Bodom - Bir zavodida foyda va zarar

Bodom - bir daraxt yoki buta xil o'rik mansub. Mazkur zavodning meva - bir suyak yoki bodom - uzoq dunyoning ko'plab mintaqalarida oshpazlik san'atining va qandolat sanoatida ishlatiladi. Bu go'sht ovqatlarni, salatlar va pishirilgan tovarlar, shuningdek, yong'oq va quritilgan meva ba'zi aralashmalarni doirasida mavjud. oziq-ovqat, meva madaniy shirin bodom iste'mol.

Drupes va yong'oq - u bir rangli kimyoviy tarkibini bor juda aniq foydalari bo'ladi. hech istisno va bodom. Foydasi ehtiyot bo'lish u bilan eb, shuning uchun va Harms yaqindan, bu mahsulot-biriga bog'liq.

eng muhim antioksidantlar biri yosh organizm qo'llab-quvvatlaydi va erkin radikal qarshi himoya - bodom Vitamin E yuqori kontsentratsiyasi ega. meva mahsulotlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shunday qilib, foydalanish rivojlanayotgan saraton xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, bir qancha organlar va tizimlar ishida ishtirok B vitaminlar boy bodom. Ular muntazam ravishda ratsionida bodom ishtirok bo'lsa Soch, kipriklari, teri va tirnoq, yana xavfsiz va ovoz bo'ladi. tashqi uchun ushbu meva foydalanish bilan birga ularning turli hosilalari (ekstraktlar, mohiyati, qoldiq) ko'p kosmetika mahsulotlari ingredientlar bo'lgan, aniq emas. Bodom yog'i, bodom suv, bodom kepak va shunday deb atalmish "bodom sut" yaxshi, toza va jazirama quyosh, qo'shimcha ravishda, himoya qilish, terini yumshatish.

Oziqlantirish qiymati meva boy ularning kimyoviy tarkibi bilan belgilanadi. Vitaminlar tashqari, ular bir muhim yog 'kislota, karotin va karotinoidlar, shuningdek kaliy, marganets, fosfor, temir, mis, oltingugurt, ftor va ba'zi boshqa so'l va mikroelementlar tuzlari o'z ichiga oladi. yog 'va oqsil va juda yuqori kaloriyali bodom yong'oq. Ular yuqoriga bardam va tana uchun kuch ber, bir tasalli ta'siri bor. Shunday qilib, tez-tez xizmat xodimlari va aqliy faoliyati bilan shug'ullanuvchi boshqa odamlarga bir Cookie sifatida bodom tavsiya. Bundan tashqari, qachon harakatsiz turmush tarzi yong'oq ham kichik miqdor siz ochlik qondirish imkonini beradi va kilogramm qabul qilmoqda, chunki, uning shaklini saqlab qolish uchun qobiliyatidir. Bodom va turli gazaklar alpinistlar, g'or tadqiqotchilar, tog 'sayyohlar a'zosi o'z ichiga - bu juda zarur bo'lgan energiya bilan tanani ta'minlashi mumkin mazali va to'yimli zam, uchun katta taom bo'ldi.

shirin tashqari, shuningdek, yirtqich bor achchiq bodom. Foyda va bu turning Harms alohida e'tiborga loyiq. parchalanishidan tomonidan zaharli relizlar bir modda - achchiq bodom urug'i yadrolari glikozid amigdalin o'z ichiga Xlorid kislotasi. Bu difteriya, astma, talvasalar va boshqa kasalliklar uchun ziravorlar yoki Gomeopatiya davo sifatida kichik dozalarda ishlatiladi.

Biz tananing salbiy reaktsiya ortiqcha foydalanish achchiq balki shirin nafaqat bodom qo'zg'atishi mumkin unutmaslik kerak. Foyda va homila Harms bir necha omillarga bog'liq. Ular ovqat hazm muammolar, juda semizlik va yurak xastaligi bilan uzoqqa kerak emas. allergik reaktsiyalar moyil odamlar, shuningdek, bodom eb juda ehtiyot bo'lish kerak. namoyon mumkin bu yong'oq ortiqcha miqdorda va juda sog'lom odamlar, ayniqsa, bolalikdan zarar.

Agar o'lchov bilan mos bo'lsa bodom, miya rag'batlantiradi qon tozalaydi, normal modda almashinuvini ne'mat, yo'tal va og'iz og'rig'i bilan yordam beradi, asab rohat va boshqa dorivor xususiyatlari bir qator ega Lekin, ijobiy ta'siri, ba'za. foydalari va Harms ham, to'g'ri tana mustahkamlash yo'lida salmoqli natijalarga erishish uchun ushbu mahsulotni foydalanish kerak - bodom haqiqatni unutib bo'lmaydi.