Arzon va samarali vitaminlar. Reyting vitamin majmualari

Bu inson tanasi vitaminlar kerak, hech qanday sir. Ularning etarli barcha organlar va tizimlar normal faoliyat bo'lishi mumkin emas. Nima Vitaminlar arzon va samarali? Bu maqolada muhokama qilinadi nima.

vitamin qo'llab-quvvatlash talab hayot muddatlari,

Bu vitamin-quvvatlash kerak bo'lsa, har bir odam hayotida ko'p davrlar bor. Bu o'z ichiga oladi:

• Bolalar yoshi, tana jarayoni jadal o'sishi bo'lganda;
• maktab va bir kishi aqliy va hissiy stress oshdi boshdan kechirayotgan yosh yoshi;
• yoshi ishlash;
• Keksalik.

Har bir umr turli vitamin majmualari ishlatiladi.

vitaminlar nima?

tananing normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur vitaminlar, ro'yxati:

• Vitamin A - retinol. Uyali aloqa regeneratsiya rag'batlantirilishini, antioksidant ta'sirga, gonadal funktsiyasi tartibga solish, Visual funktsiyasi ishtirok: Bu muhim vazifalarga ega.
• Tiamin - asab tizimini qo'llab-quvvatlaydi vitamin. neyronlarning ishini bajarish uchun talab qilinadi. Bu nörotransmiter atsetilxolin shakllantirishda ishtirok etadi. Bu me'da shirasining sekretsiyasini oshiradi. Moddalar almashinuvi barcha turdagi jalb.
• Riboflavin - vitamin B2. gormonlar sintezi, ATP jalb. Bu funktsiya takomillashtirish. Bu teri va mixlari holatini yaxshilaydi.
• Vitamin B5 - pantotenik kislota. ichak funktsiyasi va asab tizimiga jalb. daxlsizlik uchun mas'ul. Ba'zi ovqat hazm qilish fermentlari qismi.
• Vitamin B6 - piridoksin. periferik asab tizimining ishlashi uchun mas'ul. nuklein kislotalar sintezida ishtirok.
• Folat. etarli hematopoez uchun zaruriy hisoblanadi. Homilaning asab tizimi to'liq ulg'ayishi uchun homilador ayolning organi uchun zarur.
• Cyanocobalamin. Etarli hematopoez beradi. DNK molekulalari sintez qilish uchun tana tomonidan ishlatiladi.
• Askorbin kislotasi. Ko'p funktsiyali qurilma vitamin. Bu detoksikatsiya ta'sir ko'rsatadi. kollagen sintezini ishtirok. Bu modda almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Vitamin D. Bu raxit rivojlanishi oldini olish uchun zarur bo'ladi. Bu suyak to'qimalarining tuzilishi mustahkamlaydi. Ba'zi teri kasalliklarni davolashda ishlatiladi.
• Vitamin E - tokoferol. organizmdagi asosiy antioksidant. Bu gonadal funktsiyasi tartibga solish ishtirok etmoqda. to'qimalarining regeneratsiyasiga yaxshilaydi.
• Vitamin K. Vitamin qon to'xtatuvchi. suyak to'qimalari mustahkamlaydi. buyrak tizimining to'g'ri ishlashi uchun talab qilinadi.

Yuqorida eng mashhur vitaminlar ro'yxati edi, balki tana tomonidan talab qilinadi, boshqa moddalar, katta qator bor.

murakkab vitaminlar

Vitaminlar kamdan-kam hollarda yolg'iz ishlatiladi. ularning samaradorligini oshirish uchun turli muvozanatli majmualari mavjud. funktsional maqsad qarab, ular bir xil tarkibini ega.

Endi har bir dorixona siz qiymatini turli ko'plab turli vitamin komplekslarini ko'rish mumkin.

vitaminlar va vitamin komplekslarini Nomi:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Alifbo".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "Malikasi".
• "Biomax".
• "Multi-tabs."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Nima vitaminlar afzal?

Tabiiyki, bu vitaminlar arzon va samarali tanlash kerak bo'ladi. Barcha bu xilma-xillikni tushunish uchun, u bilish kerak, vitamin majmualari nima tamoyillari bilan ajratiladi. E'tiboringiz yuqorida, berilgan vitaminlar ro'yxati, terapevtik ta'sir uchun, funktsional maqsadda, yoshi bosqichlarga bo`lish mumkin.

Tasnifi vitamin majmualari

Nima vitaminlar arzon va eng samarali? ning qanday maxfiy vitamin komplekslarini qaraylik:

• bir yilgacha, eng kichik uchun Vitaminlar. Ushbu tarkibi, bit, ular tomchi yoki şuruplann shaklida beriladi. Bu yoshdagi bolalar uchun qanday vitaminlar shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan? "Vigantol", "Akvadetrim" - shifo yo'q. Ular o'z ichiga vitamin D3 va oldini olish va raxit kasalligini davolash uchun ishlatiladi. U erda murakkab vitaminlar - "bir nechta tabs Baby", "alifbosi: Bizning Baby."
• bolalar uchun Vitaminlar maktabgacha yoshdagi. Bu vaqt davomida tana o'sishi va aqliy rivojlanish faollashtirilgan jarayonlar sifatida vitamin qo'llab-quvvatlashga muhtoj eng. Bolalar bog'chasi "," Vitrum Baby "," Bolalar uchun Complivit "," Vitamishki ": bu yosh guruhi uchun bunday" bir nechta tabs bola, "" malikasi 1+ "," alifbo sifatida vitaminlar kiradi.
• yosh va undan katta o'quvchilar uchun Vitaminlar. kuchli ruhiy stress bir davrda bolaning jasadini qo'llab-quvvatlaydi. Bu "bir nechta tabs Junior", "7+ malikasi", "alifbo umumta'lim maktabi o'quvchisi" va "alifbosi Teenager", "Vitrum Junior", "Complivit Go", "Bolalar O'zLiDeP." O'z ichiga oladi
• yosh va o'rta yoshdagi odamlar uchun Vitaminlar. ruhiy yuk, jismoniy faoliyat, tez-tez hissiy stress bilan xarakterlanadi yoshi davri quyidagi. "Vitrum" bor, "Complivit Anti-stress", "Intensiv nechta tabs", "alifbo Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" bu holatda tanani qo'llab-quvvatlash uchun.
• qariyalar uchun Vitaminlar. xotirani yaxshilashga yordam beradi, qarish davomida tana tomonidan talab etiladigan moddalar optimal majmuini o'z ichiga oladi. "Vitrum asrlar", "Multimaks", "Complivit 50+", "bir nechta tabs Classic".

vitaminlar faqat davolash ta'siri arzon va samarali bor. Ular bir shifokor tavsiyasi bilan ishlatiladi. Odatda u B vitaminlari bo'lgan - "Kompligam", "Milgamma", "loviya", "Combilipen". Ular in'ektsiya shaklida mavjud, "Combilipen", shuningdek, bir planshet shakli bor.

Agar biron-bir dori foydalanishni boshlash oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing, eslab!

ixtisoslashgan vitaminlar

Uning hayoti davomida Man tanasi Haddan vitaminlar foydalanadi davomida ko'plab davlatlarni bo'lib o'tdi. Bunday davlatlar uchun ham, maxsus vitamin komplekslarini ishlab chiqarilgan.

• Homilador ayollar uchun vitaminlar. vitaminlar nomi "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "bir nechta tabs Perinatal", "o'n Pronatal", "Femibion", "Onaning Salomatlik alifbosi". Bu vitamin majmualari qismlariga Homila foliy kislotasi to'liq rivojlanishi uchun zarur qo'shiladigan moddalar yuqori dozalarini farq qiladi.
• kasallikdan keyin tiklash uchun vitaminlar - "bir nechta tabs Immuno Plus", "alifbo davomida shamollash", "Biomax".
• "Pantovigar", "Merz", "Revalid" - Vitaminlar teri va mixlari holatini yomonlashib, soch to'kilishi bilan yordam berish uchun.

Erkaklar va ayollar vitaminlar

Vitaminlar arzon va samarali va erkaklar va ayollar uchun alohida-alohida bo'lishi mumkin. Ular sog'liqni saqlash va jismoniy faoliyati saqlash uchun, tarkibi o'zgaradi. "Farmamed" kompaniyasi turli doiradagi ishlab chiqaradi erkaklar uchun vitaminlar "Lady Formula" va "Erkak Formula" - va ayollar. "Erkaklar uchun Duovit" va "ayollar uchun Duovit."

oddiy va mavjud murakkab vitaminlar, minerallar bo'lishi emas - ular muhim vitaminlar 3-6 o'z ichiga oladi. Bu "Undevit", "Gendevit", "Revit". Bu vitaminlar arzon, lekin to'g'ri ta'sir ko'rsatadi.

Reyting vitaminlar

dori hali martabali vitamin va mineral kashf qiymati afzal tushunish uchun.

1. Bu baho vitaminlar "bir nechta tablarni." oching vitamin komplekslarini keng qator - grudnichkovogo yoshdan boshlab keksa uchun, homilador ayollar, sportchilar uchun vitaminlar shamollash keyin tanani qo'llab-quvvatlash uchun mavjud, kuchli ruhiy stress va emotsional stress davomida vitaminlar. Mulohazali boy tarkibi, foydalanish qulaylik, yoqimli meva tatlar reytingida birinchi o'rinni olish vitaminlar "bir nechta tablarni" berdi.
2. "Vitrum". Ikkinchi o'rinda vitaminlar liniyasi "Vitrum" hisoblanadi. teri va soch, suyak va vahiyda go'zalligini saqlab qolish uchun, bolalar va kattalar uchun vitaminlar - Ular, shuningdek, turli vaziyatlarda uchun imkoniyatlar taklif etamiz. va qabul bir oz kamroq qulay rejimi vitaminlar kamida bir qismini reytingida "Vitrum" ikkinchi o'rinni ber.
3. "Alifbo". Bu vitaminlar yaxshi ertalab, kunduzi va kechqurun olinishi kerak, turli rangdagi planshetlar mavjud ekanligini. Har bir tabletka yaxshiroq birga so'riladi vitaminlar ma'lum bir birlashmasidan iborat. Bu "alifbo" sharofati reytingida uchinchi o'rinda turadi.
4. "Complivit". vitaminlar eng mashhur Narx Turkum. Lekin ularning tarkibi yuqorida sanab tizimlari nisbatan bir oz yomonroq. Shunday bo'lsa-da, ular reytingda to'rtinchi bo'lib o'tadi.
5. Bunday "Triovite" va "Biomax" va beshinchi ulushi murakkab vitaminlar. asosiy zarur vitaminlar o'z ichiga oladi ham keng emas, balki to'g'ri mutanosib tarkibi. Ular hech qanday birliklari mavjud, shuning uchun beshinchi o'rinni olish.

shaxs vitaminlar kerakmi

Endi biz vitaminlar ichish yoki yo'qligini ishonch uchun aytish mumkin. Albatta! Ular turli hayot davrlarida o'z vazifalarini saqlab qolish uchun tana tomonidan talab qilinadi. Emas, balki har doim ham imkoni ovqat vitaminlar zarur miqdorda olish, shuning uchun muvozanatli vitamin-mineral komplekslar yordamga kelish.

Sog 'bo'ling!