Agar foydali tozalanish apelsin nima bilasizmi?

Barcha kattalar va bolalar turunçgiller quyosh xushbo'y meva kasallarga bo'lgan. Ha ha! Aynan! Biz mazali va suvli apelsin haqida gapiryapsiz! Ular shunchaki, o'z yoqimli ta'mi va yengil hidi bizga sehrlash va uzoq qish kechalari yozgi tozalik va salqinlik hissi berishi. Bugungi kunda taxminan apelsin foydalari deyarli barcha shifokorlar deb, va hali ham bu mevalar o'zingiz uchun bunday bag'ishlangan sevgi kasb qilganingiz tushunishga harakat?

Orange - vitaminlar va minerallarning bir ombor

: Orange u ancha foydali moddalar mavjud askorbin kislotasi tashqari vitaminlar bir ombor hisoblanadi foliy kislotasi, beta-karotin, flavonoidler, fotokimyoviy agentlari va boshqa ko'plab. Bu moddalar turli xil kasalliklar bilan kurashda muhim rol o'ynashi mumkin, ular organizmning himoya faollashtirish va turli malware infektsiyalari uchun ko'rinmas to'siq yaratish. Apelsin va boshqa tsitrus mevalar tomoq, og'iz va oshqozon saratoniga qarshi xususan, saraton oldini olishda muhim rol o'ynamoqda. Ko'p tadqiqotlar, bu meva doimiy foydalanish 40-50% tomonidan kasallik xavfini kamaytiradi, deb ko'rsatdi.

apelsin pulni yuqori xolesterin uchun foydalidir

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti , shuningdek, tsitrus yurak va qon tomir kasalligi oldini olishda foydali bo'lishi mumkin, deb hisoblaydi. ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, bir apelsin bir kun 20% insult xavfini kamaytiradi. Biz pulni tashlab kerak emas - pulni apelsin qondagi yomon xolesterin kamaytiradi. Shu moddaning yangi-siqib mavjud apelsin sharbati, lekin u erda u ko'p kam. apelsin Peel - yaxshi kayfiyatni saqlab uchun ajoyib vosita hisoblanadi, va shuning uchun oilada to'g'ri foydalanishni o'rganish kerak. Siz kichik qirg'ichdan uni maydalab va pishirish soslar, tayyorlangan sho'rvalar, salatlar va sabzavot choy damlab uchun ishlatiladi mumkin.

Orange havas. Foyda yoki zarar?

Orange barcha qismlari insonlar uchun foydali bo'lgan nodir o'simliklarning shu turdagi anglatadi. Ular, barcha Turunçgil kabi, foydali mavjud limon kislotasi, apelsin meva nitrit va nitratlar ko'rinishi oldini oladi. Shuning uchun, apelsin, yoki uning teri na inson salomatligi uchun xavf emas. Orange tozalanish og'riq engillatib, qaysi damlamalar qilish uchun ishlatiladi muhim kun. Bundan tashqari, bu mevalar mukammal tana toksinlar va chiqindilar olib bormoqda. sevgi va tez-tez apelsin yeyish Odamlar, natijada, kam yoki hech qanday shishib bor, suv-tuz balansi bilan hech qanday muammo bor va.

Qanday Foydali bo'limlari apelsin?

apelsin bo'lakchalari orasida hatto bo'lish ega , ozuqaviy qiymatini ular olma, o'rik va qizil Smorodina mavjud pektin (eriydigan tolalar) o'z ichiga oladi. manfaatli agenti ko'p va limon qobig'i o'z ichiga oladi. pektin foydalanish isbotlangan uzoq oldin, u zararli xolesterin darajasini kamaytiradi payqadim. Bo'limlari, shuningdek, eng yaxshi antioksidantlar hisoblanadi Bioflavonoids, katta miqdorda o'z ichiga oladi. imkon qadar, apelsin ozuqaviy kuchini his qilish maqsadida siz lazzat va devorlar bilan, butun meva eb kerak.

Kim apelsin zarar mumkin?

individual murosasizlik kontrendikedir tsitrus, shuningdek, oshqozon-ichak trakti o'tkir eb buzilishi. Pure apelsin sharbati salbiy tish minesine ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun apelsin sharbati ichish yoki egan keyin og'zini chayqash yoki tish cho'tkasi uchun tavsiya etiladi. Boshqa hollarda, apelsin o'rtacha miqdorda egan mumkin va bir vaqtning o'zida yaxshi formada va yaxshi ruhlar har doim bo'lishi uchun!