sog'lom, kuchli qilish mumkin. to'g'ri tanlash qilish, baxtli hech keyin jonli!